Consultorio Psicología / Ruth Nájera

10/09/2025

29/07/2025

Excelente y bendecido día 🌻

15/07/2025

"Pedir ayuda no es rendirte..."❤️

El niño, el topo, el zorro y el caballo (2022) 🎬

15/11/2024

Hoy celebro 1 año en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

19/10/2024

El ahora es efímero y cuesta saborearlo.

Por eso quizá le damos más importancia a nuestro pasado y a nuestro futuro que a al propio presente.

Pasa tan veloz por nosotras, tanto que apenas nos damos cuenta de ello.

🌀Cuando practicas el estar presente a través de la meditación; la distracción, la neurosis, la confusión, el miedo, etc, pierden su poder y en cambio se convierten en parte del juego de la vida.

30/09/2024

Las emociones y sentimientos son dos conceptos relacionados pero distintos 👀🦻

🟢 Emociones:

Son respuestas automáticas, intensas y breves a estímulos internos o externos. Son universales y compartidas por todos los seres humanos.

Características:

1. Automáticas
2. Intensas
3. Breves
4. Universales
5. Fisiológicas (cambios en el cuerpo)

Ejemplos:

1. Miedo
2. Alegría
3. Tristeza
4. Ira
5. Sorpresa

🟠 Sentimientos

Son experiencias subjetivas y personales que surgen de la interpretación y evaluación de las emociones.

Características:

1. Subjetivos
2. Personales
3. Reflexivos
4. Duraderos
5. Psicológicos (procesos mentales)

Ejemplos:

1. Amor
2. Odio
3. Envidia
4. Gratitud
5. Culpa

🔵 Diferencias clave:

1. Duración: Las emociones son breves, mientras que los sentimientos pueden ser duraderos.

2. Intensidad: Las emociones son intensas, mientras que los sentimientos pueden variar en intensidad.

3. Origien: Las emociones surgen de estímulos automáticos, mientras que los sentimientos surgen de la interpretación y evaluación.

4. Conciencia: Las emociones pueden ser inconscientes, mientras que los sentimientos son conscientes.

🟣 Relación entre emociones y sentimientos

Las emociones pueden desencadenar sentimientos, y los sentimientos pueden influir en la experiencia emocional.

Ejemplo:

Una persona experimenta miedo (emoción) al ver , un estímulo amenazante, lo que puede desencadenar un sentimiento de ansiedad o preocupación.

En resumen, las emociones son respuestas automáticas y universales, mientras que los sentimientos son experiencias subjetivas y personales que surgen de la interpretación y evaluación de las emociones.



Agenda consulta e inicia este proceso de autoconocimiento, reconstrucción y liberación del potencial humano 🤲🏻🧠💖

Psic. Ruth Nájera
☎️ 444 336 4335

10/09/2024

MARTES 🧠💖
Me sobran motivos para para decir:
Gracias Dios, por permitirme ver la luz de un nuevo día✨

26/08/2024

🤲✨

05/08/2024

✅ Cada pensamiento que creamos
✅ Cada palabra que pronunciamos

Tiene el poder de construir o destruir, de curar o enfermar 🦻👁💖🧠

Imagina que tus palabras y pensamientos fueran pequeñas semillas que plantas en un campo.

¿Qué estás eligiendo sembrar?

¿Árboles frutales y flores vibrantes o malas hierbas y plantas venenosas?

Por ello, es esencial cultivar una mente positiva y consciente. Las palabras que utilizamos y los pensamientos que generamos pueden ser tanto fuente de salud como fuente de enfermedad.

Eres, en muchos sentidos, el arquitecto de tu bienestar.