Psicologaesperanzavalero

11/07/2025

Te comparto la charla donde hablé de la esperanza, que vivimos que no nos permitimos tener esperanza

10/07/2025

Nos vemos mañana !

Cuarto día de novenario, nos presidirá nuestro párroco el padre Pedro Castillo, y al finalizar nuestra celebración acompaños a la conferencia de la Lic. Esperanza Valero, con el tema “La esperanza no defrauda”

15/06/2025

Y trabajamos un buen .. chorromil 🥲

14/06/2025

A veces así de pequeños nos llegamos a sentir..
Y pensamos que complejo será cambiar el rumbo .. ser tomado en cuenta , escuchand@

“Hay una Voz en el desierto que clama tu nombre ”
Esa voz que nos prepara para la búsqueda del camino en momentos difíciles.

Lo platicamos en sesión ?!

31/05/2025

No siempre se trata de dejar ir situaciones, personas o lugares; a veces, el verdadero acto de amor propio es darte tu lugar.

Hay contextos en los que esperar a que algo cambie, mejore o se acomode a lo que necesitas puede ser una forma silenciosa de desgaste. Irte tú implica tomar una decisión consciente de proteger tu bienestar, tu paz y tu dignidad, aún cuando el entorno no te lo pida explícitamente.

Es asumir que tu presencia no debe sostenerse en un lugar donde ya no te sientes en casa emocionalmente.

Tomar la decisión de irte también es un ejercicio profundo de responsabilidad emocional. En lugar de esperar que el otro cambie, que la situación se acomode o que algo externo te rescate, eliges ser tú quien se mueve. Esto puede doler. Irte es, a veces, la única manera de recordarte que mereces estar donde puedas crecer, sentirte valorado y vivir en coherencia con tus valores.

Además, cuando eliges irte, le estás diciendo a tu historia que mereces algo distinto. Que no tienes que quedarte justificando incomodidades, faltas de respeto o ambientes que apagan tu luz. Irse no es una derrota, es una elección valiente.

Porque a veces, la libertad, la sanación y el futuro que anhelas no están en soltar lo que tienes delante, sino en cambiar de rumbo tú mismo, con determinación y conciencia.

29/05/2025

Especialistas afirman que prejuicios sobre acudir al psicólogo son cada vez menos; alertan por riesgos de buscar respuestas en internet.

18/05/2025

El cambio que necesitas fuera comienza desde dentro ..
Gracias por permitirme acompañarte ❤️‍🩹👩🏽‍⚕️

18/05/2025

Uno de los beneficios significativos del entrenamiento de fuerza es su capacidad para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión.

Nos vemos en sesión !!

07/05/2025

Si importa …

29/03/2025

Hoy tuve el gusto de dar una plática en Cadereyta.
Lo que hacemos con el tiempo es lo que nos ayuda en un futuro.

17/03/2025

Cómo cuidar nuestro cerebro 🧠.. !??


Nos vemos en terapia !

11/03/2025

Cuando compartimos con amigos o conocidos que vamos con el psicólogo.. 🧑🏽‍⚕️ hay gente que no entiende y te dice : “¿a qué vas , de qué hablas ?”

Con el tiempo .. el cambio se va sintiendo y notando ..