ELSA SADA

Experta en nutrición y salud digestiva. Ayudo a adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plaz

04/12/2025

Tal vez no necesitas otro detox.
Tal vez solo necesitas bajar el ruido…
y dejar que tu cuerpo vuelva a fluir.

29/11/2025

Sentirte bien no debería ser la excepción.
Tu cuerpo fue hecho para tener energía, hambre real y ganas de vivir.
No te acostumbres al malestar.

22/11/2025

Tu hígado también se cansa cuando no paras.
A veces, lo que necesitas no es hacer más…
Es soltar un poco para empezar a sanar.

16/11/2025

Tu intestino habla más de lo que crees.

Cansancio, antojos o ansiedad muchas veces empiezan ahí.

La disbiosis rompe tu equilibrio y tu cuerpo lo refleja.

No es flojera, es una señal que pide atención.

Comenta "intestino" si quieres saber cómo restaurarlo desde la raíz.

08/11/2025

Tu cuerpo no es un enemigo.
Es un hogar que solo necesita que vuelvas a habitarlo.
¿Y si sanar empieza por volver a casa?

01/11/2025

A veces no es que tu cuerpo te falle…
Es que lleva demasiado tiempo sobreviviendo.
¿Y si confiar en él es justo lo que necesita para sanar?

23/10/2025

Tu cuerpo no está roto. Solo está herido.
Y sanar… empieza el día que dejás de pelear con él.
Hoy, recuérdalo: tu cuerpo está haciendo lo mejor que puede. Y vos también.

18/10/2025

No lo castigues. Repáralo.
Tu intestino no necesita control ni miedo a la comida.
Solo necesita sanar su barrera… y volver a confiar.

11/10/2025

No siempre es tu mente.
A veces, es tu intestino pidiendo ayuda.
Tu digestión también impacta tu ánimo, tu energía y tu claridad mental.
Sanar el intestino… también es salud emocional.

05/10/2025

Tu intestino habla más de lo que crees.

Síntomas como cansancio, antojos o ansiedad pueden empezar ahí.

Cuando hay disbiosis, tu cuerpo reacciona con señales claras.

No es flojera, es tu sistema pidiendo equilibrio.

Comenta "intestino" si quieres saber cómo restaurarlo desde la raíz.

02/10/2025

Lo que no sueltas en el cuerpo… también se queda en tu mente.
Tu intestino no solo digiere comida. También emociones.
Y cuando lo bloqueas… todo se acumula.

¿Listo para liberar desde adentro?

26/08/2025

MUY CIERTO! https://www.instagram.com/reel/DNqnOQVy_EB/?igsh=ZTl0Z3lkc3l2M29l

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