My Yoga

03/09/2025

✨ Tu hij@ merece un espacio donde pueda explorar su cuerpo, emociones y mente de manera segura y divertida. 🧘‍♀️💛

En nuestras clases de yoga para niños

Aprenden a regular sus emociones y canalizar su energía.

Fortalecen su confianza y autoestima a través del movimiento.

Desarrollan concentración y atención, habilidades que también aplican en la escuela.

Experimentan la conexión entre cuerpo, mente y corazón, aprendiendo a escucharse y cuidarse.

🎁 Un regalo que dura para siempre: darles estas herramientas de bienestar es sembrar seguridad, calma y alegría en su día a día.

👉 Inscríbelos hoy en y acompáñalos a crecer felices y fuertes.

01/09/2025

📚✨ El regreso a clases puede ser emocionante… ¡y también retador!
Con nuestro Mindful Back to School Kit acompañas a tus peques a vivir este inicio escolar con calma, confianza y mucha alegría. 🌈💜

Incluye frases de apoyo, actividades y herramientas de mindfulness diseñadas para fortalecer la seguridad y la conexión emocional en casa y en la escuela.

Porque más que útiles escolares, lo que necesitan nuestros niños son palabras que abracen y herramientas que los hagan sentir capaces. 🫶

👉 “Un inicio de clases más consciente y con calma”

💌 Descarga tu Mindful Back to School Kit hoy en myyoga.mx
y acompaña a tu peque con recursos llenos de amor y conciencia.

25/08/2025

Intro Ashtanga es una invitación a conectar con tu respiración, tu cuerpo y tu energía desde la presencia.
Exploraremos las bases de la serie primaria de esta práctica tradicional que une ujjayi (respiración), drishti (mirada) y asana vinyasa (movimiento con intención) para crear un flujo que fortalece el cuerpo, enfoca la mente y abre el corazón.
🗓 Lunes y miércoles
🕢 7:30 a 8:30 pm Inscribete al Whatsapp 8111788873

20/08/2025

🌿✨ Yoga para Teens (10 a 15 años) ✨🌿

En esta etapa de tantos cambios, tus hijos necesitan un espacio donde puedan hacer ejercicio, divertirse y aprender a gestionar sus emociones.
El yoga les brinda herramientas para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y ganar confianza en sí mismos. 💪🧘‍♀️💚

💡 Lo mejor: ¡ellos disfrutan venir! Incluso en vacaciones no quieren faltar.

📍 Lugar: Torre Amazonas · Calle Amazonas · Espacio Libre Yoga SPGG
🗓 Lunes y miércoles · 5:15 pm
⚡ Nos quedan solo 4 lugares

19/08/2025

🌿 Cuando hablamos de biomecánica en yoga no solo nos referimos a prevenir lesiones.

La alineación consciente también nos permite:

✨ Sentir mayor fluidez en cada postura
✨ Profundizar sin forzar
✨ Expandir la respiración y la energía vital
✨ Conectar con la gracia en movimiento

El cuerpo se vuelve más fuerte, flexible y libre… pero sobre todo, la mente aprende a habitar el momento presente con claridad. 💫

💜 Si quieres experimentar estos beneficios en tu práctica, te invitamos a nuestras clases de Anusara Yoga con Lolis:
📍 My Yoga Wellness – Tijuana
🗓️ Lunes y miércoles | 6 pm

👉 Reserva tu lugar y descubre cómo la alineación transforma tu yoga… y tu vida.

18/08/2025

✨ Regreso a clases con calma y herramientas reales para el aula ✨

Maestros, sabemos que este regreso puede sentirse agotador… mil emociones, energía por todos lados, y la presión de acompañar a cada niño. 😅

Pero hay buenas noticias: el yoga y el mindfulness son aliados poderosos 🌱

Pausas activas que equilibran la energía

Juegos de respiración que fortalecen la atención

Dinámicas para gestionar emociones y autoestima

Con la Certificación en Yoga Infantil y Adolescente (100 hrs) aprenderás herramientas prácticas para integrar en tu aula y transformar tu día a día. 🧘‍♀️💛

Este regreso a clases, regálate la oportunidad de enseñar desde la calma, la consciencia y el juego.

👉 Inscríbete ahora y asegura tu lugar en la certificación que empieza en octubre!

06/08/2025

Esta no es solo una clase de yoga para niños…

Es una oportunidad para ti : mamá, papá o maestro, de aprender cómo acompañarlos con amor, conciencia y herramientas prácticas.

💛 Porque cuando un niño se mueve, respira y se expresa con libertad, florece su verdadera esencia.

✨ Y tú puedes ser guía en ese camino.

👉 Iniciamos el 4 y 5 de octubre nuestra
Certificación en Yoga para Niños y Adolescentes.
🎓 Avalada internacionalmente por Yoga Alliance,
con más de 20 años de experiencia.
📍 Modalidad presencial
(los módulos quedan grabados en Zoom, disponibles por 2 meses).
📍 Sedes presenciales: Monterrey y Playas de Tijuana.

🔗 Más info en el link o escríbenos por DM.

04/08/2025

✨ ¿Y si tu vocación es acompañar infancias con amor, juego y conciencia?
Hola, soy Ilian 👋
Maestra de yoga para niños desde hace más de 18 años.
Mi camino empezó cuando tenía solo 16…
Daba clases de arte, inglés y movimiento a bebés. 🧸💫

Después tomé mi primera certificación con mi mamá, Psic. Lolis Celis —y desde ahí supe que acompañar a niñas y niños a través del yoga era un llamado del corazón.

Porque el yoga para niños no solo son posturas o respiraciones…
Es una forma de brindar espacios seguros, donde las emociones se expresan, el cuerpo se mueve libre y el alma juega.
Es calma, caos, diversión y muchísima presencia.

