13/01/2026
Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Este es un momento crucial para recordar que la depresión no es simplemente una cuestión de “echarle ganas”. Es una enfermedad compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo y que puede ser debilitante.
Es fundamental reconocer que la lucha contra la depresión requiere comprensión, apoyo y, en muchos casos, tratamiento profesional. La buena noticia es que hay esperanza y recursos disponibles. Hablar sobre nuestros sentimientos, buscar ayuda y rodearnos de personas que nos apoyen son pasos importantes en el camino hacia la recuperación.
No estás solo, y hay luz al final del túnel. 💪💚