Higia Medicina Funcional

Higia Medicina Funcional Somos un consultorio medico donde lo medicina esta enfocada en el paciente, la medicina es totalmente funcional. Cambiamos el enfoque tradicional.

La medicina funcional se dirige a un todo, no sólo un conjunto aislado de síntomas. Nos importa mucho en la medicina funcional pasar tiempo con nuestros pacientes, escuchar tus historias y observar las interacciones entre los factores ambientales, genéticos y estilo de vida que pueden influir en la salud a largo plazo y complejo, la enfermedad crónica. HORARIOS DE TERAPIAS CORPORALES

-Lunes, Miércoles y Viernes-
9:00 a.m. - 2:00 p.m.

-Sábado-
9:00 a.m. - 10 a.m.

🌿✨ Fin de semana, tiempo de reconectar ✨🌿El fin de semana no solo es un descanso de la rutina, también es una oportunida...
19/09/2025

🌿✨ Fin de semana, tiempo de reconectar ✨🌿

El fin de semana no solo es un descanso de la rutina, también es una oportunidad para darle a tu cuerpo y a tu mente lo que necesitan de verdad. Desde la medicina funcional, quiero invitarte a aprovechar estos días para escuchar tus señales internas: ¿cómo está tu energía?, ¿qué emociones aparecen?, ¿qué pequeños cambios puedes regalarte para sentirte mejor?

Dedicarte tiempo no significa grandes esfuerzos, sino gestos simples y poderosos: elegir alimentos frescos y reales que nutran tus células, caminar al aire libre para oxigenar tu organismo, dormir lo suficiente para que tu cuerpo se repare y, sobre todo, detenerte a respirar profundo, agradeciendo lo que tu salud ya te permite hacer. 🌸

Recuerda que cuidarte no es un lujo ni una moda, es una manera consciente de honrar tu vida. Cada elección que tomas, por pequeña que parezca, es un paso hacia un bienestar más pleno y duradero.

Que este fin de semana sea tu espacio para recargar energía, soltar lo que no necesitas y regresar a lo esencial: tu equilibrio y tu paz interior.

💚Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

✨ Vivir más años no siempre significa vivir mejor.La medicina funcional nos enseña que la verdadera longevidad se constr...
18/09/2025

✨ Vivir más años no siempre significa vivir mejor.
La medicina funcional nos enseña que la verdadera longevidad se construye cuidando cada sistema de nuestro cuerpo: alimentándonos de forma consciente, regulando el estrés, moviendo nuestro cuerpo y cultivando relaciones que nos nutran.

La meta no es solo sumar años, sino ganar vida en cada año.
Hoy puedes empezar a escribir tu futuro con decisiones simples que marcan la diferencia.

🌱 Tu bienestar es la base de una larga y plena vida.

👩‍⚕️ Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

🌸 Menopausia: una nueva etapa de vida 🌸La menopausia no es una enfermedad, es una transición natural que atraviesa toda ...
18/09/2025

🌸 Menopausia: una nueva etapa de vida 🌸

La menopausia no es una enfermedad, es una transición natural que atraviesa toda mujer. Los cambios hormonales pueden traer síntomas como bochornos, insomnio, ansiedad o aumento de peso, pero también es un momento ideal para escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita.

Con medicina funcional trabajamos en equilibrar hormonas, nutrir el organismo y acompañar de manera integral para que esta etapa sea vivida con energía, plenitud y bienestar.

Recuerda: la menopausia no marca un final, sino el inicio de una nueva etapa que merece ser vivida con salud y confianza. 💜

✨ Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

🥑✨ Martes de Nutrición Funcional ✨🥦Cuando pensamos en salud, casi siempre lo relacionamos con estudios médicos, medicina...
17/09/2025

🥑✨ Martes de Nutrición Funcional ✨🥦

Cuando pensamos en salud, casi siempre lo relacionamos con estudios médicos, medicinas o consultas. Pero la medicina funcional nos recuerda algo muy importante: la base del bienestar se construye todos los días en la mesa.

🌿 La comida no solo nos quita el hambre, también es información que le damos a nuestras células.
🍎 Un plato lleno de colores naturales es mucho más que un antojo: significa energía constante, hormonas en equilibrio, defensas fuertes y una mente más clara.
🥦 Cada bocado puede sumar o restar salud.

