Psicóloga Donaji García Márquez

08/04/2023

En la sección sanadora de , Liz Salado platicó con Donají García acerca del
bullying y qué hacer si lo experimentamos. 🚫❌⚠️
Psicóloga Donaji García Márquez

23/01/2023

I 🧠

Pon atención a los síntomas que te ayudarán a identificar si tú o alguien cercano a ti la padece.

Si necesitas apoyo llama a la Línea De La Vida 📞 800 911 2000

09/11/2022

09/11/2022

Sentimos y cruzamos hacia algunas de nuestras cosas de igual modo que sentimos y actuamos hacia nosotros mismos. Nuestra reputación, nuestros hijos, las obras que producen nuestras manos, pueden llegar a sernos tan queridas como lo es nuestro propio cuerpo y despertar en nosotros los mismos sentimientos y los mismos actos de represalia cuando son atacadas. Y nuestro propio cuerpo, es sólo nuestro o es nosotros mismos?
Williams James

16/02/2022

Cada persona experimenta la ansiedad (normal o patológica) de manera diferente. 🚨⚠️

Algunas manifestaciones cognitivas, físicas y emocionales son las siguientes:

11/01/2022

Buen día! ☀️

06/01/2022

¿Te has preguntado alguna vez el impacto que ha tenido la pandemia COVID-19 en el campo de la salud mental? 🧠🦠

Actualmente de acuerdo a diferentes estudios, algunos de los estragos psicológicos por la pandemia 🙇🏻‍♀️ son los que presentan los pacientes durante y despues de la infeccion por coronavirus ya que tienen un riesgo alto de presentar:

-ANSIEDAD Y DEPRESION
-SINTOMAS OBSESIVO-COMPULSIVOS
-TRASTORNO DE ESTRES POSTRAUMATICO
-INSOMIO
-CONSUMO DE ALCOHOL
-CONFLICTOS INTERPERSONALES

Sin dejar de mencionar que la perdida dé trabajo, disminución o perdida de ingresos, el trabajo excesivo (home office) y cuidar de los hijos y de su educación, la violencia intrafamiliar, adicciones, duelo por perdida de un ser querido son otros estresores que afectan la salud mental del individuo. 😥💆🏻‍♀️

Si tú o alguien que conoces atraviesa por algo de lo antes mencionado es momento de buscar ayuda profesional, no estas solo. 📲✅ 🆘

05/01/2022

Agenda abierta!! Contáctame 👍 🧠 📲

05/01/2022

Nuevo año nuevas prioridades, que una de ellas sea la salud mental que es igual de importante que la salud física. 🧠💪

¿Qué es salud mental? 🤔🧠

Salud mental es mas que la mera usencia de trastornos mentales 🤯según dice la definición de la OMS: "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades"🙆‍♂️

Salud mental es materia de interés para TODOS no solo para aquellos afectados por un trastorno mental.

En todos los individuos, la salud mental la física y la social están íntimamente imbricadas. Con el creciente conocimiento sobre esta interdependencia, surge de manera mas evidente que la salud mental es CRUCIAL para el bienestar general de las personas, sociedades y naciones. ✨🌎🧠

CONTACTAME!!

A continuación te dejo algunos de los pilares fundamentales de la salud mental, recuerda que cuidar nuestros hábitos es fundamental para mantener una buena salud y estabilidad mental.

22/12/2021

La mejor psicóloga en el Istmo de tehuantepec. 🧠

La salud mental es parte fundamental de nuestras vidas, ya que, puede afectar aspectos específicos como el entorno laboral, familia y escolar. No distingue s**o ni edad.

Además, las condiciones generadas por el Covid19 han generado nuevos casos y/o empeoramiento de condiciones pre existentes.

Aquí algunos tips que puedes poner en práctica:
🧠 Come sano
🧠 Habla de tus sentimientos con alguien de confianza
🧠 Duerme 8 horas
🧠 Busca ayuda PROFESIONAL si la necesitas

📲 9717150604 / 9711324615