Iván Anguiano Wellness

Iván Anguiano Wellness Sport & Gym Style Nutrition..take care of your body, It´s the only place you have to live!!!

08/04/2026

¿Sueros vitaminados complementarios para una salud integral? Ni pensarlo🙎🏻‍♂️❌🙈

Obtengan sus vitaminas de una correcta alimentación, hagan ejercicio de fuerza, un poco de cardio, hidrátense correctamente y tomen mucha vitamina D☀

Paciente que asistió a la Clínica de sueros vitaminados en Hermosillo, Son relacionada a las seis defunciones cuenta su experiencia.

Texto de la cuenta de Facebook de Julio Gaxiola:

"Este soy yo aplicándome un "suero vitaminado" en la "clínica" de la Col. Jesús García aquí en Hermosillo, donde ya van varios mu***os. "

Lo peor del caso es que NUNCA CREÍ en estos sueros. No hay que ser el más estudiado o el más brillante en el área de la salud para saber que son innecesarios y por lo visto hasta peligrosos. Basta con buscar e informarte en internet usando fuentes verificables o simplemente consultarlo antes con un médico serio.

Entonces, ¿por qué decidí aplicarme no uno, sino tres sueros?

Hace meses que estoy lidiando con un problema de salud físico y emocional, uno derivado del otro. He estado en un hospital psiquiátrico y entre estudios, terapias y medicamentos, la gente que te rodea empieza a recomendarte esto y lo otro. Entre todas esas recomendaciones, los sueros.

Yo me negaba y me negaba. Fue cuando familiares, en conjunto, se organizaron para que cada uno me patrocinara un suero, porque sabían que yo no iba a invertir dinero en eso. Lo cual agradezco infinitamente, de verdad, por sus buenas intenciones. Aun así, yo decía "muchas gracias, pero no gasten su dinero en mí".

Fue cuando mi hermana mayor me dijo "esas son bendiciones y no debes rechazarlas". Yo sin creer en bendiciones o maldiciones, pero conmovido por la buena voluntad de mis familiares, finalmente acepté. Total, lo que podía pasar era que el suero me hidratara, me repusiera alguna vitamina que me hiciera falta y si no, pues lo orino todo. Además, muchos familiares y gente cercana se los aplicaban y no les pasaba nada malo.

Pues entré al consultorio del mentado doctor. Había mucha gente esperando. Todos se veían como que en toda su vida no se preocuparon por su salud y a estas alturas querían una solución rápida y mágica. También me sorprendió ver niños canalizados. O sea, no mamen, padres de familia vayan con un pediatra.

El ambiente pretendía ser muy natural y "zen": muchas plantas, una fuente, murales de naturaleza y una gran pecera. Pero me estaban comiendo vivo una parvada de mosquitos. Me dije a mí mismo “vengo disque a mejorar mi salud y tal vez salga con dengue, chikungunya o zika”.

Las paredes estaban llenas de cuadros de certificaciones del doctor, pero noté que la mayoría eran de seminarios de "medicina estética". Incluso, en una de las fotos aparecía Lupita Jones, lo que me hizo pensar que cualquiera puede ir a esos seminarios con solo pagar. Dinero, gente… todo se trata de dinero.

En fin, llegó mi turno de entrar con el doctor e inmediatamente me puse nervioso. Traía puesto como un mandil de plástico transparente lleno de polvo blanco y con una jeringota de esas como para rellenar pavos, preparaba todos los sueros. Noté que también tenía productos en exhibición tipo Herbalife y Vitahealth. Como sabemos, esas empresas son pura industria del bienestar de dudosa efectividad.

El doctor me preguntó cómo me sentía y le enseñé los estudios médicos que me había hecho. Inmediatamente se puso a preparar mi suero y me dijo: “haremos que dejes los antidepresivos y el antiepiléptico”. Ya con eso, una red flag más a la colección, porque hablar de quitarle la medicación a alguien así de sencillo no me latió.

Mi intuición me decía: sal corriendo. Pero no quería ser el testarudo malagradecido.

En fin, me llevaron con una enfermera (si es que lo era). Me canalizó y todo bien con ella fue rápida y sin dolor. Pero sí noté que las enfermeras comían aperitivos, galletas, etc., mientras manipulaban las jeringas y a los pacientes.

Ese fue el primer suero. Esa noche no sentí nada. Podría decir que sí me sentí hidratado y dormí bien, tal vez por el magnesio.

También me sacaron sangre para que, en la siguiente aplicación, me pusieran plasma rico en plaquetas o células madre (no sé si es lo mismo, no le entendí bien), pero según yo, eso tampoco tiene base científica.

Después volví por dos aplicaciones más. La segunda no hay mucho que destacar. La tercera, y por la que ya no quise volver, fue la definitiva.

