Nutrióloga Esmeralda Rosales

15/06/2025

Feliz día del padre 👔🧢

11/06/2025

La plicometria es una técnica antropométrica que nos permite calcular el % de grasa corporal.

Esta técnica se puede utilizar para diferentes casos, por ejemplo:
🔹Evaluación de la composición corporal.
🔹Monitoreo de la salud.
🔹Evaluación del perfomance deportivo.
🔹Investigación.

Actualmente los parámetros para el diagnóstico de Obesidad han cambiado, el IMC es obsoleto, por lo que se evalua principalmente el % de grasa para determinarlo, entre otros datos.

En tu consulta nutricional la evaluación antropométrica es parte fundamental para fijar tus objetivos 👩🏻‍⚕️🍏

09/06/2025

Les comparto el antes y después de mi consultorio, es con mucho cariño 🫶🏻

Siempre el primer consultorio me llena mi corazón, por el apoyo que tuve de mis papás, mi esposo (novio en ese entonces) hermanos, la confianza en mi y la fé en Dios❤️‍🩹

Pero mi actual consultorio me llena de orgullo y satisfacción a más no poder 🥰

Gracias por acompañarme en este gran recorrido y tantas experiencias vividas 💗🍏

08/05/2025

🤠

28/04/2025

El deporte es de las mejores inversiones y pasatiempos para nuestros hijos, felicidades Cultura Deportiva Club Panteras 🙌🏻👏🏻👏🏻

Nutrióloga Esmeralda Rosales

Gracias por el apoyo para nuestra participación en la copa nacional Felinos en la ciudad de saltillo.

En equipo Seguíremos fomentando el deporte 🫱🏽‍🫲🏻 En niños y jóveneses de San Pedro.

Les dejo el enlace para que sigan su página 👇🏻

https://www.facebook.com/LN.EsmeraldaRosales?mibextid=wwXIfr&mibextid=wwXIfr

23/04/2025

👧 Las niñas están comenzando a menstruar entre los 8 y 12 años. Se ha observado una tendencia hacia la menarquia (la primera menstruación) 🩸 a edades más tempranas, en comparación con décadas pasadas, cuando el rango más común solía ser entre los 12 y 14 años.

📖 Algunos estudios sugieren que las causas principales son factores ambientales, nutricionales y de estilo de vida.

🍎En comparación con generaciones anteriores, muchas niñas tienen acceso a una alimentación más rica en calorías🍔 y nutrientes, lo que acelera su crecimiento físico y, en consecuencia, el inicio de la pubertad.

Otro factor relevante es la exposición a disruptores endocrinos, sustancias químicas ⚛️ presentes en el medio ambiente, como en plásticos, cosméticos 🧴productos de limpieza y alimentos ultra procesados 🍟 que interfieren con el sistema hormonal. Estas sustancias pueden alterar el equilibrio hormonal natural y provocar que la pubertad comience antes de lo que solía ser habitual.

☝️Finalmente, el estrés psicológico y emocional también se ha relacionado con una pubertad más temprana. 🧠 Niñas que experimentan altos niveles de estrés, ya sea por la dinámica familiar o el entorno social, pueden ver acelerado su desarrollo hormonal.

🚨Si la menarquia ocurre antes de los 8 años es importante acudir con una profesional de la salud.

22/04/2025

Si le doy papas fritas a mi hijo, el comerá papas fritas, si le doy dulces el comerá dulces, si le doy fruta, el comerá fruta.
Papá, mamá, los hábitos alimenticios se trabajan en casa, son una herencia más para nuestros hijos.
Los buenos hábitos no satanizan ningún alimento, todo con balance y acorde a sus edades.🍏

16/03/2025

19/02/2025

¿Quién más está así?🙈

11/02/2025

🏀🍏