Psiquiatría para todos MX

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San Pedro Garza Garcia
Psiquiatría para todos MX

Espacio enfocado en la divulgación de temas acerca de salud mental, psiquiatría y psicoterapia. Aviso de publicidad COFEPRIS: 2405082002A00079

22/05/2026

💊 La salud mental también implica conocer los medicamentos que pueden formar parte de un tratamiento. La amitriptilina no solo se utiliza en depresión, también puede ser indicada en migrañas y algunos trastornos relacionados con el eje cerebro-intestino. 🧠

Como cualquier medicamento, debe usarse únicamente bajo supervisión médica,

Referencias: Thour, A., & Marwaha, R. (2023, 18 julio). Amitriptyline. StatPearls - NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537225/

21/05/2026

Miércoles de dudas existenciales… pero recordando que el exceso de estrés, ansiedad y sobrepensamiento también pueden hacer que nuestra mente se llene de preguntas y preocupaciones. 🧠💭😵‍💫

Cuidar tu salud mental también es aprender a escuchar lo que tu mente está tratando de decirte. 💜✨

20/05/2026

🌸🧠 El Trastorno Disfórico Premenstrual NO es solo “un mal humor antes del periodo”.

Puede afectar el estado emocional, las relaciones, el trabajo y la calidad de vida. 💔

Muchas mujeres viven síntomas intensos sin saber que existe un diagnóstico y tratamiento para ello.

⚠️ Si los cambios emocionales antes de tu periodo interfieren con tu vida diaria, no lo minimices y busca ayuda profesional.

Referencias: Mishra, S., Elliott, H., & Marwaha, R. (2023, February 19). Premenstrual dysphoric disorder. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532307/

17/05/2026

La corteza prefrontal influye en cómo pensamos, sentimos y tomamos decisiones… 🧠✨
Y aunque muchas veces no lo notamos, experiencias como el estrés, el maltrato o la negligencia pueden impactar su desarrollo desde etapas tempranas.

Comprender cómo madura esta parte del cerebro no solo ayuda a entender algunos trastornos mentales, también abre la puerta a intervenciones más tempranas y efectivas. 💭

Referencias: Goodpaster, C. M., Christensen, C. R., Alturki, M., & DeNardo, L. A. (2025). Prefrontal cortex development and its implications in mental illness. Neuropsychopharmacology, 51(1), 114-128. https://doi.org/10.1038/s41386-025-02154-8

16/05/2026

Tener un diagnóstico o pasar por un bache emocional no define tu calidad como persona. 🫶✨

Es muy común sentir que nuestra mente es un caos, pero eso no borra tu empatía, tu capacidad de amar ni tu buen corazón. 🫂

Recuerda que está bien no estar bien todo el tiempo, y buscar ayuda profesional, es el mejor acto de amor propio. ✨💙

15/05/2026

☕💊 Aunque muchas personas lo ven como algo “inofensivo”, la cafeína también puede interactuar con algunos antidepresivos y modificar sus efectos en el cuerpo y el cerebro.

En algunos casos puede prolongar efectos, aumentar la sensibilidad a la cafeína o incluso elevar el riesgo de hipertensión cuando se combina con ciertos medicamentos.

Esto no significa que tengas que eliminar el café por completo, pero sí es importante evitar la automedicación y hablar con un profesional sobre tus hábitos de consumo. 🧠✨

La salud mental también incluye entender cómo lo que consumimos puede influir en nuestro tratamiento.

Referencias: Truong, J., Abu-Suriya, N., Tory, D., Bahho, R., Ismaiel, A., Nguyen, T., Mansour, A., Nand, V., Saponja, J., Dua, K., De Rubis, G., & Parisi, D. (2025). An Exploration of the Interplay Between Caffeine and Antidepressants Through the Lens of Pharmacokinetics and Pharmacodynamics. European Journal Of Drug Metabolism And Pharmacokinetics, 50(1), 1-15. https://doi.org/10.1007/s13318-024-00928-x

14/05/2026

A veces tenemos que hacer algunas cosas para sentir otra.

10/05/2026

🧠✨ Procrastinar no siempre es “flojera”.
Muchas veces es una forma en la que el cerebro intenta evitar incomodidad, ansiedad o frustración.

Entre más pesada se percibe una tarea, más fácil es posponerla… aunque eso después genere culpa y estrés. 😵‍💫

Identificar qué emoción hay detrás de la procrastinación puede ayudarte a romper ese ciclo. 💡

Referencia: D**g, W., Luo, J., Huo, H., Seger, C. A., & Chen, Q. (2022b). Frontostriatal Functional Connectivity Underlies the Association between Punishment Sensitivity and Procrastination. Brain Sciences, 12(9), 1163. https://doi.org/10.3390/brainsci12091163

09/05/2026

🧠✨ Procrastinar no siempre es “flojera”.
Muchas veces es una forma en la que el cerebro intenta evitar el estrés, la ansiedad o el malestar emocional.

Mientras más difícil, aburrida o abrumadora parece una tarea, más fácil es posponerla. ⏳

La buena noticia: entender cómo funciona tu cerebro puede ayudarte a cambiar hábitos sin culpa y con más autocompasión. 💜

Referencias: How psychedelic drugs alter the brain. (2026, 17 febrero). National Institutes Of Health (NIH). https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-psychedelic-drugs-alter-brain

08/05/2026

Creer que tomar antidepresivos es “estar muy mal”… es parte del estigma 🤨

Tomar medicación no es rendirse, es tratarte. La salud mental también se atiende, no se juzga.

Detrás de un tratamiento hay alguien intentando estar mejor. 🤍

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