Psicóloga Idalia

22/05/2026

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Soy psicóloga, enfocada en la promoción de la salud mental, comprometida con la divulgación y prevención. Mi enfoque se centra en ir a la raíz del malestar, comprendiendo los síntomas desde la historia personal de cada individuo, para desarrollar una mayor conciencia emocional y transformar la...

17/05/2026

16/05/2026

Inspirado en el pensamiento de la psicoanalista Françoise Dolto:
Escritura
“Lo que una generación calla, la siguiente lo lleva en el cuerpo.”
Los secretos familiares, los duelos no hablados, el abandono emocional, el miedo, la vergüenza o el dolor que no pudieron expresarse… no desaparecen.
Muchas veces se transforman en síntomas, silencios, ansiedad, relaciones difíciles o heridas que nadie entiende de dónde vienen.
Los hijos no sólo heredan rasgos físicos.
También heredan emociones, formas de amar, miedos y maneras de sobrevivir.
Por eso sanar una historia familiar no es buscar culpables.
Es hacer consciente aquello que durante años permaneció oculto.
Porque cuando alguien en la familia se atreve a nombrar el dolor, también empieza a romper el ciclo, es importante tener acompañamiento en este proceso.
📲8124040100

14/05/2026

23/04/2026

Buscar Paz en los demás es como lanzar una moneda al aire.
Elegirte tambien es sanar...
Hablarlo libera, construye y transforma.

20/04/2026

09/04/2026

24/01/2026

¿Te interesa la salud mental, pero no estás buscando terapia de grupo?

Este espacio es para ti 👇
🧠 Grupos Virtuales de Salud Mental
✨ No es terapia de grupo
✨ No tienes que contar tu historia
✨ No hay obligación de hablar

Es un espacio guiado para:
✔️ Hablar desde la divulgación-prevención
✔️ Comprender emociones
✔️ Aprender herramientas prácticas
✔️ Escuchar y reflexionar
✔️ Cuidar tu bienestar emocional
💻 Modalidad online
👥 Grupos pequeños

📩 Escríbeme “INFO” por DM y te explico cómo funciona. a los grupos virtuales para hablar sobre diversos temas.



Salud Mental Grupos Virtuales

17/01/2026

“No estás exagerando.
Estás cansada de cargar sola.”

👀 A veces no es ansiedad.
😮‍💨 Es cansancio emocional.
Es sostener a todos y no sentirte sostenida.
Es seguir funcionando cuando por dentro ya no puedes más.
Y no, no tienes que tocar fondo para pedir ayuda.
La terapia no es solo para cuando todo se rompe,
también es para cuando quieres entenderte y cuidarte mejor.
💬 Si esto te resonó, no estás sola.
✍️👇 Déjame tus comentarios.