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Vitaleza Centro de Maternidad y Pediatría

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Vitaleza Centro de Maternidad y Pediatría

Centro de Nutrición especializado en Fertilidad, Maternidad y Pediatría

06/02/2026

Con PCOS no es solo bajar calorías ✨

Si no hay fuerza 💪, el estrés sigue alto 😮‍💨
y el plan no es personalizado 📋,
el cuerpo no responde.

La clave no es restringir más 🚫
es adaptar la estrategia a tu cuerpo 💗

En Vitaleza podemos ayudarte!! Manda DM para mas info

04/02/2026

✨ PCOS no se trata de tapar síntomas
Se trata de entender tu cuerpo nutrirlo correctamente y trabajar desde la raíz

Si solo te dijeron “toma anticonceptivos” esto es para ti 💚

21/01/2026

La alimentación familiar no se fuerza, se aprende 👶🍽️

Empieza ofreciendo
🥕 los mismos alimentos
✂️ adaptados a su etapa

Comer juntos, sin presión y con paciencia,
es la mejor forma de enseñar 🌱

02/01/2026

👶🥦 ¿Tu hijo es selectivo con la comida?
La alimentación en esta etapa puede ser un reto, pero no estás sola.

La selectividad alimentaria es común y tiene múltiples causas: desarrollo, cambios, texturas y rutinas.
Entender el proceso es clave para acompañarlo sin presión.

✨ En este reel te compartimos 5 claves para manejar esta etapa con calma y conciencia.

👉 Guarda este video si te sirve y compártelo con quien lo necesite.

31/12/2025

👀 ¿Sientes que tu hijo come muy poco?
Muchos niños entre 1.5 y 6 años pasan por una etapa donde comer se vuelve un reto 🍽️
Pero no siempre es capricho, ni mala conducta.

👉 Detrás de los niños selectivos hay razones de desarrollo que casi nadie explica.

Desliza el carrusel y descubre por qué pasa y cuándo sí hay que intervenir 💚

29/12/2025

👶🥄 ¿Tu hijo de un año sigue comiendo solo papillas?
A esta edad, avanzar en texturas ayuda a desarrollar habilidades oromotoras clave para masticar y aceptar alimentos.

Cuando no se estimulan, puede aumentar la selectividad alimentaria más adelante.

👉 En el siguiente reel te contamos por qué aparecen los niños selectivos y cómo acompañar esta etapa.

19/12/2025

Durante el embarazo, cuidar la microbiota es clave 👶🤍

🦠 Probióticos: bacterias buenas que apoyan la digestión y el sistema inmune de mamá.
🌱 Prebióticos: el alimento que ayuda a que esas bacterias crezcan y funcionen mejor.

👉 Ambos son importantes para la salud intestinal durante el embarazo, pero su uso debe formar parte de un plan de alimentación y suplementación personalizado, adaptado a las necesidades de cada mamá.

17/12/2025

✨ La microbiota en el embarazo importa más de lo que imaginas.

Durante esta etapa 🤰 los cambios hormonales también modifican la microbiota intestinal 🦠, y su equilibrio influye en la digestión 🍽️, la inflamación 🔥 y la respuesta inmunológica 🛡️ de la mamá.

Una microbiota saludable beneficia tanto a la madre 🤍 como al bebé 👶✨

26/11/2025

La zanahoria es uno de los alimentos más nobles para iniciar la AC: suave, dulce y fácil de digerir 🤎✨
Aquí te muestro cómo pueden ir cambiando sus texturas por edad, para ofrecerla de forma segura y apoyar el desarrollo oral-motor de tu bebé 👶💛

Guárdalo para tenerlo siempre a la mano 🥕✨

12/11/2025

🎯 Si tienes SOP, lo que comes puede marcar la diferencia.
Estos alimentos pueden estar saboteando tus hormonas sin que te des cuenta 😬
Evítalos para mejorar tu energía, tu piel y tu ciclo 💚

07/11/2025

¿Sientes cansancio constante en el embarazo? 😴💭
A veces no es solo “porque sí”… tu cuerpo está trabajando horas extra y ciertos nutrientes pueden marcar una gran diferencia en tu energía 💪✨

Estos 4 nutrientes son clave para sentirte con más fuerza, estable y activa durante el día (y también para apoyar a tu bebé 🫶).

Recuerda: no se trata de comer más, sino de nutrirte mejor 🍽️🌿

05/11/2025

🤰✨ ¿Náuseas en el embarazo? Aquí tienes 4 tips que pueden ayudarte a sentirte mejor 💛

Las náuseas son súper comunes (¡y normales!), pero eso no significa que tengas que sufrirlas todo el día. Prueba estos consejos y cuida tu cuerpo con amor 🤍

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