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Drajackieherrera

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Mexico
San Pedro Garza Garcia
Drajackieherrera

¿ Necesitas ayuda para superar el dolor que hay en tu corazón ocasionado por una pérdida ? https://linktr.ee/dradoloremocional
(1)

- Anestesióloga I Alta Especialidad en Cuidados Paliativos.
- Maestría en Tanatología, duelo y sentido de vida.
- Diplomado en salud mental, psiconcología, mindfulness, duelo infantil, duelo gestacional, salud mental perinatal y suicidología. El dolor emocional se hace presente en muchas situaciones de nuestra vida como:

* Muerte de un ser querido.
* Divorcio o el fin de una relación.
* Pérdida

de la salud / discapacidad.
* Ab**to / infertilidad.
* Cambios financieros importantes.
* Una mudanza.
* La llegada del retiro laboral.
* Pérdida de una mascota. El acompañamiento o consejería tanatológica, puede ayudarte a cerrar esos círculos que quedan pendientes y así tener una vida más plena y feliz.

10/05/2026

Para ti, mamá que estás en duelo:
Hoy no tienes que fingir que estás bien.
No tienes que celebrar si no puedes.
No tienes que explicarle a nadie por qué este día pesa diferente.
Tu amor no desaparece porque ya no esté quien lo recibía.
Tu maternidad no se borra porque las circunstancias hayan sido crueles.
Tu dolor es válido, profundo y real.
Permítete sentirlo. Permítete honrarlo.
Hoy también es tu día. 🤍

10/05/2026

A veces soy la doctora que habla de duelo y cuidados paliativos… y a veces soy la que se emociona viendo kdramas o aprendiéndose una coreografía de kpop🫰🏻✨

Hace años una paciente me hablaba de cómo las canciones de ASTRO la sostenían después de perder a su mamá. Yo no los conocía… así que empecé a escucharlos para entender su mundo. Y algo de ese mundo también me abrazó a mí.

Tiempo después, mi hija me pidió permiso para ver kdramas, empecé a verlos con ella para acompañarla y terminé completamente atrapada 🤍

La cultura del K-pop tiene una forma muy bonita de recibir a las personas. Hay comunidad, mensajes de esperanza, gente que encuentra compañía en momentos difíciles 🤍

Por eso amo ver lo que está pasando estos días en México con la visita de BTS 💜
Porque detrás de la música hay personas encontrando felicidad, pertenencia y motivos para seguir.

Antes me habría dado pena decirlo.
Pero mi trabajo me recuerda algo todos los días:
la vida es demasiado corta como para no disfrutar lo que te hace feliz.

Y quizás alguien necesita recordar eso hoy ❤️‍🩹

07/05/2026

Hay duelos que nadie valida.
Porque “así es tu mamá”.

Pero estar… no siempre es sostener.
No siempre es cuidar.
No siempre es amar como lo necesitabas.

Y entonces creces con una herida rara:
extrañar a alguien que sigue vivo,
necesitar algo que nunca llega,
volver a intentar… y volver a doler.

Y sí, da culpa decirlo.
Pero más duele seguir negándolo.

Hay relaciones que no sanan insistiendo,
se sanan poniendo límites… aunque duela.

A veces, el acto más valiente
es dejar de esperar que las cosas cambien.

Tal vez nunca recibas el amor exactamente como lo necesitabas.
Pero eso no significa que no merezcas vivir rodeada de amor real.

03/05/2026

Vivimos en una cultura que quiere sanar… pero como magia, de inmediato.

Todo rápido, todo intenso, todo “ya”: con mucho tiempo en pantalla, con excesos, compras compulsivas, con soluciones mágicas.

Pero lo verdaderamente sanador casi siempre es lo que evitamos: comer simple, ir despacio, descansar, volver a la naturaleza, atravesar el duelo sin anestesiarlo.

No es que no sepamos… es que llevamos prisa, es que nos incomoda sentir.

