Que sea un maravilloso 2021.
Feliz Navidad 2020!!
¡Por siempre será un honor ser parte de tu bienestar!
🧠 Entre mas educación menos discriminación, y es con este tipo de charlas donde podemos quitar tabúes.
Dias pasados el Congreso de la Ciudad de México aprobó el dictamen que tipifica las llamadas terapias de conversión, que atentan contra el libre desarrollo de la personalidad e identidad sexual.
¿Terapias reparativas o de conversión? En la diversidad sexual no hay nada que curar.
🧠Previo al 10 de Octubre, día mundial de la salud mental...
La intervención de un profesional de la salud mental en la vida de una persona debe ser considerada como parte de su desarrollo integral.
Es para cuando necesitas ayuda, cuando sientas que estas solo, cuando sientas que necesitas a alguien que te escuche, que te apoye, alguien que te haga ver la luz donde haya oscuridad.
Seamos amables con nuestra salud mental...
Explicándole mi depresión a mi madre: Una conversación - Sabrina Benaim (en español).
🧠 Hablemos de depresión.
Todos nos hemos sentido tristes alguna vez, pero estos sentimientos suelen desaparecer en minutos, en un rato, o tal vez, en unos pocos días. Pero cuando estos sentimientos duran más que sólo unos días debes estar alerta porque podría tratarse de #Depresión .
Seguro hemos oído hablar de #depresión, pero aquí te vamos a decir qué es.
A la #Depresión se le considera un trastorno del estado del ánimo que agrupa un conjunto de síntomas tanto emocionales como del cuerpo, caracterizado por episodios largos de tristeza, pérdida de interés y emoción por las actividades que antes nos gustaban. Cuando hay #depresión puede haber un estado de ánimo irritable, propenso al llanto y con sentimientos de vacío y soledad.
Cuando los sentimientos de tristeza se hacen más prolongados e interfieren con nuestra vida diaria y desempeño estamos ante un caso de depresión.
Bueno, ¿y qué se puede hacer? No todo es gris. La #depresión si es atendida adecuadamente por un especialista, y con el acompañamiento de tus seres queridos y amigos, tiene muy buen pronóstico.
Es buen momento para acercarte a tus familiares y seres queridos, apóyate en las personas que te quieren. Recuerda, mientras más rápido actúes y consultes a un especialista más pronto podrás estar al cien en todo lo que hagas.
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#BienestarPsicológico #Terapia #Psicología #Mty #SanPedro
Todos los niños florecen de forma diferente y esta bien, no los compares.
Comparar a unos niños con otros es una práctica muy común que realizan los padres cuando desean corregir a sus hijos. Sin embargo, es un error que trae como consecuencia problemas graves de autoestima en los más pequeños.
Al comparar las capacidades de tus hijos con sus hermanos, amigos o vecinos, se le está exigiendo de forma indirecta que debe ser como el otro. Esto genera en los niños un alto grado de impotencia e inseguridad cuando no pueden ajustarse a las expectativas de los padres.
🧠Hablemos de estrés, angustia y ansiedad.
El #estrés es claramente diferenciable de los conceptos de #ansiedad y #angustia al considerarlo como un resultado de la incapacidad del individuo frente a las demandas del ambiente, mientras que la
#Ansiedad se destaca al entenderla como una reacción emocional ante una amenaza manifestada a nivel cognitivo, fisiológico, motor y emocional; estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad, normalmente el paciente con ansiedad presenta comportamientos como inventar pretextos para no salir por miedo,dificultad para dormir, necesidad de comer chatarra, dulces, chocolates, inseguridad por el aspecto físico, la ropa o el éxito, disminuye la creatividad.
El tratamiento puede consistir en #psicoterapia
#Angustia forma una amenaza a la existencia del individuo, a sus valores morales y a su integridad tanto física como psicológica, es un estado de intranquilidad o inquietud muy intenso causado especialmente por algo desagradable o por la amenaza de una desgracia o un peligro,
Las crisis de angustia pueden causar síntomas como dolor torácico, sensación de dificultad respiratoria y asfixia, mareos y náuseas.
Los psicólogos basamos el diagnóstico en la descripción que la persona hace de las crisis y del temor a sufrir otras crisis en el futuro.
El tratamiento puede consistir en antidepresivos, ansiolíticos, terapia de exposición y #psicoterapia.
A pesar de la multitud de intentos por distinguir entre los conceptos de #ansiedad, #angustia y #estrés por parte de filósofos, médicos y psicólogos, en la actualidad se siguen confundiendo dichos términos de manera que, a menudo, se combinan o se usan indistintamente.
Sigismund Schlomo Freud, era su nombre completo,nació un 6 de mayo 1856, en la ciudad de Freiberg, Moravia, entonces parte del imperio austriaco, hoy Příbor, República Checa, nacido en el seno de una familia judía nace con la cabeza encapuchada por una de las partes del saco amniótico, lo cual era considerado en aquella época como un augurio de grandeza.
Hoy celebramos el 164 aniversario del nacimiento del que para mi, es el mayor intelectual de del los siglos XIX y XX.
Nos aislamos hoy, para que cuando nos juntemos no falte nadie.
Nos aislamos hoy, para que cuando nos juntemos no falte nadie.
Desde que se decretó el aislamiento social preventivo y obligatorio el día 20 de marzo, lo que debemos entender es que hoy, poder quedarse en casa no sólo es una restricción, es sobre todo un privilegio, un privilegio que no tienen los trabajadores de la salud que arriesgan sus vidas en las guardias y hospitales de todo el país, un privilegio que no tienen las fuerzas de seguridad, que multiplican sus tareas entre la contención, la asistencia, el control y la concientización, un privilegio que no tienen los supermercadistas, productores de alimentos, comunicadores, repartidores, un privilegio que no tienen los transportistas de carga, que están en las rutas trabajando las 24hs para garantizar que haya abastecimiento en todo el país… para que el aislamiento sea posible, para que te puedas quedar seguro en tu casa.
