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Georgina Ceballos - Psicología Crianza y Familia

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Georgina Ceballos - Psicología Crianza y Familia

Psicologa Clinica. Psicoterapia para jóvenes, adultos parejas.

17/07/2025

🧩 Los pensamientos intrusivos no surgen porque “algo va mal contigo”, sino como una forma poco efectiva de lidiar con situaciones que nos generan ansiedad o estrés.

🤯 Intentar controlarlos a la fuerza suele aumentar el malestar y cansancio emocional.

La clave está en entender su origen, normalizarlos y trabajar estrategias de afrontamiento más saludables.

Darse permiso para pedir ayuda profesional es un acto de autocuidado. 💛

📍.ps

15/07/2025

🧠 No eres lo que piensas.

Un pensamiento es solo eso: una idea, no un hecho ni una sentencia sobre quién eres o qué pasará contigo.

Aprender a observar y cuestionar tus pensamientos es clave para soltar culpas, miedos y patrones que no suman.

Recuerda: tú eres mucho más que lo que pasa por tu mente. 💡

📍.ps

10/07/2025

🔍 Los pensamientos intrusivos suelen ser inesperados, intensos y difíciles de ignorar.
La buena noticia es que no son peligrosos en sí mismos y no te definen como persona.

✨ Entender su origen y aprender a observarlos sin engancharte es un paso importante para recuperar calma y claridad.

Si se vuelven muy frecuentes o incapacitantes, buscar apoyo psicológico puede marcar la diferencia.

No estás solo/a en esto. 🧡

📍.ps

08/07/2025

🛫 Así como en los aviones te indican ponerte la mascarilla antes de ayudar a alguien más, en la vida también necesitamos cuidarnos primero para poder cuidar.

💗 El amor propio no es egoísmo, es una necesidad emocional.
Solo desde el equilibrio interno podemos establecer vínculos sanos y sostenibles.

📍.ps

03/07/2025

El amor propio no es lo opuesto al amor hacia los demás.
Es su punto de partida. 💡

Quien se cuida, se respeta y se valora, está en mejores condiciones de construir vínculos sanos y recíprocos.

Como decía Fromm, amar productivamente implica incluirnos también a nosotros mismos en ese acto. 💬

📍.ps

01/07/2025

🚩 A veces, las señales de alerta no vienen del exterior… vienen de cómo nos tratamos a nosotros mismos.

Conductas como no poner límites, minimizar nuestras necesidades o vivir en función de los demás pueden indicar una relación poco saludable con uno mismo.

Identificarlas es el primer paso para iniciar un proceso de autoconocimiento y cambio.

Trabajar en ti también es parte del cuidado emocional.

📍.ps

26/06/2025

El amor propio no es un estado idealizado, es una construcción constante que implica reconocer fortalezas, validar emociones y establecer límites saludables.

Cultivarlo favorece la autorregulación emocional, la autoestima y el bienestar psicológico general.

Es un proceso interno, no un acto de egoísmo.

📍.ps

24/06/2025

No todo lo que parece amor, es amor.

A veces, el miedo, la necesidad de aprobación o la dependencia emocional pueden disfrazarse de afecto.

Amar de manera sana implica libertad, respeto y un vínculo que suma a tu bienestar.
El amor no debe doler, ni construirse desde el temor a perder.

💭 Pregúntate: ¿mi relación me complementa o me consume?

📍.ps

19/06/2025

El amor no se sostiene solo en la emoción del momento.

Amar es una elección consciente que implica responsabilidad, comprensión y un compromiso genuino con el bienestar del otro.

Es en los actos cotidianos, en las decisiones que tomamos cada día, donde el amor se construye y se honra.

Sentir es el inicio.
Elegir, el verdadero acto de amar.

📍.ps

17/06/2025

🔍 A veces, sin darnos cuenta, repetimos actitudes que desgastan la relación.

Frases cotidianas como minimizar lo que siente la otra persona, imponer estereotipos, o tomar decisiones unilaterales pueden dañar la confianza y el vínculo.

💭 Revisar cómo nos comunicamos y actuamos en pareja es parte del trabajo emocional que fortalece cualquier relación.

Pequeños cambios generan grandes diferencias. 🌱

📍.ps

15/06/2025

Poco se habla de los padres que hoy están criando desde la consciencia, el amor y la presencia.

Padres que están dejando atrás formas de crianza rígidas para construir vínculos más sanos con sus hijos.

Padres que cuidan, abrazan, educan, sienten y también lloran.
Que saben que su rol no es "ayudar", sino estar.

Hoy celebramos a quienes están transformando la forma de ser papá.
Feliz día a los que eligen criar desde el corazón. 🧡

📍.ps

12/06/2025

✨ Ser una buena pareja no es cuestión de perfección, sino de intención.
Pequeñas acciones diarias fortalecen el vínculo y construyen relaciones más sanas.

✔️ Acepta, comunica, escucha y cuida tanto del otro como de ti.
💬 ¿Cuál de estos puntos practicas más en tu relación?

📍.ps

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