Psic. Gaby Soria

29/10/2025

29/10/2025

24/10/2025

24/10/2025

24/10/2025

24/10/2025

🤖 ¿Un Chatbot puede ser tu Terapeuta? La verdad sobre la IA en Salud Mental.
​La tecnología avanza, ¡y rápido! Las apps de salud mental e Inteligencia Artificial son una tendencia en auge. Son herramientas maravillosas para el monitoreo, los ejercicios de mindfulness y la accesibilidad 24/7. Sin embargo, es VITAL entender sus límites.
​Este carrusel te muestra dónde la IA es un aliado poderoso y, más importante aún, dónde JAMÁS podrá reemplazar a un psicólogo humano.

24/10/2025

⚠️ ALTO A LA OBSESIÓN DEL CORTISOL. El problema no es la hormona, ¡es la FUENTE de la amenaza!
​Hemos visto la viralización de tips superficiales para "bajar el cortisol", pero es hora de ir a la raíz psicológica. El cortisol es tu hormona de supervivencia, y si está crónicamente alta, no es por falta de una vela aromática, sino porque tu cuerpo percibe una amenaza constante en tu vida. ¿Cuál es tu verdadero depredador? ¿Tu jefe, las deudas, las relaciones tóxicas, o la falta de límites?

24/10/2025

🧠 ¿Por qué DEJAMOS TODO PARA EL FINAL? No es un problema moral, es pura NEUROCIENCIA.
​Este carrusel tiene las claves para entender el autosabotaje más común: la procrastinación. Olvídate de culparte por "ser perezoso"; la verdad es que tu cerebro está diseñado para buscar el placer y la recompensa más fácil. La tarea difícil genera incomodidad, y tu mente prefiere el 'paliativo digital' (redes sociales, un video, un juego) para obtener una dosis rápida de dopamina. Es un ciclo vicioso de evitación y alivio temporal.
​Te explicamos cómo funciona este secuestro cerebral y te damos dos estrategias psicológicas probadas para "engañar" a tu propia mente y ponerte en acción: la famosa Regla de los Dos Minutos y la técnica de la Micrometa Engañosa. Aplica esto hoy y notarás cómo esa inercia de inicio se rompe. 🚀

22/10/2025

Crees que la IA puede reemplazarnos???

22/10/2025