Por eso, elegir alimentos frescos y reales —frutas, verduras, semillas, cereales integrales y proteínas de calidad— es una de las decisiones más poderosas que podemos tomar para prevenir enfermedades y recuperar vitalidad.

✨ Tip para hoy:
Incluye vegetales verdes en al menos una de tus comidas. Están llenos de antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a tu cuerpo a desinflamarse y funcionar mejor.

👉 Recuerda: no se trata de seguir una dieta estricta, sino de un estilo de vida consciente que te permite escuchar y respetar lo que tu cuerpo necesita.

Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi 💚

✨ Arrancamos la semana con una invitación especial: poner tu salud en el centro de tu vida.Muchas veces corremos detrás ...
16/09/2025

✨ Arrancamos la semana con una invitación especial: poner tu salud en el centro de tu vida.

Muchas veces corremos detrás de obligaciones, trabajo y pendientes, dejando lo más importante para después: nuestro bienestar. La medicina funcional nos recuerda que la salud no se construye en un día, sino en cada pequeña decisión cotidiana. 🌱

Cada elección cuenta:
✅ Lo que eliges poner en tu plato.
✅ El tiempo que dedicas a moverte y respirar profundo.
✅ Las horas de sueño que regalas a tu cuerpo para repararse.
✅ La manera en que gestionas tus pensamientos y emociones.

Hoy tienes una nueva oportunidad para escuchar a tu cuerpo y darle lo que realmente necesita. 💚 No se trata de cambios gigantes de un día para otro, sino de pasos pequeños y constantes que te acerquen a sentirte mejor, con más energía, vitalidad y equilibrio.

🌿 Recuerda: la prevención es el camino más poderoso hacia una vida plena y la medicina funcional está aquí para acompañarte en ese proceso.

⭐Que esta semana empiece con un propósito claro: cuidarte desde adentro hacia afuera.

✨Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

🌙✨ La melatonina: tu aliada para un buen descanso ✨🌙Así como el cortisol regula tus niveles de energía y estrés durante ...
12/09/2025

🌙✨ La melatonina: tu aliada para un buen descanso ✨🌙

Así como el cortisol regula tus niveles de energía y estrés durante el día, la melatonina cumple un papel clave durante la noche. Esta hormona natural es la que le indica a tu cuerpo que es momento de descansar y reparar. 🛌💤

👉 Dormir bien no solo es placentero, también es un pilar fundamental de la salud. Cuando respetas tus horas de sueño, tu organismo logra equilibrar otras hormonas, fortalecer tu sistema inmune y mantener estable tu estado de ánimo.

📌 Consejo: reduce las pantallas antes de dormir y busca crear un ambiente tranquilo y oscuro en tu habitación, para que la melatonina pueda hacer su trabajo de manera natural.

💡 Recuerda: cuidar tu sueño es cuidar tu salud.

👩‍⚕️ Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

✨ Martes es el día perfecto para poner en orden nuestro bienestar y recordarnos que cada pequeño cambio cuenta.La medici...
09/09/2025

✨ Martes es el día perfecto para poner en orden nuestro bienestar y recordarnos que cada pequeño cambio cuenta.
La medicina funcional nos invita a mirar más allá de los síntomas y enfocarnos en la raíz del problema: alimentación, descanso, movimiento, emociones y entorno.

💡 Hoy te propongo que elijas un hábito saludable y lo practiques con constancia. Puede ser beber más agua, salir a caminar, agradecer al despertar o preparar una comida casera nutritiva.

Pequeños pasos, repetidos cada día, construyen una salud fuerte y duradera. 🌱💚

Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

🌱✨ Un nuevo lunes, una nueva oportunidad ✨🌱Empezar la semana no es solo volver a la rutina: es darte la chance de constr...
09/09/2025

🌱✨ Un nuevo lunes, una nueva oportunidad ✨🌱

Empezar la semana no es solo volver a la rutina: es darte la chance de construir hábitos que transformen tu vida. Cada decisión que tomes hoy impacta en tu energía, en tu salud y en cómo te sentirás el resto de la semana.

👉 Regálate unos minutos para ti:

Hidrátate con agua fresca.

Llena tu plato con alimentos naturales y nutritivos.

Actívate, aunque sea con una caminata ligera.

Respeta tus horas de sueño y dale un respiro a tu mente.