Sanar no es acelerar.
Sanar es sostener.

A veces el acto más radical es elegir lo simple, aunque no se sienta espectacular.

Y tal vez alguien necesita leer esto hoy, justo en medio de tanta prisa ¿Me ayudas a re publicarlo ?🫶🏻

02/05/2026

Las despedidas bien vividas sanan. Las que no se dan, duelen a veces hasta por años.

Al final de la vida hay una oportunidad única de cerrar ciclos, de decir lo que el día a día nunca dejó espacio para decir. No hay que desaprovecharla por miedo o por no saber cómo.

¿Necesitas apoyo para acompañar a alguien en este proceso o para atravesarlo tú mismo? Escríbeme por DM o agenda una consulta.

Acompañar este momento es también parte de cuidar. ❤️‍🩹

30/04/2026

Hay cosas que de niños no alcanzamos a imaginar.

No sabíamos del duelo,
de las despedidas,
de las veces que íbamos a tener que sostenernos, respirar y seguir.

Pero aquí estamos.

Con más historia, con más amor y también más cicatrices.

Y aunque esta versión de nosotros no era la que soñábamos…
es una versión que ha sabido quedarse, reconstruirse y seguir.

¿Qué no sabías que ibas a tener que aprender? Te leo, feliz día a ese niñ@ que habita en ti ❤️‍🩹

29/04/2026

Anoche tuve la oportunidad de compartir en sobre resiliencia.

Fue un espacio muy lindo para conectar lo que vivo cada día en consulta con la realidad de muchas familias. Recordar que la resiliencia no solo se enseña… se vive.

Los papás somos el primer ejemplo: en cómo afrontamos las dificultades, en cómo hablamos de lo que sentimos y en cómo podemos ser ese espacio seguro que valida e impulsa a nuestros hijos.

Gracias a Legado Educativo UDEM y a cada participante de Eurovalle por abrir este espacio tan necesario 🤍

22/04/2026

¿Llevas meses con dolor en el pecho y tu médico te ha dicho que estás bien? ¿Te sientes sin hambre? ¿Olvidando todo?

Tu cuerpo podría estar en duelo. Y no, no estás exagerando.

El duelo activa las mismas zonas cerebrales que el dolor físico. Es fisiología, no debilidad.

Desliza → para entender qué está pasando en cada parte de tu cuerpo.

Si reconociste alguno de estos síntomas, escribe la palabra CUERPO y te cuento cómo funciona la primera sesión.

21/04/2026

La semana pasada estuve con la Escuela para Padres del colegio IENU hablando de cómo acompañar a nuestros hijos en sus pérdidas emocionales. Qué alegría ver a tantas familias comprometidas y con más herramientas para apoyar a sus hijos.

Si te interesa llevar esta charla a tu institución, estaré encantada de acompañarlos en este proceso.

Gracias por promover estas charlas y empezar a preparar a las familias desde etapas tempranas de la educación.

20/04/2026

Tú puedes… incluso cuando sientes que no puedes.

A veces lo que más pesa no es la situación, sino cargarla en silencio. Pedir ayuda también es una forma de valentía.

Si hoy te identificas con esto, agenda una consulta. No tienes que atravesarlo sola/o 🤍

18/04/2026

Soy especialista en cuidados paliativos y tanatología, y mi trabajo va mucho más allá de lo que muchos imaginan.

Acompaño a pacientes con enfermedades graves a controlar síntomas como dolor, falta de aire, ansiedad o insomnio.
Pero también acompaño algo igual de importante:
👉 las emociones
👉 las decisiones difíciles
👉 las conversaciones que nadie quiere tener, pero todos necesitan

Trabajo con la familia, no solo con el paciente.
Ayudo a encontrar sentido, paz y dignidad… incluso en medio de la enfermedad.

Tienes dudas de mi trabajo? Te leo ⬇️

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Teléfono

+528180246098

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