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Banu

Centro de Terapia especializado en darte las herramientas para que puedas encontrar tranquilidad, fe

08/07/2022

Una de las ventajas de la terapia breve sistémica es que las herramientas que te damos te servirán para toda la vida.
Si estás pasando por un momento en tu vida donde hay muchos cambios aprovecha el movimiento y consigue las herramientas específicas para ti. 🫶

15/02/2022

¿Has escuchado de la teoría del espejo?
Esta nos dice que lo que no nos gusta en nosotros lo proyectamos en los demás, por eso nos mueve y provoca triggers emocionales y juzgamos o idealizamos.
Conócete para que no caigas en proyecciones. 🫣

10/02/2022

¿Buscamos identificarnos o diferenciarnos? 🤔🤔🤔🤔

08/02/2022

Recapitulando lo vívido en las reuniones familiares...
¿Te sentiste juzgado en algún momento?
¿Juzgaste a alguien por lo que dijo o hizo?
¿Se mantuvieron los prejuicios hacia ciertos miembros de la familia? O ¿Se crearon nuevos?
¿Te sentiste en libertad de ser auténticamente tu?
¿Si pudieras regresar en el tiempo que harías diferente?

01/02/2022

¿Te has dado cuenta que a veces cuando discutes no están hablando de lo mismo y no se pueden entender?
Esta es otra forma en la que se presentan los triggers emocionales: como DISCUSIONES IRRACIONALES.
Estás pueden terminar en buscar herir para no ser el único herido o en evitar entender para ser el único "inteligente".
Si te das cuenta todo se trata de Único, así nos hacen sentir los triggers emocionales por qué alimentan al ego herido.

11/08/2021

TODO COMUNICA.
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Los expertos dicen que 90% de la comunicación es no verbal. Esto quiere decir que aunque no digamos nada estamos diciendo algo.
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Esto no significa que debemos de estar súper preocupados en lo que hacemos para no comunicar algo que no queremos. Si no que nos demos cuenta que a veces nuestra mensaje va influido por este lenguaje no verbal y por eso puede ser que no nos entiendan.
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26/04/2021

La terapia como profiláctico.
En este el mes del niño es importante hacer reflexión sobre que conductas como adultos hacemos que pueden impactar en ellos y no esperar a que sea un problema para atenderlo.
En la terapia breve creemos que el niño aprende conductas de manera subconsciente y puede llegar a replicarlas sin siquiera saberlo.
Piensa por un momento que acciones hacen o hacían tus padres que te "chocan" y checa si en algún momento lo has hecho tú sin darte cuenta.
Por ahí empecemos.

30/03/2021

Idealizar a una persona puede ser muy dañino, no sólo para ti, si no también para la persona idealizada.

09/03/2021

Grandes Mujeres Terapeutas
Conmemorando a las mujeres que lucharon por expresar sus teorías y formar parte en la creación de la terapia breve sistémica.
Rompiendo paradigmas anticuados que reprimían a la mujer y juzgaban de "loca" por pensar diferente.
Gracias a ellas y a qué no dejaron de luchar por sus ideas hoy el mundo aprende a ver la vida y la conducta humana con otros ojos.

25/02/2021

Hay parejas que ven series que les gustan juntos y hay parejas que ven la serie que le gusta al otro por amor. Esto se puede traducir dos tipos de parejas: complementaria o simétrica.
Una no es mejor que la otra, las dos tienen sus lados fuertes y sus lados para reforzar.
En una relación complementaria cada uno aporta algo a la relación que la hace mejor.
En la simétrica ambos con muchas similitudes se apoyan a crecer en la misma dirección.
¿Qué tipo de pareja eres?

05/02/2021

Afirmaciones para una buena autoestima según Virginia Satir, terapeuta humanista.

22/01/2021

¿Alguna vez has escuchado de la hipnosis clínica? 🤔🤔🤔
A pesar de lo vemos en los medios, no es un proceso que implica decir “duérmase” ni usar un reloj que duerma a las personas y las haga hacer lo que se les diga.
El uso de la hipnosis clínica tiene el propósito de lograr que la persona conecte con el subconsciente para tratar los problemas del presente.
Involucra respiraciones y relajación, nada fuera de este mundo que no hayas hecho anteriormente.
¿Te animarías a probar una sesión de hipnosis clínica?

Dirección

Jose Vasconcelos #755, Colonia, Del Valle
San Pedro
66220

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Lunes	9am - 1pm
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