Invierte en tu bienestar a través de un proceso de psicoterapia
02/03/2025
¡Hoy celebro 8 años de mi consultorio! Ha sido un camino lleno de aprendizaje, crecimiento y, sobre todo, de historias de transformación. Más de 500 pacientes han confiado en este espacio para trabajar en su bienestar, y cada uno ha dejado una huella en mi práctica.
Gracias a quienes han sido parte de este recorrido, por permitirme acompañarlos en sus procesos y por recordarme cada día el poder del cambio. ¡Vamos por más años ayudando a construir vidas con mayor equilibrio y bienestar!
02/11/2024
En Día de Mu***os, recordamos que somos la huella que dejamos en el corazón de otras personas. Honramos a quienes ya no están, pero cuya presencia vive en cada recuerdo y en cada historia compartida. Que esta ofrenda sea un puente entre nuestros mundos y una celebración de la vida que sigue en nuestras memorias. 🌸🕯️ ***os
19/10/2024
DETECTAR ES VIDA 2024
11/09/2024
El Día de la Prevención del Suicidio nos recuerda la importancia de abrir espacios de diálogo y apoyo, especialmente para las mamás en el posparto. La maternidad puede ser un viaje increíblemente desafiante, y las dificultades emocionales son más comunes de lo que se piensa. Es crucial que sepan que no están solas y que hay recursos disponibles para ayudarles a superar estos momentos. Hablar sobre los sentimientos, buscar apoyo profesional y conectar con otras madres puede hacer una gran diferencia. No dudes en buscar ayuda si sientes que lo necesitas; tu bienestar es fundamental para ti y para tu familia.
26/08/2024
Al final, lo que más importa son los momentos y el amor que compartimos. 🌟
21/08/2024
Deja de buscar la perfección y empieza a disfrutar más. La felicidad y la autenticidad son lo que realmente importa. Ser una buena mamá no significa ser perfecta, sino ser feliz y presente.
14/08/2024
🧠 3 Dimensiones de la Confianza
1. Competencia: Confía en tus habilidades. ¿Qué te dicen tus amigos y colegas sobre lo que haces bien? Si fueras tu mejor amiga, ¿qué te dirías a ti misma? 💪
2. Resolución de Problemas: Sabes que puedes con lo que venga. Piensa en los problemas que has resuelto antes. Si lo lograste una vez, lo harás de nuevo. 🛠️
3. Identidad: Tu valor no depende de lo que logras. Eres valiosa solo por existir. 🔑
05/07/2024
Tu cuerpo ha pasado por increíbles cambios durante el embarazo y el parto. No te dejes presionar la cultura de belleza impuesta que es imposible de cumplir. Dejemos de obsesionarnos y dedicar toda nuestra energía a algo inalcanzable. En lugar de verlo como algo que necesitas ‘recuperar’, piensa en cuidar y nutrir tu cuerpo en esta nueva etapa de tu vida.
20/06/2024
Para esa amiga mamá que siempre me escucha sin juzgar y con quien puedo ser completamente yo misma. Gracias por tu comprensión y por estar ahí en cada momento. Eres un refugio y una inspiración. ❤️
Dirección
Avenida Vasconcelos 1513 Pte San Pedro Garza Garcia 66230
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Siempre tuve claro que quería tener un impacto positivo en la vida de las personas. Este interés me llevó a estudiar la Licenciatura en Psicología y la Maestría en Psicoterapia Breve Sistémica. Como psicoterapeuta, mi trabajo se centra en el bienestar y crecimiento de mis clientes.
El modelo que utilizo se llama Terapia Breve Sistémica ayuda a activar fortalezas y recursos positivos para avanzar hacia la meta planteada por cada persona en consulta. Se utilizan métodos efectivos para fomentar el autoconocimiento y adoptar nuevas actitudes y sentimientos hacia la vida.
Es un modelo que no se enfoca en juzgar a la persona si no a motivarla ya que se basa en que todas las personas YA tienen los recursos internos para salir adelante, es cuestión de hacerlos conscientes para poder ponerlos en práctica. A veces hay situaciones que nos sobrepasan y hacen que nos enfoquemos nada mas en lo negativo y se nos olvida todas las cualidades con las que contamos para superarlo.
Este estilo de terapia aplica para todo tipo de problemática como: ansiedad, depresión, estrés, problemas conyugales, familiares, de conducta, autoestima, duelo, adicciones entre otras.
En la sesión se trabaja por medio de preguntas que invitan a la reflexión, comentarios interesantes y actividades dinámicas y creativas. Es un proceso diseñado para que en un promedio de 10 sesiones, encuentres la solución a tu malestar. Puede ser de manera individual, familiar o de pareja. Las sesiones pueden ser semanales o cada 15 días y son de 1 hora.