No se trata de cambios extremos, sino de pequeños pasos constantes que, con el tiempo, se convierten en la base de una vida más saludable y feliz.

💡 Cada lunes es la oportunidad de empezar de nuevo. Haz que esta semana sea el inicio de tu mejor versión.

✨Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

✨Desde la medicina funcional, sabemos que la salud no es solo ausencia de enfermedad, sino un equilibrio entre cuerpo, m...
06/09/2025

✨Desde la medicina funcional, sabemos que la salud no es solo ausencia de enfermedad, sino un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. Y el fin de semana es una oportunidad única para recordarnos que la vida también se trata de disfrutar.

Después de una semana llena de responsabilidades, tu organismo necesita más que alimento y descanso físico: necesita momentos que nutran el alma. Tomarte tiempo para reír, compartir con tus seres queridos, caminar al aire libre o simplemente desconectarte de la rutina, permite que tu sistema nervioso se calme y que tu cuerpo active sus mecanismos naturales de reparación.

🌱 Cuando disfrutas conscientemente el fin de semana, no estás perdiendo tiempo… lo estás invirtiendo en tu bienestar. Estás construyendo recuerdos, bajando el nivel de estrés y fortaleciendo tu energía vital para comenzar la nueva semana con más claridad y fuerza.

Porque la medicina funcional no solo se trata de sanar, sino también de prevenir, vivir con plenitud y darle espacio a lo que nos hace felices.
💚 Haz del fin de semana tu medicina más poderosa: disfruta, siente y permítete vivir el presente.

Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

💧 El agua no solo calma la sed, también es la base de tu salud. Cada célula de tu cuerpo necesita hidratarse para funcio...
04/09/2025

💧 El agua no solo calma la sed, también es la base de tu salud. Cada célula de tu cuerpo necesita hidratarse para funcionar bien. Tomar suficiente agua todos los días ayuda a mejorar la digestión, mantener tu energía estable, regular tu temperatura, cuidar tus riñones y hasta darle a tu piel un aspecto más saludable.

Cuando esperas a tener sed, ya es un signo de deshidratación. Por eso, conviértelo en un hábito: lleva siempre contigo una botella, establece recordatorios y haz del agua tu compañera diaria. Recuerda, hidratarte es uno de los actos de autocuidado más sencillos y poderosos que puedes practicar.

Tu cuerpo, tu mente y tu bienestar te lo agradecerán. 💙

👩‍⚕️ Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

🛌✨ Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital.En medicina funcional entendemos que el descanso profundo es uno de...
03/09/2025

🛌✨ Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital.
En medicina funcional entendemos que el descanso profundo es uno de los pilares que permite al cuerpo sanar, equilibrar hormonas, fortalecer el sistema inmune y mantener la mente clara.

Cuando descansas adecuadamente, tu organismo aprovecha ese tiempo para reparar tejidos, depurar toxinas y regenerar energía. Por el contrario, dormir mal no solo afecta tu ánimo: también puede alterar el metabolismo, favorecer la inflamación y debilitar tus defensas.

El sueño de calidad es medicina preventiva. Es la manera más natural y poderosa de cuidar tu salud desde la raíz. 🌿💤

Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

🌿 La importancia de una alimentación saludable 🌿Cuidar lo que comemos es mucho más que contar calorías o seguir modas nu...
03/09/2025

🌿 La importancia de una alimentación saludable 🌿

Cuidar lo que comemos es mucho más que contar calorías o seguir modas nutricionales. Una alimentación saludable es la base de nuestra energía, de nuestro bienestar emocional y de la prevención de enfermedades a lo largo de la vida. 🥦🍊

Cada elección en tu plato tiene un impacto directo en tu cuerpo: mejora tu digestión, fortalece tu sistema inmune, mantiene tu peso en equilibrio y hasta influye en tu estado de ánimo. 🍎💡

Invertir en tu nutrición es invertir en tu calidad de vida. No se trata de buscar la perfección, sino de construir hábitos sostenibles que te permitan sentirte bien hoy y garantizar salud para tu futuro.

Recuerda: comer sano no es una restricción, es un regalo que le das a tu cuerpo todos los días. 🌱💚

Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi

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Calle Vicente Guerrero, Entre 5 De Mayo Y 2 De Abril
San Pedro Garza Garcia
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4pm - 6pm
Martes 9am - 2pm
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