Terapia Psicológica Santa Catarina

Terapia Psicológica Santa Catarina LA TERAPIA COGNITIVO‐CONDUCTUAL (TCC)

¿Qué es la TCC? La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas.

Terapia Psicológica Cognitivo Conductual: para jóvenes, adultos y parejas

Tenemos más de 13 años a su servicio, buscando brindar atención psicológica de calidad y al acceso de todo el que busque apoyo, manteniendo costos accesibles. Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor. A diferencia de algunas de las otras "terapias habladas", la TCC se centra en problemas y dificultades del "aquí y ahora". En lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora.

¿Cómo funciona? Esto le ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo le afectan. Estas partes pueden ser una situación, un problema, un hecho o situación difícil. De ella pueden derivarse:
Pensamientos
Emociones
Sensaciones físicas
Comportamientos

Cada una de estas áreas puede afectar a las demás. Sus pensamientos sobre un problema pueden afectar a cómo se siente física y emocionalmente. También puede alterar lo que usted hace al respecto.

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01/12/2025

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28/11/2025

✨🎄Agenden con tiempo sus citas, este es el calendario del mes de diciembre, dónde están marcados los días que estaremos laborando y los que estaremos ausentes.

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14/11/2025

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Sesión individual, para adulto, presencial y online.

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Pago en 1 sola exhibición.

Manda mje, aprovecha la promoción y agenda tu cita.

Estamos para apoyarte en tu proceso.

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06/11/2025

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El caso de Regina: lo que de verdad pasó

Regina, una adolescente de Playa del Carmen, se escapó a una fiesta de Halloween donde había alcohol y asistentes desde los 13 hasta los veintitantos.
Su mamá, al no saber dónde estaba, rastreó su celular, llegó al lugar con la policía… y sí: cancelaron toda la fiesta.
Muchos en redes están “quemando” a la niña, pero se están olvidando del punto clave:
👉 La fiesta cobraba cover, había alcohol y menores de edad.
👉 La mamá no armó el show por gusto, sino porque pensó que su hija podía estar en peligro.
👉 Y aunque a los 15 todos creemos que el mundo es nuestro, no significa que esté bien exponerse así.
Además, Regina estaba completamente borracha. Una menor en ese estado no está “divirtiéndose”, está en riesgo.
Y sí, estamos del lado de la mamá.
Porque hizo lo correcto: fue por su hija, la sacó de un lugar peligroso y la salvó de algo que pudo haber terminado mucho peor.
Que oso que tu mamá te saque de una fiesta, sí.
Pero peor hubiera sido que no llegara.
En un país donde desaparecen mujeres todos los días, esa mamá no exageró: actuó.
Prefirió pasar vergüenza que perder a su hija. Y eso, la verdad, es de valientes.

04/11/2025

Debemos recordar, que el trabajo es una parte de nuestra vida, No es nuestra Vida.
Nuestra vida, se compone de muchos otros roles, a los que debemos de dar importancia, importancia a nosotros mismos, a nuestra familia, a amigos, a mascotas, a nuestros hobbies, a descansar.

Estamos para apoyarte a salir adelante 😉

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30/10/2025

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28/10/2025

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Un poema prehispánico a los perritos 🐕💀🏵️ porque antes de la llegada de los españoles los perros eran sagrados, tanto que para personas como el autor del siguiente poema, eran considerados como su refugio seguro en este mundo, mira:

Cuando estoy sólo, junto a mí,
aquí está mi perro.
Allá donde dicen,
que de algún modo se existe,
¿acaso junto a mí
estará allá mi perro?

Ahora en náhuatl:

In ihcuac zan ye nivel
nican, notech ca notzcuin.
Ompa, in ca ye mihtoa
quenonamican
¿Azo motech,
ompa ye notzcuin?

Traducción de Miguel León-Portilla
Fuente: "El perro como símbolo religioso entre los mayas y los nahuas"

🤢🤢🤔🤔¿TIENES MUCHOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS? ¿NECESITAS DE UNA DESINTOXICACIÓN MENTAL Y EMOCIONAL?🤔🤔🤢🤢Si te identificas co...
23/10/2025

🤢🤢🤔🤔¿TIENES MUCHOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS?

¿NECESITAS DE UNA DESINTOXICACIÓN MENTAL Y EMOCIONAL?🤔🤔🤢🤢
Si te identificas con uno o más síntomas de los siguientes, no lo dudes, y mándanos un mensaje para agendar tu cita.

1. No puedes expresar tus sentimientos.

2. Te cuesta trabajo respetar y aceptar otras formas o maneras de pensar.

3. No desarrollas tu creatividad.

4. Tienes falta de concentración.

5. Se te dificulta relacionarte con otras personas.

6. Pasas mucho tiempo en el celular revisando redes sociales.

7. Te juzgas y críticas gran parte de tu día.

8. Estas irritable sin razón.

9. Duermes pero no descansas.

10. Tu mente está dispersa y distraída.

Recuerda que estamos para ayudarte a mejorar.

