Lunes 4pm - 7:30pm Martes 4pm - 7:30pm Jueves 4pm - 7:30pm Viernes 4pm - 7pm Sábado 3pm - 5:30pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/401796906916604/

Nutriologa Brenda Talancon

Casa
Mexico
San Nicolás de los Garza
Nutriologa Brenda Talancon

Consulta presencial o en línea. 📩📲📒😊🔅
Agenda tu cita, manda mensaje.

05/01/2026

El box es un deporte de alta intensidad que exige fuerza, velocidad, resistencia y concentración.
Una buena alimentación no es opcional, es parte del entrenamiento.

¿Por qué es clave la nutrición en el box?
🔅 Nos ayuda a tener más energía durante el entrenamiento
🔅 Mejora la resistencia en cada round
🔅 Aumenta fuerza y potencia
🔅 Favorece la recuperación muscular
🔅 Reduce el riesgo de lesiones
🔅 Mejora el rendimiento físico y mental

🚫 ERRORES COMUNES EN BOXEADORES
❌ Entrenar en ayuno sin supervisión
❌ Dietas muy restrictivas
❌ No comer suficiente
❌ Mala hidratación
❌ Copiar dietas de otros

⚠️ Cada cuerpo y entrenamiento son diferentes.

Si estás interesado en empezar el año realizando algo diferente, puedes acudir a las instalaciones de , manejan excelentes horarios matutinos y vespertinos.

03/01/2026

Consulta Nutricional Personalizada
✨ Mejora tu salud sin dietas extremas
✨ Planes 100% adaptados a ti
✨ Aprende a comer, no a restringirte
📅 Agenda tu cita hoy

Regresamos el día 5 de enero. 🍉✨️

01/01/2026

Un nuevo año es una nueva oportunidad para cuidar tu salud.
Gracias por permitirme ser parte de tu proceso.
¡Que este Año Nuevo esté lleno de bienestar y energía!

Nos vemos en el 2026 ✨️🫶🏽🍉

02/12/2025

Queremos felicitar a .cavazoss por su triunfo el día sábado, muchas gracias por la confianza siempre, sabes que hasta dónde tu lo permitas estaré lista para tus siguientes preparaciones. 🔥🥊

30/10/2025

¿Cuando es recomendable asistir a consulta nutricional?👩🏽‍⚕️🍎
✅Cuando quieras mejorar o cambiar hábitos de alimentación🍽
✅Para bajar tu % de grasa corporal ya sea por recomendación de salud o por estética😊
✅Si quieres ganar masa muscular 💪🏼
✅Si estás realizando ejercicios y quieras mejorar tu composición corporal🏋️‍♂️
✅Si te encuentras en embarazo y lactancia materna🤱🤰
✅Si eres un deportista de alto rendimiento🏃‍♂️⛷🚵‍♀️
✅Si tienes alguna enfermedad gastrointestinal (colitis, colon irritable, gastritis)
Si tú te identificaste con alguna de estos motivos, puedes agendar por DM tu consulta nutricional, manejo modalidad presencial y en línea👩🏽‍⚕️🍎🍑🍓🥒🍋🍊🥑🥬🍉🍍🍗

21/10/2025

Muchas veces ponemos de excusa el no tener tiempo para poder hacer un plan de alimentación, pero la verdad es que podemos dedicarle 1 día a la semana, para lograr una buena organización y alcanzar nuestros objetivos. 🗓🍲🥪🍏🍐🥝🥬🥦🥩🍗

12/10/2025

Hello! Les platico un poquito de hoy.

Un domingo muy bonito, desde hace 2 meses nos habíamos estado preparando para este gran domingo, haciendo lo que más me gusta correr con la Triple T jaja, pole con mi hermana y amigas. ✨️💫

Mi papá que siempre nos pone el ejemplo, algún día espero llegar a ser como él. 🤭 Él lleva toda una vida corriendo yo apenas 3 añitos.

Feliz con los resultados runneros de hoy.

Esperemos para noviembre mejorar esos tiempos. 😊🍉

10/10/2025

🍂 ¡Octubre es el mes perfecto para retomar tus hábitos! 🍂

✅ Evaluación inicial completa
✅ Plan de alimentación personalizado
✅ Seguimientos para medir avances y ajustar tu plan

Qué esperas para iniciar hoy, no tienes que esperar hasta enero para cuidar tu salud. 🍉

28/09/2025

Muchas felicidades a , quien realizó un excelente trabajo en su preparación y se subió al ring a darlo todo y divertirse. 🔥🥊🤩

23/09/2025

Hola!! Feliz martes.
Les traigo esta información que nos comparte la Dra. Sara Torres sobre los servicios que maneja. ✨️👩🏽‍⚕️

Consulta online. 📲
WhatsApp: 8112140064 📩

09/09/2025

🏋🏽 Si tu objetivo es ganar masa muscular o mejorar el rendimiento físico, el consumo de alcohol puede tener varias repercusiones negativas.

Si quieres maximizar tus resultados, mejor limita su consumo. 🍺🚫⬇️

Agenda tu consulta y comencemos a lograr cada uno de tus objetivos. 👩🏻‍⚕️🍉

09/07/2025

Dietas milagro, ni eficaces ni saludables

En la actualidad hay una gran cantidad de dietas conocidas como “dietas milagro”, que prometen una rápida disminución de peso en poco tiempo. La realidad es que este tipo de dietas no son la mejor opción para perder peso de manera permanente debido a que reducen estrictamente lo que se come y se evitan ciertos tipos de alimento por lo que no son saludables y no proveen todos los nutrimentos que el cuerpo necesita.

Un régimen adecuado es el que proporciona los elementos necesarios para realizar eficazmente todas las funciones propias de acuerdo al s**o y edad.

Por eso siempre es mejor acudir con una nutrióloga/o para que podamos ayudarte a tener una mejor educación nutricional sin poner en riesgo tu vida.

Agenda tu cita. ✨️🙂‍↔️🍉

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