Creo que me formuló el suero tan "cargado" que literalmente me quedé profundamente dormido. El suero se acabó y tuve reflujo de sangre… y la enfermera, bien gracias. Me tuvo que despertar una mujer enseguida de mí que me dijo “despierta, se te está llenando de sangre”.

No quería emitir juicios antes de tiempo. Quería esperarme a ver los resultados de las investigaciones de las autoridades, pero se me hace demasiada coincidencia todo lo que está pasando. Y no está de más que mi testimonio le sirva a más gente.

El último suero me lo aplicaron hace dos semanas. Leí que una de las víctimas se lo aplicó en febrero y murió hasta marzo. No me he sentido mal, pero por si las dudas… jaja (risa nerviosa)

Por cierto, justo por los dias que se aplicaron el suero el padre, el hijo y la chica que fallecieron uno de los familiares me había dicho "Ve, sigue yendo yo te lo pago" pero ya no quise.

🐒🙇🏻
29/05/2025

🐒🙇🏻

Si y solo si...➡️ Realizas ejercicio de fuerza y no solo actividades cardiovasculares🏋🏻 ➡️ Comes suficiente proteína 🍖🐔🥚...
06/12/2024

Si y solo si...
➡️ Realizas ejercicio de fuerza y no solo actividades cardiovasculares🏋🏻
➡️ Comes suficiente proteína 🍖🐔🥚
➡️ Te hidratas correctamente💧
➡️ Duermes lo suficiente (7-9 hrs diarias)😴
➡️ Gestionas tu estrés🧠

También si...
➡️ Dejas de posponer para mañana🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️

Simple🤷🏻‍♂️
03/09/2024

Simple🤷🏻‍♂️

26/08/2024

"REFLEXIÓN DE FIN DE SEMANA"... Si no entrenas fuerza envejeceras más rápido ❌️🏋🏻‍♀️💪🏻 ➡️👵🏻 La sarcopenia inicia después de los 30tas y puedes perder hasta un 2% de músculo x año.

La sarcopenia es la degeneración del tejido muscular con la edad, y viene acompañado de un incremento de tu porcentaje de grasa corporal. Además obviamente incrementa el riesgo de enfermedades metabólicas y mortalidad.

La mejor manera de evitar que esto suceda, o retrasar lo más posible el envejecimiento, es haciendo ejercicios de fuerza de manera regular (pesas, funcionales, crossfit, etc) y por supuesto combinándolo con una alimentación balanceada rica en proteínas.

Disminuir el estrés y dormir suficiente también son claves 🔑

Caminar? Ok, tiene sus beneficios si eres principante, pero tienes que hacer en algún momento más que eso. Descubre tu máximo potencial. No te conformes solo con lo “mínimo”, no seas uno más del monton🧏🏻

🧏🏻‍♂️"Lo que hacemos repetidamente influye en como nos sentimos a diario y nuestra salud"
09/04/2024

🧏🏻‍♂️"Lo que hacemos repetidamente influye en como nos sentimos a diario y nuestra salud"

05/04/2024

Yo no se uds, pero ¡que rico es comer carbohidratos sin miedo a engordar! Y NO SOLO ESO, sino además estar perfectamente sano y fuerte🥖 🍚 🍉🥔 🥝

Puedes comer carbohidratos todos los días y estar perfectamente sano? Si, obviamente🏋🏻

Los CARBOHIDRATOS son ⛽ para tu cuerpo!!!

La cantidad de carbohidratos que cada persona debe consumir debe ser proporcional a la intensidad, tipo y duración de actividad física que hace diariamente, a mayor intensidad o esfuerzo, mayor requerimiento.

Una persona sedentaria que no haga nada de 'ejercicio intenso' y solo realiza sus actividades diarias o camina ocasionalmente, es cierto, sus necesidades son diferentes y no precisamente las de un deportista de alto rendimiento.

A veces decimos: ya hago 1hr de ejercicio diario, me merezco una 🍔 y un par de🍻😋... pero este tiempo de ejercicio diario que ya haces, es un requerimiento para mantener el estado de salud actual y no para mejorarlo.
Si quieres mejorar tu salud o físico hay que esforzarse mucho más de lo que ya haces!

Aprende a comer en función de lo que tu cuerpo necesita, entrena fuerza todos los días, realiza cardio, duerme bien, come carbohidratos y vive tu vida al máximo😊

22/03/2024

Es viernes por la tarde y ya estas esperando pasar el fin de semana mas bomba de tu vida? 🍻🍷🍹💃🕺

O "yo no salgo porque quiero dormir😴 comer rico🍕🍿🍩 y ver tv📺 todo el fin, 'mi trabajó es agotador'😰 y tengo que liberarme un poquito".

