Unidad de Atención Psicológica

05/04/2025

¿CÓMO PUEDO MANEJAR LA ANSIEDAD?

✳El primer paso es identificarla, saber qué la detona y tomar acciones conscientes en pro de tu bienestar.

✳Si tienes síntomas de ansiedad y/o de depresión, identifica qué tipo de pensamientos te llevan a estos estados.

✳En ADep podrás identificar tus pensamientos y aprender a corregir esos sesgos en tu forma de pensar que contribuyen mucho a que sientas ansiedad o que tu estado de ánimo esté bajo.

✳Para ingresar gratuita, anónima y confidencialmente, sólo regístrate en: https://ayudaparadepresion.org.mx

03/04/2025

Día Mundial de concienciación sobre el Autismo 💙

El amor, la paciencia, la empatía y la comprensión son fundamentales para apoyar y valorar la diversidad y sus formas únicas de pensar y percibir el mundo.

14/01/2025

🗣 Hablemos de

Si estás luchando contra la depresión, rompe el silencio y busca ayuda. 🫂

En caso de sospecha de presentar depresión, acude a tu Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones ➡ https://bit.ly/4gpP49Y o llama a la Línea de la Vida 📞al 800-911-2000

10/12/2024

04/12/2024

15/11/2024

DEPRESIÓN Y DIFICULTADES COGNITIVAS

✳La depresión puede repercutir en las habilidades cognitivas.

✳Para que ello no pase, atiende a tiempo los signos y señales de depresión.

✳Entra a ADep, en dónde comprenderas qué es la depresión y qué puedes hacer.

✳ADep es un recurso de autoayuda en línea, gratuito, anónimo y confidencial, para ingresar sólo debes registrarte con tu correo, un pseudónimo y una conraseña en el siguiente link: https://ayudaparadepresion.org.mx/

15/11/2024

15 noviembre I Día Nacional Contra el Uso Nocivo de Bebidas Alcohólicas

La evidencia científica demuestra una relación entre el consumo de alcohol y el suicidio.

A mayor consumo de alcohol, mayor es la probabilidad de presentar ideación e intento de suicidio.

Si consideras que estas bebiendo en exceso, busca ayuda para evaluar los riesgos y elegir el tratamiento adecuado.

¡Si te cuidas nos cuidas! No te arriesgues con tu consumo




Línea De La Vida 📲 800 911 2000

15/11/2024

15 noviembre I Día Nacional Contra el Uso Nocivo de Bebidas Alcohólicas

El consumo de alcohol induce cambios en zonas del cerebro involucradas en el autocontrol, la toma de decisiones y el procesamiento emocional, lo cual vuelve a las personas susceptibles a actuar impulsivamente y ser propensos a comportamientos violentos.

¡Si te cuidas nos cuidas! No te arriesgues con tu consumo




Línea De La Vida 📲 800 911 2000

10/11/2024

La le extiende una cordial invitación a las Jornadas Académicas con motivo de la conmemoración del Día Nacional contra el Uso Nocivo de Bebidas Alcohólicas que se llevarán a cabo de manera virtual del 12 al 14 de noviembre de este año a través de nuestras redes sociales

Programa de actividades 👉🏿 https://shorturl.at/4F7JP



Línea De La Vida 📲 800 911 2000