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Georgina Ceballos - Psicología Crianza y Familia

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Georgina Ceballos - Psicología Crianza y Familia

Psicologa Clinica. Psicoterapia para jóvenes, adultos parejas.

04/12/2025

💡 La conexión con tu terapeuta es clave para avanzar en tu proceso.

Aquí hay señales que indican que estás en buenas manos:
✔️ Te sientes escuchado/a y comprendido/a. Tu terapeuta valida tus emociones y crea un espacio seguro.
✔️ Te reta de manera respetuosa. Ayuda a cuestionar tus creencias para generar crecimiento.
✔️ Se adapta a tus necesidades. Personaliza las estrategias y técnicas en función de tu proceso.
✔️ Establece límites claros. Fomenta una relación profesional y saludable.
✔️ Promueve tu autonomía. Trabaja contigo para que desarrolles las herramientas necesarias para avanzar.

✨ Elegir al terapeuta adecuado es fundamental para tu salud mental.
¡Confía en el proceso! 🌱

01/12/2025

Ir a terapia no es un lujo, es un acto de amor propio.
Es el espacio donde encuentras claridad para tus pensamientos, alivio para tus emociones y dirección para tus acciones. 🌟

📌 Recuerda: Buscar ayuda profesional es un paso hacia tu bienestar emocional.
¡No estás solo/a en este camino! 🤝

27/11/2025

18/11/2025

El postparto no siempre es como lo pintan. 🤰

En los primeros días, es normal experimentar maternity blues: tristeza pasajera, cansancio y dudas sobre tu rol como madre. Pero cuando estos síntomas persisten más de 2 semanas, podríamos estar hablando de depresión posparto: tristeza profunda, ansiedad intensa, irritabilidad y pensamientos de incapacidad para cuidar a tu bebé.

Aquí hay algo importante: no es tu culpa. La depresión posparto es tratable, y buscar ayuda es un acto de amor hacia ti y tu familia. 💙

Si te identificas, no dudes en pedir apoyo. 🌟

13/11/2025

La depresión posparto no discrimina, pero ciertos factores pueden aumentar el riesgo de padecerla. 🚩

Entre ellos:

🔹Falta de apoyo familiar, de pareja o amigos.

🔹Conflictos emocionales no resueltos o dificultades con la lactancia.

🔹Antecedentes de ansiedad, depresión o problemas económicos.

🔹Duelos recientes o cambios significativos en tu vida.

Identificar estos factores es clave para prevenir o actuar a tiempo. 💡 Buscar ayuda no es una debilidad, es un acto de fortaleza. 🌟

11/11/2025

La depresión posparto es más común de lo que crees, y reconocer sus síntomas es el primer paso para superarla. 🚩

Algunas señales incluyen:

▪️Sentirte abrumada o con miedo de no ser una "buena madre".

▪️Pérdida de interés en actividades que antes te hacían feliz.

▪️Cambios en el sueño, el apetito o el estado de ánimo.

▪️Dificultad para crear un vínculo con tu bebé.

▪️Pensamientos intrusivos o de culpa.

No es tu culpa y no tienes que enfrentarlo sola. La depresión posparto es tratable, y buscar ayuda es un acto de amor hacia ti y tu bebé. 💙

04/11/2025

¿Qué es el posparto? 🤔
Es la etapa posterior al parto, donde las mamás experimentan cambios físicos y emocionales.
Desde la alegría de tener al bebé hasta momentos de cansancio y preocupación, es un período de adaptación. 🤰🏻
Recuerda cuidarte y buscar apoyo durante esta importante transición. 💖

30/10/2025

💭 Detrás de la ansiedad hay miedos profundos que muchas veces no vemos.

No se trata solo de nervios o preocupación, sino de temores que tocan lo más íntimo de quiénes somos: el miedo al rechazo, al abandono, a no ser suficiente o a perder el control.

Reconocerlos no te hace débil, te hace consciente.
Y desde la conciencia, comienza el proceso de sanar. 🌿

✨ La ansiedad no es tu enemiga, es una señal de que algo dentro de ti necesita cuidado y comprensión.

28/10/2025

💭 El temor nos prepara, la ansiedad nos bloquea.🥶

Aprender a distinguir entre ambos es clave para cuidar nuestra salud mental.

Mientras el miedo puede ser una respuesta natural ante el peligro, la ansiedad se activa incluso cuando no hay una amenaza real.

Reconocerla, hablar de ella y buscar apoyo profesional son pasos esenciales para volver al equilibrio. 💚

Cuida tu mente, escucha tu cuerpo y no minimices lo que sientes.✨

23/10/2025

La ansiedad no es igual para todos.

Existen distintos tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con sus propias manifestaciones y desafíos:

▪️Ansiedad Generalizada: preocupación constante y difícil de controlar.
▪️Pánico: crisis repentinas de miedo intenso y síntomas físicos.
▪️Fobia Específica: miedo extremo a objetos o situaciones concretas.
▪️Fobia Social: temor a ser juzgado o rechazado en público.
▪️Agorafobia: miedo a lugares donde escapar o recibir ayuda sería difícil.
▪️TOC: pensamientos repetitivos y conductas compulsivas.
▪️Estrés Postraumático: recuerdos o reacciones intensas tras un evento traumático.

Reconocerlos es el primer paso para buscar ayuda y comprender que no estás solo/a en esto 💛

Hablar de salud mental es un acto de valentía y autocuidado.

Si te identificas con alguno de estos síntomas, busca apoyo profesional: mereces sentirte en paz. 🌿

21/10/2025

🧠 1 de cada 4 personas vivirá una experiencia relacionada con un trastorno mental o neurológico a lo largo de su vida.

No es debilidad, es humanidad.

Hablar de salud mental, pedir ayuda y acompañar sin juzgar son pasos esenciales para construir una sociedad más empática y consciente. 💬💚

Recordemos que cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.
Hoy puede ser alguien más, mañana podrías ser tú. ⚡

16/10/2025

🧠 Tu mente es tu hogar más constante. ✨

Vas a pasar toda tu vida dentro de ella, así que cuídala con la misma dedicación con la que cuidarías cualquier espacio donde quieres sentirte bien.

Alimenta tus pensamientos, pon límites a lo que te daña y rodéate de lo que te brinda calma.🌱

Porque cuidar tu salud mental no es un lujo, es una forma de permanecer en ti mismo con calma y equilibrio. 💚

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