B27

B27 Entrenamientos personalizados y tips de nutrición. Clases de 27 minutos intensos! Todo lo que ejercitas en tu vida cotidiana. Qué sencillo, ¿verdad? Claro!

En primer lugar te explicamos lo básico: con el acondicionamiento físico se utiliza tu propio peso corporal y la gravedad para hacer fuerza, equilibrio, coordinación, flexibilidad, estabilidad corporal y de articulaciones a la vez, para prevenir lesiones. A esto hay que agregar que el entrenamiento tiene diversas ventajas, por ejemplo, en tiempo mínimo puedes trabajar todo el cuerpo al cambiar de un ejercicio a otro en cuestión de segundos. Lo repetimos: cada ejercicio que realices, utiliza el centro de fuerza de tu cuerpo (tu core). Podrías pensar que lo principal podrían ser las abdominales, sin embargo, ¡es más que eso! Un factor importante del entrenamiento con tu propio peso es que trabajas pelvis, abdomen, oblicuos, espalda y músculos del pecho. Es así que el centro de fuerza del cuerpo incluye estabilidad corporal, equilibrio y flexibilidad. Todo lo que haces se pone en marcha en tu centro de fuerza del cuerpo ya sea que levantes algo que se te cayó, que laves el coche o cargues las bolsas del mandado o empujes el carrito de las compras. Con el entrenamiento con tu propio peso ejercitas el centro de fuerza del cuerpo, lo cual es factor importante para prevenir lesiones, no sólo en la espalda baja sino en el cuerpo entero. Piensa en que desarrollar fuerza y estabilidad puede ayudarte a mejorar tu rendimiento y calidad de vida. Y lo mejor de todo es que los cambios son sorprendentes!! No tengo una varita mágica para cambiarte de inmediato! Pero te garantizo que el cambio lo notarás y te sentirás muy bien y no querrás regresar a los malos hábitos! Recuerda que la voluntad, la constancia y la disciplina lo es TODO!!

Entrena como te gusta, pero entrénalo TODO. 🔥En B27 tenemos clases para cada objetivo, cada mood y cada nivel🙌🏻
02/04/2026

Entrena como te gusta, pero entrénalo TODO. 🔥

En B27 tenemos clases para cada objetivo, cada mood y cada nivel🙌🏻

🔥 Tus hábitos , disciplina, ganas y fuerza hace que te motives todos los días para ser tu mejor versión 🔥
01/04/2026

🔥 Tus hábitos , disciplina, ganas y fuerza hace que te motives todos los días para ser tu mejor versión 🔥

01/04/2026

Ya vieron el reto de ABS que tenemos? 🔥
De verdad está increíble porque lo puedes hacer donde quieras… pero lo más bonito es que lo puedes hacer en familia.

Hoy me puse a hacerlo con mi hijo y aparte de entrenar, se vuelve un momento de conexión, de risas, de motivarnos juntos… y eso no tiene precio.🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Aprovecha estos días, no necesitas gimnasio, no necesitas mucho tiempo… solo decidirte.

Métete al reto ABS, hazlo en tu casa, en vacaciones, con quien más amas…
y sobre todo, hazlo por ti.🫶🏻🙌🏻👏🏻💪🏻 https://betwentyseven.com/reto-killer-abs-2/

Más que un workout, es tu momento para ti🙌🏻✨Respirar, moverte y salir con esa energía que cambia todo tu día.
30/03/2026

Más que un workout, es tu momento para ti🙌🏻

✨Respirar, moverte y salir con esa energía que cambia todo tu día.

23/03/2026

Hoy más que nunca, no hay pretextos.
Desde tu casa, de viaje o en el gym… tienes acceso a nuestras clases online, con variedad, energía y resultados reales.

💪 Pelota, fuerza, abdomen, funcional…
todo en un mismo lugar, a tu ritmo y en tu tiempo.

Porque cuando decides cuidarte,
tu cuerpo, tu mente y tu vida cambian.

💫 Invierte en ti. Muévete. Transforma.
Te espero dentro de la membresía 💪🏻🙌🏻🫶🏻

Entrenar en B27 se siente diferente✨Más energía, más motivación y un espacio que te hace querer volver🤩
18/03/2026

Entrenar en B27 se siente diferente✨

Más energía, más motivación y un espacio que te hace querer volver🤩

Workout corto💪🏻😱Resultados que se sienten.👀Energía todo el día. Así se entrena en B27, porque hoy entrené por mí😉 ...
16/03/2026

Workout corto💪🏻

😱Resultados que se sienten.
👀Energía todo el día.

Así se entrena en B27, porque hoy entrené por mí😉

12/03/2026

Tu mejor versión se construye aquí👌🏼

Te esperamos!

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San Pedro Garza Garcia
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