NutrIncreíble - Asesoría Nutricional

24/11/2021

05/09/2021

07/07/2021

¡No puedes dejar nada en el plato! 🙈
¡Tienes que comerte todo! 🙉

Es muy común que los padres utilicen este tipo de expresiones cuando ven que los niños 👦🏻👧🏻 no quieren comer, sin embargo, es importante recordar que tanto los padres como los niños tienen un rol diferente en el proceso de alimentación:

👨🏻👩🏼‍🦰Rol de los padres: comprar, preparar y ofrecer alimentos saludables al niño 🍽🍎🥩
👧🏻👦🏻Rol del niño: aprender a reconocer las señales de hambre y saciedad ✅


En resumen, los padres deben permitir que el niño decida cuánto y qué comer, ya que esto les enseñará a autorregular su ingesta de alimentos, lo importante es asegurar que se ofrecen alimentos saludables, adecuados en textura y sabor para la edad del niño en todos los tiempos de comida. 👏👌

❤️💯Tips CIENutrition:
1️⃣Los tiempos de comida deben ser espacios agradables, los niños no se deben sentir presionados o persuadidos para comer.
2️⃣Los premios y castigos no ayudan a fomentar hábitos de alimentación saludable en los niños.
3️⃣Es normal que los niños coman más en algunas comidas y menos en otras, depende de factores como:
- Crecimiento ⬆️
- Nivel de actividad física 🤸🏽‍♀️⛹🏻‍♀️
- Emociones como felicidad o tristeza 😆😢
- Regulación del apetito (hambre-saciedad) ✅

Si eres padre y deseas conocer más estrategias para el manejo del niño Picky Eater, te invitamos a nuestro programa Picky Eater para padres que está próximo a iniciar. ❤️💯

Fecha de inicio: 12 de julio de 2021 🗓
Fecha de finalización: 6 de agosto 2021🗓
Modalidad: Virtual💻
Duración: 4 semanas📆

¡Inscríbete ahora!
📩consulta@cienutrition.org
📲 +57 317-575-1922

Referencias 🤓
Canadian Paediatric Society, Nutrition and Gastroenterology Committee. Paediatr Child Health. 2013
Healthy Children. The "Clean Plate Club" is over. 2017

19/06/2021

Y luego dicen que los niños no influyen en las compras familiares 🤔

18/06/2021

Factor en común siempre hay una bebida azucarada 🤔

09/06/2021

🐄Todos empezamos bebiendo leche. Primero materna y luego nos mudamos a la envasada, y para no aburrirnos le añadimos sabor. Pero debes saber que de estos productos, no todos son leche y que añadirle sabor implica sumarle más cucharadas de azúcar a tu dieta. En el de “Leches Saborizadas y Productos Lácteos Combinados Saborizados” analizamos su contenido para que seas tú quien decida si los llevas a tu casa.

🧐 Consúltala:
http://bit.ly/RevistaDelConsumidorJunio21
📥 Descárgala:
http://bit.ly/RevistaDelConsumidorJunio2021

08/06/2021

07/06/2021

Algo positivo que nos dejó la pandemia, es que la preparación de alimentos es más inocua (limpia).

Antes... En cuántos establecimientos usaban cubre bocas para preparar tus alimentos??? 🤔😷

05/06/2021

Si influye.Son niños que se ven atraídos x el monito 😑

Un estudio demostró que niñas y niños prefieren productos chatarra por la presencia de personajes animados en sus empaques. Retirar el uso de personajes en los productos NO saludables protege la salud infantil. 🐯🐰 El Poder del Consumidor

03/06/2021

📢 Ayúdenos firmando y difundiendo esta nueva campaña que lanzamos en la página de Osoigo:

*Soy Mara Martínez, nutrióloga comunitaria, para evitar enfermedades crónico-degenerativos en niñas y niños, debería de existir el apoyo y guía de un nutriólogo o nutrióloga en las escuelas de educación básica.* 🍏🥬🍅

Les agradecería que ✍️ *firmen esta campaña* en el link 👉 https://bit.ly/3ibfbWX y además *compartan este mensaje en todas sus redes sociales y contactos – grupos de whatsapp* ya que al conseguir *500 firmas*, políticos mexicanos del Senado nos responderán en la misma web de Osoigo.

*¡Gracias por su apoyo!*

Soy Mara Martínez, nutrióloga comunitaria, para evitar enfermedades crónico-degenerativos en niñas y niños, debería de existir el apoyo y guía de un nutriólogo o nutrióloga en las escuelas de educación básica. - Osoigo.com

21/05/2021

Hoy es el 40 aniversario de la creación del Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la que busca proteger, promover y apoyar la
La leche materna es el mejor alimento para los bebés, ninguna fórmula la iguala.