Cuarto Vital

Yoga, Pilates, Calistenia, Entrenamiento funcional y Terapias para tu bienestar integral 🌿

Cuarto Vital es un espacio único en dentro de un vivero espectacular en donde damos clases de Yoga, Pilates, Calistenia, Entrenamiento funcional y Terapias para tu bienestar integral 🌿

19/09/2025

🌿✨ Side Angle / Utthita Parsvakonasana,✨🌿

“Un recordatorio de que la fuerza también puede sentirse suave.
En esta variación apoyamos el codo en la rodilla para abrir espacio en el pecho y en el corazón 💖, aligerando la postura sin perder firmeza en las piernas.

🔸 Beneficios: fortalece tus piernas y glúteos, activa el abdomen, estira la columna y abre los costados del cuerpo, creando más energía y vitalidad.
🔸 Espíritu: cuando sueltas la exigencia y encuentras soporte, el cuerpo se abre y el alma respira libertad.
🔸 Emoción: refleja confianza y apertura, la certeza de estar respaldado para expandirte sin miedo.

Fluye entre soporte y expansión… porque a veces descansar en el apoyo es lo que nos permite crecer. 🌞🌿

✨ “Confío en lo que me respalda, me abro a lo que me expande.” ✨

16/09/2025

💫 En cuarto vital tenemos el espacio para que tu posada sea única: rodeada de naturaleza 🌿 y con buena energía para celebrar con tu famila, amigos o compañeros de trabajo.

🗓 Agenda y reserva tu fecha antes de que se llenen los lugares.

12/09/2025

🧘‍♂️ Conexión vital es una práctica de yoga introspectiva y de reflexión, guíada para reconocer las emociones que represanta cada asana. 💫

Te esperamos a vivir ésta experiencia de autoconocimiento y despertar 🥰

11/09/2025

"A veces, para ver las cosas con claridad, hay que voltearlas de cabeza. "
La postura del trípode, conocida en sánscrito como Salamba Sirsasana II, es una variante del parado de cabeza que se apoya en tres puntos: la coronilla y ambas manos. Su significado va más allá del equilibrio físico—es una invitación a cambiar la perspectiva, fortalecer el cuerpo y calmar la mente.

05/09/2025

Agradecer no cambia lo que tienes. Cambia cómo lo ves.
Cada día trae una oportunidad de reconocer lo bueno, incluso lo pequeño.
Haz del agradecimiento un hábito y verás cómo tu mundo se transforma desde adentro. 🌿💫

04/09/2025

🥂 Últimos luares para Mimosa yoga!! 🥂

Ven a moverte, relajarte y brindar!! 🧘‍♂️

🗓 Sábado 6, Sept. 9:15am
📍cuarto vital

Reserva tu mimosa y tu mat en el enlace de la bio o por DM.

Nos vemos pronto!! 🥂

03/09/2025

Cada respiración es una oportunidad para volver a ti.
¿Ya lo viviste hoy?
Agenda tu clase de yoga en cuarto vital 👈 en la bio o DM.

01/09/2025

✨ Respira, fluye... ¡y brinda! 🥂

Este sábado 6 de septiembre a las 9:15am, únete a una mañana de yoga, risas y mimosas bien frías.
Porque el equilibrio también se celebra. 💛🧘‍♀️

📍cuarto vital
Reserva tu mat y tu mimosa por DM o en la bio. Cupos limitados.

27/08/2025

🪩WELLNESS SESSIONS🪩
📍 Cuarto Vital
🗓️ Sábado 30 de agosto
🕓 4:00 pm – 10:00 pm
🎟️ .hobi ✨ $400

Una tarde de yoga, ice bath, healthy drinks & snacks, y DJ sets. Perfecto como post-workout, pre-party… o ambas!

Agenda:
🧘‍♀️ 4:00 pm – Yoga Flow ( Maestra Diana Chavez) (set DJ Robe)
🧘 5:00 pm – Clase Funcional (Miguel Estrada)
🎶 6:00–10:00 pm – DJ Sets (Dj Roble b2b Marlox)
❄️ Ice Bath disponible durante todo el evento

🥤 Drinks Moow
🍹 Seltzers Palmar
🍫 Barritas PALS
🧿 Merch Eyes of calma

📲 dudas o link para celulares android:
IG:
IG: .mty
WhatsApp: 449 155 2970

26/08/2025

🌿 A veces olvidamos que somos parte de todo lo que nos rodea.
Recuerda: la naturaleza también vive en ti. 💫🌱

Dirección

Avenida Ignacio Morones Prieto 415
San Pedro Garza Garcia
66239

Página web

https://www.tiktok.com/@cuartovital.mty

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