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Nutriologa Karime Aguilera

Casa
Mexico
Santa Catarina
Nutriologa Karime Aguilera

Consultas de nutrición personalizadas

09/04/2026

💚 Tu cuerpo no está en tu contra, solo necesita que le demos las señales correctas.✨

No todas las pacientes con SOP tienen sobrepeso
• Pero si hay exceso de grasa → perder 5–10% puede mejorar:
• Ciclo menstrual
• Ovulación
• Insulina

💚 El enfoque NO es restricción agresiva (eso empeora hormonas)

09/03/2026

En cada control evaluo que el paciente incluya fuentes adecuadas de proteína en su alimentación diaria, ajustando los requerimientos según su edad, estado clínico y objetivos ❤️‍🔥

Porque una dieta alta en proteínas no es porque si, es de acuerdo a tu composición corporal.

Gracias 💪🏼❤️‍🔥

08/03/2026

Domingo de:

05/03/2026

04 de marzo. Día mundial de la obesidad 💚

Erradicar la obesidad no se trata de estigmatizar ni de imponer dietas estrictas. Se trata de acompañar, educar, comprender y empoderar a las personas para que recuperen el control de su salud.

Cada pequeño cambio cuenta. Cada hábito que mejora es una oportunidad para prevenir lo que mañana podría convertirse en una enfermedad

26/02/2026

Siempre es un gusto atenderlos 💚✨

Agenda tu cita con anticipación!

23/02/2026

🫐 Las fluctuaciones hormonales (estrógenos y progesterona) modifican el metabolismo, el apetito y el uso de nutrientes a lo largo del ciclo menstrual.

💚Ajustar la nutrición al ciclo puede mejorar energía, composición corporal y síntomas premenstruales.

06/02/2026

No existe una única “dieta GLP-1” estandarizada, por eso es importante personalizar según preferencias, tolerancia y objetivos individuales.

Un profesional en nutrición puede ayudarte con un plan adaptado a tu realidad, monitoreando progreso, síntomas y composición corporal. Recuerda que el medicamento debe estar con una dieta para poder ver los cambios necesarios 💚✨

19/01/2026

La nutrición debe evolucionar contigo: lo que te ayuda a crecer no es lo mismo que lo que te ayuda a envejecer bien. 💚

09/01/2026

Mis fav se target version gymrat ❤️‍🔥

HIGH PROTEIN ❤️‍🔥💪🏼🤪

⚠️ Es importante tener cuidado con los pre-entrenadores, ya que suelen contener estimulantes que aceleran el ritmo cardíaco. No son aptos para todas las personas, especialmente para quienes tienen problemas cardíacos, ansiedad, hipertensión o sensibilidad a la cafeína. Siempre es recomendable informarse bien y, si es posible, consultar con un profesional de la salud antes de consumirlos.

07/01/2026

En enero no se trata de hacerlo perfecto, se trata de no fallar y si fallas volverlo a intentar 💚✨

Y si este año te propones en lugar de exigirte más te encargas de elegir algo que si puedas sostener? 💚✨
Elige inteligente 💚✨

21/12/2025

Hoy cierro mi último sábado de consultas del año!!

Fueron más de 40 sábados de trabajo continuo, de compromiso y de acompañamiento, que me llevo profundamente en el corazón.

Gracias por su confianza, por elegirme y por permitirme ser parte de su camino hacia una vida más saludable. Espero que el próximo año sigamos compartiendo muchos más sábados y los mejores 365 días del año acompañando a personas comprometidas con su bienestar.

Les deseo una Navidad llena de paz y salud, y un Año Nuevo colmado de bienestar y logros. 🎄🎅🏻🤶🏻

Con amor,
Tu nutrióloga 💚✨

20/11/2025

Hoy celebro un año más de vida con el corazón lleno de gratitud. Mi tercer escalón 💚✨

Un nuevo año llega con más retos, más sueños y el mismo propósito: seguir transformando vidas desde la nutrición y el amor por lo que hago. 💚✨

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