Nutrióloga Jazmin Aguilar

01/08/2025

☀️ 🏋🏻‍♂️ 💕✨

No somos lo que deseamos ser , somos lo que trabajamos constantemente para ser.

10/07/2025

Lo bonito de ser nutrióloga 🥑✨

27/07/2024

Pan de zanahoria 🥕🤤
10/10 🫶🏻

Una versión saludable 😌

Receta
Ingredientes
3 plátanos 🍌 un poco maduros
2 tazas de avena molida
2 huevos
2 zanahorias 🥕 chicas ralladas
1cda de canela en polvo
1 cdta de polvo para hornear
40 gr de nueces picadas
40 gr de arándanos

Preparación

Machacar los 3 plátanos 🍌 hasta que queden como puré, agregar los 2 huevos , las 2 tazas de avena , la canela, la vainilla , 2 zanahorias chicas ralladas y los los frutos secos; mezclar todo y agregarle 2 chorros de leche de Almendras para que se incorporen bien todos los ingredientes.

Colocar la mezclas en un molde ya encerado con mantequilla sin sal y hornear por 30 minutos a fuego medio.

Ya listo dejamos enfriar y agregamos el topping

Mezclar una barra de queso Philadelphia ligero con vainilla y canela; ya listo untamos en el plan y decoramos con zanahoria rallada y nueces picadas.

Disfruta de este rico pan de zanahoria 🥕 con café ☕️ sin culpa 😋y muy nutritivo 😌..

21/04/2024

☀️🌊🥥🐚🌴

28/01/2024

😉✨🫶🏻

27/01/2024

Pay en 3 minutos y súper deli 🤤🤤👌🏼

Una versión más saludable🍮 😉

Ingredientes para la base
✨1 cds de crema de maní 🥜 sin azúcar
✨2 1/2 cdas de avena

Preparación 🥣:
Mezclar bien la crema de maní con la avena, hasta formar una pastita y colocarla en el módem que utilizaras.
Yo utilicé una taza.

Ingredientes para el Pay
✨90gr de queso Philadelphia
✨1 huevo 🥚
✨1 cdta de azúcar morena
✨ralladura de limo poca

Preparación 🥣
Mezclar todo los ingredientes hasta que quede líquido; ya listo agregarlo a la taza y colocar en el microondas por 3 minutos.

Sacamos y dejamos enfriar.
Cuando ya este frío le agregamos como topping: 1 cds de mermelada ( la que tú gustes de sabor ) y granola.

Ideal para acompañar con una taza de café ☕️ y disfrutar de un rico postre rápido y fácil de preparar 😉🤤👌🏼..

🍍🥑🍎

27/01/2024

🤭🤭🤭

Porfa, ahí les encargo 🥹😂🌮

25/01/2024

🫂♥️✨

29/12/2023

Son las fechas 🙈🤣

Siiii😅

28/12/2023

2024 que sea tu año 🙌🏻 para cuidar de ti, conocerte y tener una mejor relación con tu alimentación 🥰.

Hábitos Nutrijazz te ofrece eso y más 😉

Agenda abierta desde el 3 de enero 😌🥑