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Vitaleza Centro de Nutrición y Naturismo

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Vitaleza Centro de Nutrición y Naturismo

Centro de Nutrición y Naturismo enfocado en ayudarte a transformar tu salud.

Un estilo de vida saludable es vivir en plenitud y cuando vives así, transmites felicidades a los que te rodean.

05/02/2026

Tener Hashimoto no significa resignarte a sentirte mal 🤍
Con el enfoque adecuado en alimentación, hábitos y acompañamiento profesional, sí es posible mejorar tu calidad de vida 🌿

Cada caso es distinto, por eso el trabajo debe ser personalizado 🧠✨

💬 Comenta “CONSULTA” y te enviamos la información por DM.

31/12/2025

Hoy cerramos un año lleno de retos y aprendizajes.
El 2026 llega con nuevas oportunidades, más salud y bienestar.
Gracias por confiar en Vitaleza ✨

12/12/2025

¿Te cuesta dormir o despiertas cansada? 😴
Tal vez no es el estrés… es lo que cenas.

Pequeños cambios en tu cena pueden mejorar tu descanso nocturno.
💡 Tip: si cenas tarde, elige alimentos fáciles de digerir.

06/12/2025

✨ ZINC: el mineral que tu cuerpo sí o sí necesita ✨
El zinc es clave para reforzar tu sistema inmunológico, equilibrar tus hormonas, mejorar la salud de tu piel y acelerar la cicatrización.

Estos alimentos son excelentes fuentes de zinc y súper fáciles de incluir en tu día a día.

25/11/2025

¿Quieres menos inflamación, mejor piel y hormonas más estables?

Empieza por aquí → alimentos ricos en Omega-3 🐟🌱
Salmón, sardinas, chía, linaza, h**p, nueces… tu cuerpo lo agradece 💚

20/11/2025

✨ ¿Te sientes sin energía? Tal vez tu cuerpo está pidiendo un poquito más de hierro.
Estos son algunos de los alimentos que te ayudan a mantener tus niveles en balance.

Inclúyelos en tu día a día y dale a tu cuerpo el empujoncito que necesita para rendir al 100.
Tu energía y tu bienestar… siempre empiezan en tu plato. 🍽️💚

29/10/2025

✨ ¿Sientes que tu cuerpo necesita un reset?
El Detox28 es el programa que te ayudará a eliminar el azúcar, desinflamarte y recuperar tu energía en solo 28 días. 🌿💪

🗓️ Iniciamos el 10 de noviembre
💥 Comenta “RETO” y recibe un código exclusivo del 15% OFF para unirte hoy.

16/10/2025

🌈 Entre más color en tu plato, ¡más antioxidantes en tu vida!
Protege tus células con frutas, verduras, cacao y té verde 💚

09/10/2025

☀️ La vitamina D es clave para tu bienestar
Ayuda a fortalecer tus huesos, mantener tus defensas altas 🛡️ y equilibrar tu estado de ánimo y hormonas 💛

Aunque el sol es una fuente importante, también puedes obtenerla a través de una alimentación equilibrada y, si es necesario, con suplementación personalizada.

✨ Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en tu salud.

01/10/2025

💚 Llevar una vida saludable no es cuestión de perfección, sino de pequeños hábitos que poco a poco se vuelven parte de ti 🌱✨
Cuando lo logras, se siente ligero, natural y sostenible en el tiempo.

👉 En Vitaleza te acompañamos a seguir creciendo hacia tu mejor versión 💚

24/09/2025

🔍 ¿Sabías que la etiqueta nutrimental es como la “radiografía” de tu producto?
Muchas veces elegimos un snack por el empaque bonito o la palabra “saludable”, pero lo que realmente importa está en esa cajita con números e ingredientes.

💡 Leer etiquetas no es complicado, solo es cuestión de práctica. Entre más lo hagas, más fácil será identificar lo que tu cuerpo realmente necesita.

17/09/2025

La proteína no solo es importante para quienes hacen ejercicio, ¡es esencial para todos! 🙌
Este nutriente participa en funciones vitales de tu cuerpo: desde la energía diaria hasta la salud de tus huesos, hormonas y defensas.

Incluirla en tu dieta te ayuda a sentirte fuerte, con más vitalidad y a mantener un equilibrio saludable en tu organismo. 🌱🥩🍳

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