18/11/2020
workAiD-X / iX
Una infinidad de funciones en el cuerpo dependen de un buen balance diario de electrolitos, el NO contar con ello conlleva a calambres, arritmia, mareos, confusión cansancio, presión arterial por mencionar algunos.
Los básicos para actividad física son:
Sodio / Potasio / Calcio / Magnesio
Ejemplo, los músculos ocupan de calcio, sodio y potasio para contraerse, cuando se cuenta con un desbalance negativo (menos) el músculo se vuelve débil,cua do hay un desbalance positivo ( de más) se contrae en exceso.
Poner atención a tu ingesta de electrolitos mejorará tu actividad y facilitará enormemente tus objetivos, ya sean de fuerza, velocidad, resistencia ó incluso quema de grasas.
Toma un iX cada 45 min de actividad física ( antes, durante o después)
Tienes dudas? Pregúntanos por mensaje directo