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Drajackieherrera

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San Pedro Garza Garcia
Drajackieherrera

¿ Necesitas ayuda para superar el dolor que hay en tu corazón ocasionado por una pérdida ? https://linktr.ee/dradoloremocional
(1)

- Anestesióloga I Alta Especialidad en Cuidados Paliativos.
- Maestría en Tanatología, duelo y sentido de vida.
- Diplomado en salud mental, psiconcología, mindfulness, duelo infantil, duelo gestacional, salud mental perinatal y suicidología. El dolor emocional se hace presente en muchas situaciones de nuestra vida como:

* Muerte de un ser querido.
* Divorcio o el fin de una relación.
* Pérdida de la salud / discapacidad.
* Ab**to / infertilidad.
* Cambios financieros importantes.
* Una mudanza.
* La llegada del retiro laboral.
* Pérdida de una mascota. El acompañamiento o consejería tanatológica, puede ayudarte a cerrar esos círculos que quedan pendientes y así tener una vida más plena y feliz.

30/01/2026

soy STAY porque su carrera es un ejemplo de superación increíble. Soy stay desde el inicio y todas sus canciones me recuerdan momentos especiales de mi vida. Y esta película fue mi primer concierto 🫶🏻

PD: Se que este no es mi tipo de contenido pero soy mamá de una kpoper que muere porque la lleve a la premier, ella no tiene redes sociales y una mamá hace lo que sea por ver a su hija feliz ❤️‍🩹

29/01/2026

¿Y si te dijera que la morfina no acelera la muerte?

La morfina no acorta el final, lo que hace es aliviar el dolor, la falta de aire, la angustia, y permitir que la persona vuelva a descansar, hablar, abrazar y estar presente.

Cuando el sufrimiento baja, la dignidad regresa: la persona vuelve a ser alguien, no solo un cuerpo con dolor.

En cuidados paliativos no buscamos adelantar la muerte, buscamos que la vida que queda sea habitable.

👉 Si esto te ayudó a mirar la morfina con otros ojos, guárdalo y compártelo con alguien que lo necesite hoy.

28/01/2026

Nos enseñaron que si no sabes qué hacer, estás fallando…

Pero la verdad es otra:
No necesitas tener hoy todas las respuestas.

Hay etapas de la vida —y del duelo— donde lo único posible es respirar, sostenerte y no huir.
Entender llega después.
La claridad no se fuerza.
Se construye con tiempo, presencia y permiso.

Si hoy solo sabes que sigues aquí, eso ya es suficiente.

Guarda este mensaje para los días en que la prisa te quiera convencer de que vas tarde…
y compártelo con alguien que necesite bajar el ritmo sin culpa.

28/01/2026

En el duelo nos hicieron creer que ser fuerte era no llorar.

Que seguir “normal” era sanar.
Que hablar del dolor era estancarse.

Pero en el duelo, endurecerte no es fortaleza:
es desconectarte de lo que amas.

El duelo no se supera siendo duro,
se atraviesa siendo honesto.

Si este mensaje te llegó, no es casualidad.
Ayúdame a compartirlo.
Tal vez alguien más también necesita escucharlo.

27/01/2026

No estás cansad@… estás quemad@ 😓
Y nadie te enseñó que amar también puede agotarte.

Cuidar a alguien enfermo no solo cansa el cuerpo.
Cansa el alma, la paciencia, el sistema nervioso.
El síndrome del cuidador quemado aparece cuando das tanto que ya no sabes dónde quedaste tú 🥹

Irritabilidad, culpa por querer descansar, insomnio, llanto silencioso, desconexión emocional…😒
No es falta de amor.
Es exceso de carga sin sostén🤯

Cuidar no debería implicar desaparecer😶‍🌫️
También tú mereces cuidado.

✨ Si esto resonó contigo por favor comparte este video, quizá alguien más necesite escucharlo hoy.