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23/10/2025

🚨Confesión anónima🚨

Aquí les vengo a contar cómo se arruinó la supuesta y bien intencionada fiesta por el aniversario de bodas número 50 de mis abuelos. Son los papás de mi mamá.
Haz de cuanta que nos estábamos organizando la familia, mis tías, mi mamá y hasta los nietos estábamos participando para festejarles a mis abuelos su aniversario, que la neta ya ni se llevan bien se dicen cosas bien feas jajaja pero nosotros queríamos festejar jajajaja
Según para no salir mal, se propuso que todos los que fuéramos a ir lleváramos algo de comida, botana, postres o así, somos bien hartos.
A demás se les dijo que “fuera dentro de las posibilidades” y que no fuera tantísimo porque todos íbamos a llevar.
La regla era
1. Por familia llevar algo como un guiso o así o postre grande.
2. ⁠si vas soltero poner botanas o postres chiquitos, algo más barato, como para picotear.
Según todos estábamos de acuerdo y dijimos que si. Porque les íbamos a festejar bonito a mis abuelos.
Ya una tía dijo que ella ponía las tortillas (que son muchas porque aquí comen como si no comieran nunca). Lo de tomar cada quien a su gusto lo iba a llevar.
Yo con una prima nos encargamos de las decoraciones que no fueron baratas, pero con eso cooperamos, que compramos flores, que un arco con globos y arreglito a en la mesa, fue sencillo pero bonito. El problema fue cuando empezaron a llegar los invitados jajajaja se pasaron de resorte verdad de Dios.
Llegaron unos primos con una bolsa de cacahuates entre los 3, y de esos sin pelar, otros con una bolsa de duros de la más chiquita, la que llevó una paquete de salchichas fue la que más me sorprendió jajaja
Y ahí se empezó a calentar la cosa porque había parientes que llevaron que una carne de puerco con frijoles, birria, ensaladita de pollo y cosas así, para una fiesta era lo chido.
Pero es que unos de plano se pasaron, mi tía eran una familia de 8 personas todos adultos básicamente y nomás habían llevábamos medio bote de litro con ceviche de salchichas, creo que eso fue lo que enojó a todos jajajaja el fregado ceviche de salchichas hajajaja
Una de mis tías empezó a reclamar que eran fregaderas que si eran una familia como nomás con eso iban a cooperar, y que puras miserias llevaban (y la neta si, una cosa es que olores a tus posibilidades y otra que te pasases con unas jícamas mal cortadas).
Lo de siempre, se empezaron a decir de cosas entre la familia, y se sacaron cosas que ni iban al tema pero aprovecharon.
Mi tía la que llevó el pastel se lo llevo adentro de la casa (y gracias a Dios), porque dijo que no iba a poner algo tan caro cuando habían llevado 💩… palabras de ella.
La cosa salió de control, entre hermanos se cantaron el precio, una prima y su cuñada casi se arrancaban la pestaña postiza, todo quedó echo nada, y los decoraciones se perdieron sabe porque se las aventarían jajajaj .
Mi abuelo tuvo que agarrar la manguera y mojarlos a todos para que se les quitara el coraje jajajaja
Mi abuelo los corrió casi a todos menos a los que somos sus favoritos 🫰y no dejo que se llevaran nada de la mesa de comida.
La fiesta se terminó antes de empezar y los que nos quedamos nos comimos lo poco que había incluyendo el ceviche de salchicha y el pastel, fue pésima fiesta pero con lo menos comí jajajajajaja

De la red

Espero se hayan divertido y que tengan un gran día.

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Dirección

Sierra Picachos 701 A 703 Local 5. Col Robles De Santa Catarina
Santa Catarina
66359

Horario de Apertura

Martes 12pm - 7pm
Miércoles 12pm - 7pm
Jueves 12pm - 7pm
Sábado 10am - 3pm

Teléfono

+5218110099417

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Terapia Psicológica Santa Catarina publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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LA TERAPIA COGNITIVO‐CONDUCTUAL (TCC) ¿Qué es la TCC? Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor. A diferencia de algunas de las otras "terapias habladas", la TCC se centra en problemas y dificultades del "aquí y ahora". En lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora. ¿Cómo funciona? La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas. Esto le ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo le afectan. Estas partes pueden ser una situación, un problema, un hecho o situación difícil. De ella pueden derivarse: Pensamientos Emociones Sensaciones físicas Comportamientos Cada una de estas áreas puede afectar a las demás. Sus pensamientos sobre un problema pueden afectar a cómo se siente física y emocionalmente. También puede alterar lo que usted hace al respecto.