Psic. Rebeca Calderón

Psic. Rebeca Calderón Psicoterapeuta con Maestría en Terapia Breve y Cognitivo Conductual, Sexóloga y Terapeuta de Pareja.

Crecí en la iglesia y escuché esta frase muuuchas veces. Y con el tiempo te das cuenta de que, en esencia, sí es verdad....
22/01/2026

Crecí en la iglesia y escuché esta frase muuuchas veces. Y con el tiempo te das cuenta de que, en esencia, sí es verdad. 🙌🏻 Pero también he visto a muchas personas vivirla como si fuera algo literal y automático, como si no necesitara pensarse, explicarse o trabajarse. Y ahí es donde creo que vale la pena pausar. No para pelear con la frase, sino para entenderla mejor y no usarla en automático. Porque cuando no se piensa a fondo, podría terminar confundiendo más de lo que ayuda.
¿Qué opinas tú?


En estos últimos meses del año, quizá se dieron cuenta de que empecé a usar mucho la palabra “acompañar” en mis publicac...
21/01/2026

En estos últimos meses del año, quizá se dieron cuenta de que empecé a usar mucho la palabra “acompañar” en mis publicaciones. Y no es casualidad. La verdad es que he encontrado una belleza muy profunda en lo que significa.

Como psicólogos (o incluso como personas que estamos en un lugar de liderazgo) no tenemos la verdad completa. Por más herramientas, fórmulas o experiencia que tengamos, no vamos adelante del otro. Y tampoco deberíamos creernos eso. La historia no es nuestra, es del consultante; él o ella es el experto en su propia vida. Por eso, para mí, acompañar es el verbo correcto.

Acompañar es ir a un lado. Despacio. Sin juzgar. Es escuchar de verdad y saber esperar el momento justo para hacer un comentario, para hacer una pregunta o para confrontar una idea cuando es necesario.

Tampoco apresuramos a que tomen una decisión. Nos convertimos en una persona segura, en un espacio donde se puede hablar de lo que sea. Y desde ahí, sostenemos al paciente en su proceso, respetando su ritmo, sus tiempos y su historia.

Alguna vez escuché una frase que no se me ha olvidado: el doliente y los niños son iguales, son como un jabón; si aprietas demasiado, sale volando, y si no aprietas lo suficiente, se te resbala. Y con los años de práctica, he visto esto una y otra vez en el consultorio.

Por eso hay algo de lo que estoy profundamente convencida y que quiero que nos siga acompañando en este 2026: acompañar es un arte. 🫱🏻‍🫲🏼

La verdad es que todas las personas hemos estado ahí. A veces se nos pasa contestar, lo minimizamos o pensamos “luego re...
08/01/2026

La verdad es que todas las personas hemos estado ahí. A veces se nos pasa contestar, lo minimizamos o pensamos “luego respondo”… y no pasa. Y también, si somos honestos, quienes buscamos crecer y cuestionarnos un poco más, necesitamos PAUSAR y reconocer algo incómodo: nuestras acciones (y omisiones) sí tienen consecuencias en los vínculos.

Del otro lado, muchas veces también hemos sido quien deja de invitar, quien deja de mostrar interés. No por rencor, sino por cansancio😕. Porque duele exponerse cuando la otra persona no tiene la responsabilidad afectiva básica de responder.

Cuéntame, ¿Te ha pasado?


Seamos honestos, cuántas veces hemos escrito nuestros propósitos de año nuevo? Yo lo hago cada año🙋🏻‍♀️ Con el tiempo he...
31/12/2025

Seamos honestos, cuántas veces hemos escrito nuestros propósitos de año nuevo? Yo lo hago cada año🙋🏻‍♀️ Con el tiempo he aprendido que las metas que mejor se sostienen no son las que más me exijo, sino las que primero trabajo en el corazón. Cuando entiendo el porqué, el cómo empieza a acomodarse solo. Por ejemplo, logro ser constante en mi tiempo de oración cuando antes he trabajado mi amor por Dios y la disciplina de encontrar ese espacio. No empieza con la exigencia, empieza con la relación.
Lo mismo pasa con hábitos cotidianos. Empiezo a hacer ejercicio cuando entiendo que mi cuerpo es importante, cuando noto la energía que me da estar bien y, desde ahí, decido cuidarlo. Ya no me exijo hacerlo todos los días de la semana.

Y así pensé también en cómo cerré el 2025. Tal vez no cumplí todo, pero lo hice mejor que antes, y de eso se trata. Avanzar, no hacerlo perfecto!

