
10/09/2025
🛌 El sueño: un aliado de la salud musculoesquelética
Dormir profundamente no solo RESTAURA la energía, también activa procesos biológicos que favorecen la reparación muscular, la reducción de la inflamación articular y la prevención de lesiones.
Un descanso de calidad es tan importante como la alimentación y el ejercicio para mantener la movilidad, la fuerza y el bienestar integral.
👉 Priorizar el sueño es invertir en tu salud de columna, músculos y articulaciones.