16/01/2025
Usar el hilo dental correctamente es esencial para mantener una buena salud bucal. Aquí te dejo algunos consejos para hacerlo de manera efectiva:
📌Tamaño adecuado: Corta aproximadamente 45 cm de hilo dental. Esto te permitirá usar una sección limpia y nueva para cada diente.
📌Técnica correcta: Envuelve los extremos del hilo alrededor de tus dedos medios, dejando unos 5 cm de hilo tenso. Usa los pulgares y los índices para guiarlo entre los dientes.
📌Movimientos suaves: Introduce el hilo suavemente entre los dientes, evitando forzarlo, para no lastimar las encías. Realiza un movimiento en forma de “C” alrededor de cada diente, deslizándolo hacia arriba y hacia abajo.
📌No te olvides de las muelas: Asegúrate de limpiar también las superficies de las muelas posteriores, que suelen ser áreas más propensas a la acumulación de placa.
📌Usa el hilo dental antes de cepillarte: Así se eliminan restos de comida y placa, permitiendo que el cepillo y la pasta dentífrica actúen mejor.
📌No reutilices el hilo: Cambia el segmento de hilo para cada diente, especialmente si está sucio.
📌Sé constante: El uso diario del hilo dental es clave para prevenir problemas como la gingivitis y las caries.
Recuerda que el hilo dental no reemplaza el cepillado, sino que complementa la limpieza interdental.🪥🧵🦷 Agenda tu cita al ☎️8183354184 📲 WhatsApp 8115897221.
