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Humind Care

Queremos un México en donde se tenga acceso a herramientas que ayuden a mejorar la salud mental.

28/07/2025

La felicidad no siempre llega de golpe, muchas veces se construye, hábito por hábito 💙
En este post te compartimos pequeñas prácticas que pueden ayudarte a sentirte más presente, conectado y en calma.
¿Con cuál te gustaría empezar hoy? 👀😁

25/07/2025

Soñar despierto no es perder el tiempo, es darle espacio a tu mente para explorar, conectar ideas y regular emociones 💭✨
En este post, te compartimos cómo practicar daydreaming intencional y por qué puede ser un aliado para tu bienestar mental.

Swipe para empezar a imaginar con intención 💙

19/07/2025

Decir lo que sientes no debería dolerle a quien te escucha. Hablar con consciencia es saber poner límites, sin usar palabras que lastiman. Es reconocer tu emoción y elegir expresarla con empatía 🫰⭐️

En este post te compartimos formas de comunicar lo que vives sin herir, y conectar sin apagar lo que sientes.

17/07/2025

No siempre lo decimos, pero tener una amistad segura y real es un regalo enorme 💛 Este post es para agradecer a quienes están, incluso en los días difíciles.

Mándaselo a esa amistad que te hace bien ✨🫰

03/07/2025

Negarlo, reconocerlo, aceptarlo, cambiarlo. No todo pasa de golpe, y está bien. Cada etapa es parte del proceso, y ninguna es menos valiosa que la otra. 💙

28/06/2025

Aceptar tu identidad no solo es un acto de valentía — también es una forma de crecer 🌈 De vivir con más verdad, más amor y más libertad. Celebramos a quienes se eligen con orgullo, todos los días 💛

27/06/2025

Hoy es el Día Mundial del PTSD 🧠 Y aunque a veces cuesta ponerle nombre a lo que sentimos, hablar de trauma es el primer paso para entenderlo y acompañarlo. El PTSD puede afectar más aspectos de nuestra vida de lo que imaginamos — y no estás solo si lo estás atravesando 💛 Este 27 de junio, hablemos de PTSD para entenderlo, acompañarlo y dejar de minimizar lo que no se ve.

19/06/2025

Hay días en los que todo pesa más de lo normal…
Por eso, en este post te compartimos 5 estrategias para reconectar con la alegría, incluso cuando te sientes decaído 💛
No se trata de forzar el ánimo, sino de darte espacio para sentir y volver poquito a poquito.

12/06/2025

Este Día del Padre, también celebramos a los que se atreven a sentir 💛
Ir a terapia no te hace débil — te hace valiente.
Porque hablar de lo que duele, especialmente cuando te enseñaron a callarlo, también es amor.

10/06/2025

A veces tenemos que sentir lo negativo, para darnos cuenta que algo tiene que cambiar… Pero incluso en el caos, estás creciendo 🌱
Tus errores, tropiezos y dudas también forman parte de ti — y te están llevando a lugares nuevos.

04/06/2025

Todo lo que viviste te trajo hasta aquí 💛 Y aunque no todo fue fácil, hoy puedes mirarte con más amor.
Eres tu historia, y también lo que hiciste con ella ✨

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