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Humind Care

Queremos un México en donde se tenga acceso a herramientas que ayuden a mejorar la salud mental.

29/08/2025

No tienes que resolverlo todo hoy.
A veces, lo más valiente que puedes hacer es estar presente. Respirar. Seguir.
Un día a la vez es suficiente 💛

25/08/2025

A veces no te das cuenta de lo fuerte que has sido… hasta que haces una pausa y miras hacia atrás.

Este post no es para exigirte más, sino para recordarte todo lo que ya has atravesado.
10 preguntas para reconectar con tu resiliencia, la que sigue ahí, incluso en los días difíciles 💛

18/08/2025

Sentir no es un error, es parte del proceso de entendernos, crecer y sanar 💛
Deja que tus emociones se muevan, sin juzgarlas.

14/08/2025

Ir a un festival o concierto puede ser increíble… pero también abrumador.
Hablamos de lo que algunas personas pueden experimentar: ansiedad, sobreestimulación, incomodidad sensorial o simplemente la necesidad de una pausa.

✨ El Punto Blanco de HUMIND está ahí para ayudarte a reconectar y respirar.

12/08/2025

No eres tus emociones.
Eres quien las siente, las observa y aprende a navegar a través de ellas 💙 Tus emociones no te definen, solo te están contando algo.
Escúchalas, sin dejar que te controlen.

05/08/2025

A veces, lo que parecía un final era solo el inicio de algo distinto y, muchas veces, es mejor de lo que esperabas.
No siempre sale como planeamos, pero eso no significa que haya salido mal 💛

28/07/2025

La felicidad no siempre llega de golpe, muchas veces se construye, hábito por hábito 💙
En este post te compartimos pequeñas prácticas que pueden ayudarte a sentirte más presente, conectado y en calma.
¿Con cuál te gustaría empezar hoy? 👀😁

25/07/2025

Soñar despierto no es perder el tiempo, es darle espacio a tu mente para explorar, conectar ideas y regular emociones 💭✨
En este post, te compartimos cómo practicar daydreaming intencional y por qué puede ser un aliado para tu bienestar mental.

Swipe para empezar a imaginar con intención 💙

19/07/2025

Decir lo que sientes no debería dolerle a quien te escucha. Hablar con consciencia es saber poner límites, sin usar palabras que lastiman. Es reconocer tu emoción y elegir expresarla con empatía 🫰⭐️

En este post te compartimos formas de comunicar lo que vives sin herir, y conectar sin apagar lo que sientes.

17/07/2025

No siempre lo decimos, pero tener una amistad segura y real es un regalo enorme 💛 Este post es para agradecer a quienes están, incluso en los días difíciles.

Mándaselo a esa amistad que te hace bien ✨🫰

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