Nutrióloga Lili Hdez. Barragán

08/04/2026

1 semanita.
Plan de alimentación personalizado.
🍎

01/04/2026

31/03/2026

Muchos muchos beneficios!!

27/03/2026

❤️

27/03/2026

La espinaca es un superalimento rico en nutrientes, 🌱 bajo en calorías, que fortalece 💪 el sistema inmunológico y óseo gracias a su alto contenido de hierro, calcio y vitaminas A, C y K.👌🏻❤️

03/02/2026

RECETA: 👌🏼❤️🫶🏼🌶️🥕🥦🧅
1/4 Taza de aceite
6 Dientes de ajo
2 Tazas de zanahoria, sin cáscara y cortadas en rodajas
1 Cebolla, cortada en trozos
500 Gramos de chile jalapeño, cortados a la mitad
2 1/2 Tazas de vinagre
2 1/2 Tazas de agua
2 1/2 Cucharaditas de sal
1 Manojo de hierbas de olor
5 Clavos de olor
5 Pimientas
1 Cucharadita de orégano
1 Frasco grande, limpio y esterilizado

1.Calienta el aceite, añade los dientes de ajo y cocina hasta que doren ligeramente; agrega la zanahoria, la cebolla, los chiles y la coliflor. Continua la cocción hasta que la cebolla cambie de color.
2.Agrega el vinagre, el agua, la sal, las hierbas de olor, los clavos, la pimienta y el orégano; tapa y cocina a fuego medio por 10 minutos.
3.Retira el manojo de hierbas de olor y vierte los chiles en el frasco 😋

30/01/2026

Las del reto 🫢
No diré cual de todos 😄🫶🏼

27/01/2026

Hoy es el día del nutriólogo y es inevitable que la nostalgia no llegue en este día
Por qué? Por qué ha sido un camino lleno de mucha bendición y siempre Dios ha estado presente.
Hoy celebro la oportunidad de vivir de mi pasión y por bendecir mi trabajo.
La apertura del consultorio fue un momento clave, gracias al apoyo invaluable de mi tía Ana María y mis primos Nahielly, Adriel,Angel y Peniel.
Asi como el esfuerzo de mis papas.
Su contribución generosa me permitió conocer a personas increíbles y forjar relaciones duraderas, vivir el sueño de independizarme y trabajar.
Atesoro cada gesto y apoyo ❤️
También agradezco a quienes han depositado su confianza en mí durante todos estos años
Mil gracias por tanto.

Aprovecho para extender mis disculpas por momentos en los que también les he fallado 🤭.

P.d. Esta foto captura el comienzo de esta hermosa travesía 😌

Feliz día a todos los nutris y que cada una de sus historias y comienzos estén llenos de tanto ❤️

26/01/2026

Planificar te da el poder de ahorrar tiempo y dinero de manera efectiva.

Invertir en la salud es sin duda, la mejor inversión
👌🏼💯