Nutrieres Nutriologa La Fe, San Nicolas

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Nutrieres Nutriologa La Fe, San Nicolas

Adquiere hábitos que te mantendrán saludable, mientras llevas una nutrición personalizada ✨️🍎🥝🫐🍒

10/11/2025

Algunas de mis comidas en un mes de déficit calorico sin dejar los carbohidratos, comiendo suficiente fibra y proteína y le sigo metiendo pesado al gym 💪 les debo la estética de los platillos pero es la realidad no son fotos instagrameables

09/11/2025

LOS PANCAKES MÁS RICOS QUE HE PREPARADO 😋😋😋😋
No llevan leche ni huevo (porque no tenia jajjaaj)

Ingriedientes:
🫐1/4 taza de quinoa molida
🫐2 cucharaditas de linaza molida
🫐2 cucharaditas de chia
🫐1 cucharadita de cocoa natural en polvo
🫐1 cucharadita de rexal
🫐Canela al gusto
🫐(Opcional 1/2 scoop de proteína)
🫐4 cucharaditas de yogurt griego natural
🫐Stevia
🫐1/3 taza de agua

Preparación:
Mezclas todo en un recipiente hasta crear una mezcla homogénea, en un sarten de los chiditos qué no se les pegan nada puedes añadir un poco de aceite de aguacate o sin aceite como gustes y con una cucharada de guiso viertes la mezcla y volteas hasta que se hagan burbujas y listo.
Puedes decorar con fruta yo tenia fresas y un poco de miel de abeja

Como no tenia huevo use la linaza para que al mojarla la babita ayudara a dar textura, también use yogurt griego buscando un poco de proteína y luego recordé que tengo proteína en polvo sabor cacao y la verdad me quedaron deliciosos.

Con esas cantidades que les di salen 4 piezas (estaba experimentando)

Si los preparan me dicen que tal les quedaron 😋😋😋😋😋

08/04/2025

Les comparto una fotos de la carrera 5k del domingo

20/01/2025

¿Sabes cual es la diferencia entre ejercicio físico y actividad física?

19/01/2025

Domingo de conectar con la naturaleza, la mente y el cuerpo 🌿🌲

Siempre escapense un ratito a la naturaleza y verán como sus neurotransmisores de la felicidad se lo agradecerán 🙏

Se disfruto el primer recorrido del año con todo y frío ✨️🏔

06/01/2025

El día de hoy fue la inauguración de Nutrieres, estoy satisfecha de por fin poder iniciar esta etapa con la que siempre soñe.
Muchas gracias a todas las personas que han estado conmigo desde que inicie a consultar en la sala de mi casa hasta el día de hoy que ya puedo estar en mi local; gracias a todos los que me ayudaron con palabras de aliento cuando tenia mucha incertidumbre con lo que pasaría con mi negocio, a mi familia y amigos que me ayudaron a pensar bien y tomar una buena decisión y a todos mis pacientes que siempre han sido fieles conmigo y me recomiendan. Los aprecio mucho a todos 💕

Este es un gran paso por el cual yo también debo de cambiar para seguir siendo mejor en lo que hago.

Estaré con las puertas abiertas para recibirlos con toda la emoción y gusto en mi nuevo consultorio ✨️💕

18/12/2024

Es un placer informarles que ya ARRANCAMOS en una nueva ubicación.
👏👏👏

Como siempre es un gusto recibirlos con las puertas abiertas para ofrecerles el mejor servicio y llevarlos a un estilo de vida que dure para siempre !!!! ✨️

¡¡¡Ya esta abierta la agenda !!!

separen sus citas con tiempo que ya se viene enero.

https://maps.app.goo.gl/DkNuZqfyijR5bMzD6

12/12/2024

Nunca subestimes el poder de un hábito 🧠

10/12/2024

TE DEJO 3 HACKS QUE TE AYUDARAN A NO GANAR PESO EN ESTAS TEMPORADAS ➡️➡️➡️

19/11/2024

Les comparto que el sábado corrí por tercer año consecutivo el trail running nocturno de .mexico llegue en el lugar 83 pero me supo a victoria porque hace unos días había caído en cama por influenza, supuestamente la carrera era de 6k pero en realidad fueron 7k nunca antes había corrido 7k en montaña y lo hice en 01:06:11 así que yo me sentía ganadora dado las circunstancias, SI SE PUDO 🏃‍♀️💪🙌🙏

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