Arteterapia

04/02/2024

25/02/2022

El arte ayuda a la autorregulación de las emociones, pintar con trazos repetitivos sirve para entrar en un tipo de meditación activa y escoger un tema y colores que nos den alegría y nos relajen un súper plus!!!
Ejercicio:
Pinta tu happy place 😊

28/11/2021

La resiliencia y el arte

El arte permite por medio de habilidades, potenciar los procesos de los resiliemtes a través de la autorregulación, la subjetividad, la capacidad y de la agudización de los sentidos para trabajar los momentos de crisis, que subyacen en todo ser.

23/10/2021

Cuando sientes un dolor por algún trauma, o duelo y tu relato interno lo potencionaliza, lo estamos sufriendo dos veces!!! Tenemos que intervenir en nuestro relato..
Ayuda mucho platicarlo con alguien querido, pero a veces no encontramos las palabras para expresar lo que sentimos, aquí es donde entra el arte terapia para ayudar a cambiar este relato interno y no sufrir este dolor una y otra vez.

Artista Rocio Montoya

22/10/2021

"En el arte, la o puede ejecutar cualquier cosa más alta de lo que el corazón puede imaginar" Ralph Waldo Emerson

Cuadro por Mariana Vazquez

16/10/2021

¿Qué nos transmiteel color azul? El color azul nos transmite seguridad, firmeza, solidez y fidelidad el azul es un color tranquilo y profundo es un color frío se asocia también con la fantasía y el espejismo.

10/10/2021

Doodling great for anxiety.

One of the amazing benefits of doodling is its ability keep you focused on the here and now. When you draw out mental imagery from the unconscious, you are engaging in a useful activity for anxiety.

Painting by Mariana Vázquez

07/10/2021

El efecto del arte en nuestro cerebro es similar al que tiene mirar a la persona amada.

En una serie de experimentos pioneros de mapeo cerebral, el profesor Semir Zeki, un neurobiólogo del University College de Londres, examinó los cerebros de los voluntarios mientras observaban 28 imágenes.

Descubrieron que la misma parte del cerebro que se excita cuando te enamoras de alguien se estimula cuando observas grandes obras de arte o imágenes de gran belleza. Ver el arte desencadena un aumento repentino de la sustancia química para sentirse bien, la dopamina, en la corteza orbitofrontal del cerebro, lo que produce sentimientos de placer intenso.

06/10/2021

El desarrollo de habilidades artísticas mejora enormemente la atención, el estado de conciencia y mejora el control emocional, el autoconocimiento y la autoestima. Además, ayuda a resolver problemas que afectaron en el pasado y que se manifiestan en el presente.🤯🥰

05/10/2021

Las emociones son como los colores en una pintura, sin ellos, la vida es inexpresiva y sosa.🥰😊🤪🥺😐

La intención al pintar es abrirnos al atoconocimiento y sentimientos, expresando los, a través de los trazos y colores. 🌟🎨🥰

Painting by Jonathan Gemmell

29/09/2021

La psicología del color está dirigido al efecto del color en la percepción y conducta humana cada color ejerce diferentes reacciones sobre las personas.

Así que hay colores que podemos denominar tristes, otros felices, otros angustiantes etc etc

Que color te parece a ti el más feliz de todos???

Obra by Mariana Vázquez

27/09/2021

Escoge para dibujar, cosas que desees, esto no es ni una tontería ni magia, sino una forma de declarar tu intención y de actual para clarificarla 🙌🏻🌟🌠🎨🥰

Artista Karlos Márquez

26/09/2021

La expresión de las propias emociones a través del arte, puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la autoestima, el control emocional, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de conciencia, la atención y la creatividad.

🎨😊❤️