25/01/2026

Si sientes culpa después de una pérdida, no es porque hiciste algo mal… es porque amaste profundamente❤️‍🩹

En el duelo, la mente busca respuestas, control y explicaciones.
Revisamos lo que dijimos, lo que no dijimos, lo que hubiéramos hecho distinto.
Eso no es castigo: es amor intentando entender la ausencia.

La culpa no significa que fallaste.
Significa que el vínculo sigue vivo, aunque la persona ya no esté.

Trabajar la culpa no es olvidar,
es aprender a mirar la historia completa con más compasión hacia ti.

Si este mensaje resonó contigo, guárdalo ⬇️
Y si estás atravesando un duelo que pesa más de lo que puedes cargar sol@, acompañarte también es parte del proceso. Te veo en la consulta ❤️‍🩹

24/01/2026

La respiración cambia al final de la vida… y no siempre es sufrimiento.

Puede volverse irregular, lenta o ruidosa.
Aunque asusta, es parte natural del proceso de morir, no una señal de sufrimiento.

Entenderlo puede cambiar el miedo por calma
y permitir acompañar con más amor.

Esta información no quita el dolor,
pero sí evita sufrimiento innecesario en uno de los momentos más delicados de la vida. Ayúdame a compartirla para que más personas empiecen a conocer sobre los cuidados paliativos y esta etapa natural de la vida.

22/01/2026

❤️‍🩹No recibir señales de tu ser querido no significa que no te ame.
Ni que no esté en paz.
Ni que estés haciendo algo mal.

A veces el dolor y la ansiedad apagan la percepción.
No estás desconectado… estás sobreviviendo😓

✨El amor no siempre vuelve en mariposas o canciones.
A veces vuelve como calma.
O como seguir viviendo.

Este mensaje es para quien hoy se siente lejos de un ser querido, guárdalo para que no olvides estas palabras.

Ced. Prof. 5145872 | Médico Cirujano, UDEM
Ced. Prof. 7018432 | Especialista en Anestesiología, ITESM
Ced. Prof. 13499895 | Maestría en Tanatología, Centro de Crecimiento Humanista
Certificada como Anestesióloga Paliativista por el Consejo Nacional de Certificación en Anestesiología (CONACEM): Número 252.
Aviso de publicidad COFEPRIS 2519032002A00039

20/01/2026

❤️‍🩹La culpa en el duelo no significa que hiciste algo mal.
Muchas veces significa que amaste profundamente.

🤔Pensar “si hubiera…” es una reacción común cuando perdemos a alguien. La mente intenta encontrar control en medio de una pérdida que dolió demasiado. Pero juzgarte con la información que hoy tienes no es justo con la persona que fuiste en ese momento.

💕La culpa no se trabaja castigándote, se trabaja mirándote con compasión.

📍Si este reel te puso palabras a algo que llevas en silencio, guárdalo.
Y si conoces a alguien que sigue cargando con “culpas invisibles”, envíaselo, este mensaje puede acompañarle más de lo que imaginas.

Ced. Prof. 5145872 | Médico Cirujano, UDEM
Ced. Prof. 7018432 | Especialista en Anestesiología, ITESM
Ced. Prof. 13499895 | Maestría en Tanatología, Centro de Crecimiento Humanista
Certificada como Anestesióloga Paliativista por el Consejo Nacional de Certificación en Anestesiología (CONACEM): Número 252.
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18/01/2026

🩺Más monitorización no siempre significa mejor cuidado.

❤️‍🩹En cuidados paliativos, priorizar la calma, el confort y la presencia puede ser más valioso que seguir números.

🙌🏻Cuidar es acompañar.

📲 Guarda este Reel si te parece importante.
👉 Dale like si crees que la presencia también sana. 🤍 Si esto te resuena, compártelo.

Ced. Prof. 5145872 | Médico Cirujano, UDEM
Ced. Prof. 7018432 | Especialista en Anestesiología, ITESM
Ced. Prof. 13499895 | Maestría en Tanatología, Centro de Crecimiento Humanista
Certificada como Anestesióloga Paliativista por el Consejo Nacional de Certificación en Anestesiología (CONACEM): Número 252.
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