𝒟𝓇𝒶.𝒜́𝓋𝒾𝓁𝒶

13/05/2025

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Es importante tomarse un tiempo y permitir que nuestro cerebro tome un descanso 🧘‍♀️

Conocernos y saber cuando estamos excediendo nuestro cuerpo en estrés es muy importante

Aprende a bajar tus niveles de cortisol cuando has tenido días muy pesados (con estrés) antes de que se enferme tu cerebro y tu cuerpo cobre la factura🧠☝🏻✨👩🏾‍⚕️

✨La playa
✨La naturaleza
✨Ejercicio
✨Descanso

✨Desconectar para volver a empezar✨

13/05/2025

13/05/2025

Estimula los neurotransmisores que le dan felicidad a tu cerebro 🙌🏽🦋

🧠💉Oxitocina :
Medita cada mañana
Abraza a alguien
Actos de servicio

🧠💉Dopamina:
Duerme 7- 9 hrs diarias
Ejercicio
Celebra logros diarios

🧠💉Serotonina:
Disfruta la naturaleza
Agradece a diario
Canta
Baila
Pinta
Ríe

13/05/2025

👩🏽‍⚕️Otorrinolaringologos señalan que aunque no existe un medicamento específico para recuperar el olfato tras el COVID-19, existe la terapia del olfato,también conocidos como ejercicios de rehabilitación olfatoria o la terapia de reentrenamiento olfatorio.

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A través de estos aromas se logra activar una huella en el cerebro que va reactivando la memoria olfativa, una de las más fuertes en el ser humano; de esta forma se logrará ejercitar el sistema olfatorio, los nervios de la nariz y la corteza cerebral.🧠🎞

📍Se debe realizar por un especialista.

13/05/2025

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