David Vélez Psicólogo

08/01/2026

De la misma forma sucede con nuestro proceso psicológico.

A veces estamos tan agotados de sobre pensar, de sufrir, incluso de escuchar la opinión de otras personas sobre cómo debemos de resolver nuestras situaciones personales o emocionales, que nos lleva a querer hacer en un instante, algo que realmente toma su tiempo, su proceso y su esfuerzo para esperar.

Tomarte el tiempo para llevar a cabo tu proceso, es un espacio que no es para demostrarle a los demás que si puedes tomar el control de tu vida, si no, es un regalo que tú mismo te estas dando para encontrar eso que estas buscando, sentirte bien y en paz contigo, sea cual sea la etapa que estas viviendo.

Te animo a dar un paso de fe y tomarte el tiempo llevando a cabo tu proceso con paciencia.

01/01/2026

Fin de Año “Fiesta y Felicidad”
Quizá 🤔 No para todos

31/12/2025

30/12/2025

ERAMOS FELICES Y NO LO SABIAMOS

¿Alguna vez has sentido el impulso de regresar a un momento exacto donde fuiste feliz? Hoy en día, la nostalgia es la protagonista. Es ese sentimiento que nos hace buscar, hasta en el más mínimo detalle, una experiencia que el tiempo ya se llevó.

Esta búsqueda se hace evidente en las reuniones de exalumnos o en el regreso de bandas icónicas que deciden salir del retiro. Todos buscan lo mismo: reconectar con su juventud y confirmar que, como dice la frase, "éramos felices y no lo sabíamos". Si bien es imposible calcar el pasado, el intento nos regala una chispa de alegría. No es que estemos atrapados en el ayer, es que hay felicidad en el recuerdo y, a veces, necesitamos volver a pasar por el corazón aquello que nos hizo vibrar.

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29/12/2025

EL TIEMPO PASA, PERO EL MALESTAR CONTINÚA.

Es mediados de febrero y todavía hay casas con el árbol de Navidad puesto, luciendo sus esferas y luces como si el tiempo no hubiera pasado.
A veces, las personas somos así.
Pasadas las fechas de alegría momentánea, seguimos 'arreglados', pero no por elegancia, sino por un peso interno. Cargamos con adornos de duelo y malestar; sostenemos una estructura emocional que ya no corresponde al presente, pero que no sabemos cómo desmontar"

27/12/2025

En esta fechas decembrinas muchas veces no todo es felicidad para algunas personas.
La idea es aportar a la sociedad de alguna manera. 🙂

26/12/2025

Diciembre "Tiempo de Disfrutar"

Pensar en las fechas decembrinas es remitirnos a la alegría de pasar un buen rato de fiesta y, posiblemente, a la felicidad de ver a seres queridos que hace tiempo no veíamos. Es el momento de abrir regalos, comer cosas deliciosas y disfrutar del recalentado que no puede faltar.

Pero ¿qué pasa cuando, en estos días, las cosas no van tan bien en la vida? Quizá fallan las finanzas, el trabajo, la familia o se atraviesa algún duelo. A veces, la presión del "tengo que estar bien" es una carga pesada impuesta por la sociedad o por la propia familia; al final, se nos dice que "Navidad es tiempo de disfrutar".

Esto nos lleva a adoptar una postura que parece ayudar, pues la algarabía de estos días permite olvidar un poco el malestar que cargamos del año que termina. Sin embargo, ¿por qué no permitirnos sentir tristeza si algo no va bien? Ser consciente de que, aunque el entorno sea de felicidad, yo decido reconocer que no estoy bien. Tal vez, por momentos, solo quiera estar en mi espacio sintiendo mis emociones, aunque no sean agradables. A veces, ese es el inicio de la salud mental: no aparentar que todo está bien, sino darle un espacio a ese malestar que busca cómo salir.

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