Psicóloga Rocio Chapa

06/06/2025

Muy felizzzzz en mis primeras prácticas de certificación para maestra de yoga 🧘‍♀️

04/06/2025

💯 recomendado, sesión individual o grupal, mi amigo Alejandro estará atendiendo grupos los sábados por la tarde en mi consultorio, quien se anima ?

08/04/2025

REGÁLATE 3 MESES!!
Serás una nueva persona y te sentirás increíble 🥰✨

24/02/2025

•ACRO YOGA CON MI HIJO•

Que maravilloso es jugar, reír y divertirnos con los hijos, es como volver a ser niños y revivir los momentos felices de la infancia.

Lo mejor de todo es que no necesitamos gastar tanto dinero, lo único que se necesita es hacer tiempo, abrir un espacio en nuestras agendas tan saturadas que tenemos actualmente en esta vida acelerada.

La creatividad es importante para volver a conectar con ellos, independientemente de la etapa en que se encuentren.

Estos encuentros fortalecen nuestros vínculos familiares, nos ayudan a limar asperezas que a veces nos separan de nuestros hijos y seres queridos, lo mejor de todo es que nos ayudan a producir los famosos químicos de la felicidad (endorfinas, dopamina, oxitoxina, serotonina, etc.)

A menudo en mi consultorio los padres de familia comentan sus dificultades para comunicarse o conectar con sus hijos adultos. Es necesario buscar momentos sencillos para salir de la rutina, actividades como caminar en el bosque, hacer un picnic en el parque , acampar , realizar algún deporte , juegos de mesa , jugar en el parque , jugar lotería , clases de yoga, baile , pintura, ir a tomar un cafecito o a leer a una nueva cafetería , etc.

En los momentos simples está la magia , los seres humanos somos simples es nuestra naturaleza , el entorno o la mercadotecnia nos fue llevando a complicar la vida , pero es más sencilla de lo que te puedes imaginar , haz el experimento , te vas a divertir mucho .

Bonito día, Namaste 🧘‍♀️

03/02/2025

Conectar con la Tierra nos da energía, las respiraciones profundas oxigenan el cerebro y nos produce una sensación de serenidad, cuando pensamos y actuamos con serenidad tomamos mejores decisiones y el día fluye con facilidad.

Inténtalo por unos días y déjame saber como te sentiste! Bonito Lunes!! ✨✨✨

15/10/2024

Reflexionar y agradecer cada noche antes de dormir nos ayuda a tener un mejor descanso, haz la prueba y se consciente cada mañana de como se sienten tu cuerpo y mente!
Bonito inicio de semana 🌙✨

06/10/2024

Acepta lo que sientes y vive sin juicios 😮‍💨😍

02/10/2024

¿Cómo aumentar los químicos de la felicidad?

23/09/2024