22/04/2026
Mis favoritos de proteínas en polvo ✨🫰🏻
Te dejo la descripción de cada una para que te informes de lo que contiene cada una 😌.
Recuerda siempre elegir desde la calidad
Tipos de proteína en polvo
🥛 Whey → rápida absorción (post gym)
🌱 Vegetal → opción vegana
🌙 Caseína → absorción lenta
OJO 👀
No todas son iguales:
✔️ Revisa ingredientes
✔️ Azúcares añadidos
✔️ Cantidad real de proteína
Lo más importante 🧠
La proteína en polvo no sustituye:
🥗 Comer bien
🏋️♀️ Entrenar
😴 Descansar
