𝒟𝓇𝒶.𝒜́𝓋𝒾𝓁𝒶

07/08/2025

29/07/2025

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👩‍⚕️ Dra. Paloma Alejandra Jara Ramos
🔬 Especialista en Nefrología
📄 Cédula: 150142200
📍 Ensenada, B.C.

🧠 Ir con un nefrólogo tiene muchos beneficios:
✅ Detecta a tiempo enfermedades renales 🧫
✅ Previene complicaciones por diabetes e hipertensión 💉
✅ Monitorea tu función renal con estudios especializados 🧪
✅ Te asesora para mantener una alimentación adecuada 🍎💧
✅ ¡Te ayuda a mantener una vida sana y activa! 💪👣

🕒 Horarios de consulta:
📅 Lunes a viernes: 3 PM - 8 PM
📅 Sábados: 2 PM - 6 PM

📌 Dirección:
Av. Delante No. 148, Fracc. Costa Azul, Ensenada B.C.

📞 Consultorio: 646 172 4959
📱 WhatsApp/Celular: 646 197 6673

💬 ¡Agenda tu cita y dale amor a tus riñones! 💖🩻
📢 Publicidad avalada por COFEPRIS: 2502032002A00038

13/05/2025

13/05/2025

13/05/2025

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Es importante tomarse un tiempo y permitir que nuestro cerebro tome un descanso 🧘‍♀️

Conocernos y saber cuando estamos excediendo nuestro cuerpo en estrés es muy importante

Aprende a bajar tus niveles de cortisol cuando has tenido días muy pesados (con estrés) antes de que se enferme tu cerebro y tu cuerpo cobre la factura🧠☝🏻✨👩🏾‍⚕️

✨La playa
✨La naturaleza
✨Ejercicio
✨Descanso

✨Desconectar para volver a empezar✨

13/05/2025

13/05/2025

Estimula los neurotransmisores que le dan felicidad a tu cerebro 🙌🏽🦋

🧠💉Oxitocina :
Medita cada mañana
Abraza a alguien
Actos de servicio

🧠💉Dopamina:
Duerme 7- 9 hrs diarias
Ejercicio
Celebra logros diarios

🧠💉Serotonina:
Disfruta la naturaleza
Agradece a diario
Canta
Baila
Pinta
Ríe

13/05/2025

👩🏽‍⚕️Otorrinolaringologos señalan que aunque no existe un medicamento específico para recuperar el olfato tras el COVID-19, existe la terapia del olfato,también conocidos como ejercicios de rehabilitación olfatoria o la terapia de reentrenamiento olfatorio.

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A través de estos aromas se logra activar una huella en el cerebro que va reactivando la memoria olfativa, una de las más fuertes en el ser humano; de esta forma se logrará ejercitar el sistema olfatorio, los nervios de la nariz y la corteza cerebral.🧠🎞

📍Se debe realizar por un especialista.