🌱 Si también sientes ese deseo de compartir con los más pequeños…
De acompañarlos desde un lugar consciente y creativo…

Esta certificación puede ser tu camino.

📍 Tijuana y Monterrey
🧘🏽‍♀️ 100 horas avaladas por Yoga Alliance
📅 Iniciamos en Octubre
💌 Link en bio o escríbeme “QUIERO SER PARTE” y te mando toda la info

29/07/2025

¿Y si el yoga fuera una herramienta de vida para nuestros niños? 💛
Más allá de las posturas, les enseña a respirar, a escucharse y a sentirse seguros en su cuerpo y emociones.

Swipea para sentir la magia del yoga en la infancia ✨🧘‍♀️

🟡 ¿Te gustaría compartir esta práctica con más niños?
Súmate a nuestra certificación en yoga para niños o inscríbel@s a nuestras clases presenciales y virtuales.

📩 Escríbenos para más info o da clic en el link de la bio.

28/07/2025

Respirar profundo puede parecer simple… pero para un niño, puede ser la llave para aprender a decir “me siento triste” o “me quiero calmar”.
En My Yoga, enseñamos desde el juego y la conexión cómo usar la respiración como una herramienta de regulación emocional.
🌱 Si eres mamá, papá, maestro o terapeuta, esta certificación es para ti.
📩 Escríbenos para más información.

21/07/2025

💛 Este no es solo un curso…
Es un reencuentro contigo.
Con tu niñ@ interior, con tu voz suave, con tu capacidad de sostener desde el juego y el amor.
Es un espacio para sanar mientras aprendes, para crecer mientras compartes.

✨ Te vas con una certificación, sí…
pero sobre todo, te vas con más confianza, propósito y tribu.

🌈 Iniciamos en septiembre.
4 módulos presenciales en Monterrey y Tijuana.
Aparta tu lugar… los espacios son limitados y ya se están llenando.

17/07/2025

🧘‍♀✨ ¡Ya están abiertas las inscripciones para la Certificación y Formación de Maestros de Yoga para Niños y Adolescentes!

Dirigido a:
👩‍🏫 Maestros de escuela
🧠 Psicólogos
👨‍👩‍👧‍👦 Madres y padres de familia
🧑‍⚕️ Terapeutas
🧘‍♂️ Practicantes y maestros de yoga
🏃‍♂️ Maestros de educación física

📲 Manda WhatsApp al 81 1178 8873 para inscribirte o pedir más información.

Contamos con 20 años de experiencia certificando maestros en toda la República Mexicana y Estados Unidos.
📜 Avalado por Yoga Alliance RCYT (Registered Children's Yoga Teacher).

14/10/2021

Nos llena de felicidad compartirles esta noticia🤩
regresamos a clases presenciales ✨y les queremos regalar una clase de cortesía este 20 de octubre 8:00 am, la maestra Laura Rodriguez Flores impartirá la clase de VINYASA FLOW 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️

11/10/2021

Separa tu lugar 8117830618

09/10/2021

Reserva tu lugar.
8117830618

29/03/2020

26/03/2020

Jugemos hoy.

16/03/2020

Evita el 😷🤧 cantando, cada 20 minutos!

03/03/2020

Reserva tu lugar 8117830618

27/02/2020

Separa tu lugar

¿Adolescente? 👩🧑 ¡Esto te interesa! 👇

¡Nuestro Taller Encontrando mi Yo Adolescente sabe lo que surfear de una emoción a otra significa! En este taller se desarrollan e incrementan las habilidades sociales, el manejo de las acciones, la aceptación y el desarrollo de la imagen.

Sábado 29 de febrero. 9:30am

CUPO LIMITADO.

Info: 81 17830618

25/02/2020

¿Adolescente? 👩🧑 ¡Esto te interesa! 👇

¡Nuestro Taller Encontrando mi Yo Adolescente sabe lo que surfear de una emoción a otra significa! En este taller se desarrollan e incrementan las habilidades sociales, el manejo de las acciones, la aceptación y el desarrollo de la imagen.

Sábado 29 de febrero. 9:30am

CUPO LIMITADO.

Info: 81 17830618

23/02/2020

Te esperamos

23/02/2020

Fomentemos el amor, la cordialidad, la aceptación, la compacion, la tolerancia, LA PAZ

¡Ante los lamentables hechos sociales que se están viviendo en nuestro país 😥, apelamos a la inteligencia y al amor!

12/02/2020

Lunes y miércoles 6:00 p.m.

12/02/2020

Te esperamos martes y jue es a las 7:00 a.m.

04/02/2020

12/11/2019

¡Incorpora esta bella disciplina a la vida de tu peque con nuestra clase muestra gratuita para peques en !

Miércoles 13 de noviembre a las 5pm!!

Más informes: 81 1783 0618

CUPO LIMITADO!

07/08/2019

No se pierdan la próxima semana el taller para niñas "Girls Day"🏋🏻‍♀️💖🙋‍♀️, 5 sesiones donde enseñaremos temas como la autoimagen/autoestima,empoderamiento, conectando con mi feminidad, inteligencia emocional, etc.🦸🏼‍♀️

👩‍👧La quinta sesión están invitadas las mamis a tomarla total o parcialmente 💕
Enseñemosles a ser chicas en estos tiempos.

📅 12 al 16 de agosto
🕓 4:00 a 6:30 pm

¡Tarde de chicas!💅💃👯‍♀️

✨Autocuidado
✨Yoga para chicas
✨Arte
✨Empoderamiento
✨Atención plena

Chicas de 9 a 15 años

22/07/2019

Ultima semana
Atención plena y mandalas
Puedes asistir por dia