Si estás empezando este año con metas nuevas, escríbelas, visualízalas (sí ayuda), pero no te exijas que todo sea impecable. Los procesos reales se construyen con paciencia. 🙌🏻

Adiós 2025.

30/12/2025

En un proceso terapéutico ético y adecuado primero se espacian las sesiones de manera gradual. En esta etapa se trabaja la prevención y manejo de recaídas, reforzando herramientas y autonomía.

La terapia no debería generar dependencia de ningún psicoterapeuta, sino fortalecer tu capacidad personal para afrontar la vida.

Siempre puedes regresar a terapia cuando ya intentaste tus recursos y percibes que algo no está funcionando como antes, o cuando tienes nuevos objetivos que deseas trabajar.

El alta terapéutica no es un adiós, es un reconocimiento a tu proceso y a tus capacidades.


24/12/2025

Hoy celebramos la Navidad no solo como una fecha especial o una tradición, sino como un recordatorio profundo de esperanza. La Navidad nos habla de un Dios que decidió acercarse, hacerse presente, entrar en la historia humana y caminar con nosotros. Un Dios que no se quedó distante, sino que vino a habitar entre nuestras realidades, nuestras luchas y nuestros procesos.

“Porque nos ha nacido un niño, se nos ha concedido un hijo.” Isaías 9:6

“El Verbo se hizo carne y habitó entre nosotros.” Juan 1:14

Y ese mensaje conecta profundamente con lo que hacemos en Rhema. Cada día acompañamos historias reales, corazones que buscan alivio, claridad, restauración y sentido. La Navidad nos recuerda que Dios también eligió acompañar, escuchar y amar de cerca. Que la luz nació precisamente en un contexto sencillo, frágil y humano. 💫

En Rhema creemos que sanar, escuchar y cuidar es una forma concreta de reflejar ese amor. Que cada palabra, cada sesión y cada esfuerzo tiene valor cuando se hace con verdad, compasión y respeto por la dignidad de cada persona.

Que esta Navidad nos recuerde que la luz sigue encendida, que la esperanza no se ha apagado y que incluso en los procesos más difíciles, Dios sigue presente.

Gracias por su confianza, que la paz, el amor y la esperanza que nacieron en Belén habiten también en cada uno de nosotros y nos acompañen en cada área de nuestra vida.

Feliz Navidad! 🎄

Navidad 2025🎄🙂‍↔️🫶🏻Fotos: .photo gracias!!!
16/12/2025

Navidad 2025🎄🙂‍↔️🫶🏻

Fotos: .photo gracias!!!

Alguien más ha sentido una grosería, un momento incómodo o una invalidez en estas fechas? No sueltes el amor que das. No...
15/12/2025

Alguien más ha sentido una grosería, un momento incómodo o una invalidez en estas fechas? No sueltes el amor que das. No todo lo que otros hacen o dicen tiene que ver contigo. 🤍

(Un saludo a quien me inspiró a escribir esto, gracias por el amor que das).


Manos a la obra, que hacer tantito más nunca ha matado a nadie😛—
11/12/2025

Manos a la obra, que hacer tantito más nunca ha matado a nadie😛


Pensamos que este mandamiento solo aplicaba cuando mencionábamos explícitamente el nombre de Dios, pero en mi experienci...
10/12/2025

Pensamos que este mandamiento solo aplicaba cuando mencionábamos explícitamente el nombre de Dios, pero en mi experiencia como psicóloga veo constantemente cómo también usamos Su nombre para justificar o evitar lo que nos toca enfrentar.
No es que no podamos nombrarlo, qué bello es hacerlo! pero se vuelve “en vano” cuando aquello en lo que involucramos a Dios carece de sentido, no produce paz, no trae claridad, y, sobre todo, va en contra de lo que Su Palabra enseña. Vale la pena reflexionar: ¿estoy usando Su nombre para acercarme a la verdad o para escapar de ella? 💭


05/12/2025

Ya contéstale 🤪 el verdadero crimen es ser un adulto emocionalmente inmaduro. ¿Sí o no?


Acompañar con empatía y presencia (aunque no se tenga una “solución” ni se comparta la experiencia) puede aliviar, conte...
04/12/2025

Acompañar con empatía y presencia (aunque no se tenga una “solución” ni se comparta la experiencia) puede aliviar, contener y acompañar el proceso de sanidad emocional.

Y agrego,👏🏻 a quienes guían con responsabilidad al doliente a pedir ayuda con un profesional, líder, mentor, un aplauso! Gracias por tu compromiso!


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