Te presento estas opciones:

A) ❎️Salir a disfrutar con los amigos porque la noche es corta, al cabo que el lunes empiezas otra vez, y otra vez, y...😵‍💫🥴

B) ❌️Quedarte tirado en casa todo el fin viendo Netflix y pedir comida a domicilio hasta que te duela la panza.

C) 🧏🏻Disfrutar a moderación tu fin de semana ya que el mundo no se acaba mañana, además no todo se trata de comer y beber.

Si eliges 'C' te dejo estos cuatro tips:

✔️ Define un objetivo factible para estos días: en lugar de decir "no asomare la nariz a la calle en 3 meses", di "saldré solo un sábado o un domingo de fiesta, y también uno de estos días haré ejercicio".

✔️ Si sales a comer fuera sábado o domingo, hoy viernes quédate en casa y prepara algo nutritivo para la cena. Seguro encuentras ingredientes en tu refrigerador, lo que a veces tenemos es solo flojera a prepararlo.

✔️ Menos fiesta, más tiempo para dormir bien y descansar. Dormir bien regula el apetito, los antojos y te brinda más energía diaria💪🏻 Y, no sólo aplica para sábado y domingo, quita 5-10 min diarios a redes sociales📱x las noches y verás la diferencia a lo largo de la semana.

✔️ El domingo dedica 1-2hrs a la elaboración de tus comidas de los siguientes días; si la semana empieza bien, seguro acabara igual. Te parece 1-2hrs mucho tiempo para la tarea🤷🏻‍♂️ revisa cuanto pasas desperdiciando de fiesta y viendo redes sociales el fin de semana.

🙉 Recuerda que tener un buen día, después una buena semana y luego un buen mes, es el resultado de tus actos diarios y no de cuanta fuerza de voluntad tomes.

🤡 Si de la motivación de lunes te queda así🤏🏻 hoy viernes, tienes que aprender a trabajar en tus hábitos diarios, es difícil pero a largo plazo te trae muy buenos resultados.

Espero que hayas llegado hasta el final de este post 📖 y te ayude a tener una próxima semana de lo mejor posible🙆🏻

❎️ Ya me esforcé toda la semana y ahora hay que disfrutar.❎️ Me lo merezco porque ya entrene 4 días.❎️ Lo necesito porqu...
05/03/2024

❎️ Ya me esforcé toda la semana y ahora hay que disfrutar.
❎️ Me lo merezco porque ya entrene 4 días.
❎️ Lo necesito porque me va mal en en trabajo/con la-el novi@.
❎️ Para que tanto esfuerzo si con cuatro días me siento bien.
❎️ No quiero ser un antisocial, necesito divertirme también.

Si piensas así☝🏻 aún no te has convencido que necesitas cambiar, y lo que en realidad quieres es seguir siendo parte de la media🤦🏻

27/02/2024

Tu ALIMENTACIÓN es una herramienta de vida de las más importantes:

Lo que COMES determina tu ÁNIMO.

Tu ÁNIMO determina cómo PIENSAS.

Como PIENSAS determina lo que HACES.

Lo que HACES moldea tu VIDA.

Los suplementos pueden ayudarte mucho pero nunca serán esenciales para alcanzar tus objetivos físicos o de salud.Aunque ...
24/02/2024

Los suplementos pueden ayudarte mucho pero nunca serán esenciales para alcanzar tus objetivos físicos o de salud.

Aunque consumas la mejor 'proteína en polvo' o 'X' suplemento que exista en el mercado, si no comes bien y tu alimentación es deficiente en nutrientes nunca llegaras al punto que quieres.

🧏🏻‍♂️Y ahora bien, la lista de suplementos que yo como nutriólogo 'NUNCA' recomiendo:

❌️ Mass Gainer: Un suplemento lleno de carbohidratos de muy mala calidad (comúnmente maltodextrina) y añadidos con poca proteína.

❌️ BCAAs: Aportan nulos beneficios sobre la recuperación en el entrenamiento y sus efectos positivos se desvanecen cuando el aporté de proteína diario es suficiente (1.6gr proteína x kg/peso).

❌️ Testosterona boosters: Si tus niveles de testosterona son normales este suplemento no ayudará a subirlos por arriba de los fisiológicos; su principal ingrediente 'tribulus terrestris' está prohibido por WADA.

❌️ Quemadores de grasa: Ninguna pastilla te ayudará a incrementar el metabolismo de las grasas y te hará adelgazar si no comes correctamente.

Siempre asesórate de la mano de un experto antes de tomar cualquier suplemento.

📝 Para asesorías personalizadas envía DM

Dirección

San Pedro Garza Garcia
66220

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Iván Anguiano Wellness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Categoría