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Nutriólogo Enrique Nieblas

Casa
Mexico
Santiago Ixcuintla Centro
Nutriólogo Enrique Nieblas

Soy Nutriólogo Especializado cuento con una Maestría en Nutrición Clínica & Lic en Nutrición

11/02/2026

Resultados clínicos después de 4 semanas de intervención nutricional

El acudir a una consulta con un nutriólogo clínico
No sólo es ir a perder peso o control de peso; es ir a mejorar hábitos a aprender a alimentarse correctamente según la etapa de vida correspondiente, el tipo de actividad física diaria o parámetros al paciente determinado.
En estos estudios de laboratorio clínico nos podemos percatar que es un paciente masculino de 26 años de edad con 4 semanas de diferencia comenzó a mejorar su estilo de vida junto con adecuaciones en su abordaje nutricional

‼️Estos fueron sus resultados‼️
Inicio En tratamiento Nutricional
Peso: 91 kg Peso: 86 kg
Cintura: 100 cm Cintura: 91cm
Colesterol: 223 Colesterol: 106
Triglicéridos: 198 Triglicéridos: 90
LDL: 145 LDL: 53
Índice aterogénico: 5.9 Índice aterogénico: 3.0
Ácido úrico: 7.11 Ácido úrico: 6.5

Conclusiones:
✅No solo perdió peso
✅Perdió grasa visceral
✅Mejoró perfil lipídico
✅Mejoró marcadores hepáticos
✅Mejoró ácido úrico
✅Redujo riesgo cardiovascular

Esto no es sólo “bajar kilos”, es mejora metabólica

09/01/2026

Feliz Año Nuevo! 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣‼️🎉

Después de un tiempo sin publicar, regresamos con más ganas de seguir acompañándote con tu salud integral.
Iniciamos un nuevo año con el compromiso de seguir promoviendo una nutrición basada en ciencia y hábitos; Aquí seguimos para acompañarte.

Que este nuevo año esté lleno de bienestar, mejores hábitos y decisiones que sumen a tu vida.

Gracias por seguir aquí.
Este 2026 vamos con todo💚 🍏🍉🍗🍖

Año nuevo, decisiones nuevas. ✨
Estos cambios no son magia, son constancia, acompañamiento y un plan bien hecho.

🔹Cada cuerpo es diferente
🔸Cada proceso es personalizado
🔹Cada resultado es real

✔️Resultados reales de personas reales. 🧍‍♂️ 💪 🧍‍♀️

Aquí trabajamos en el acompañamiento nutricional clínico y dietético, enfocado en individualizar el plan nutricinal en hábitos y cambios sostenibles

🔹 Antes / Después

🔸Disciplina + acompañamiento

Nadie empieza perfecto, todos empiezan decidiendo
cada uno de estos cambios comenzó con una cita, una charla y el deseo de mejorar su salud.

Este año puede ser distinto si haces algo diferente venga tú puedes

Hoy es el día 📌1️⃣ de tu cambio

📩 Agenda tu valoración y empieza el 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ cuidando tu salud 🙋🏻‍♂️

04/07/2025

Paciente Masculino 👨61 años de edad diabético en descontrol enviado y valorado por Medicina Familiar a Nutrición Clínica con un diagnóstico de Síndrome Metabólico por sintomatología y estudios de laboratorio; en un período de 2 meses en tratamiento nutricional se le realiza de nuevo estudios químicos para revaloración obteniendo buen apego a su tratamiento y resultados.
🦾🙌🏻 📲 un cuidado nutricional y su tratamiento médico 🤝se regulará su diagnóstico 💯

26/06/2025

La 🍲 comida es la 💊 medicina más poderosa 💪🏼 que tendrás en la vida 🍂 elige alimentarte bien
Y mejorar hábitos día día (actividad física 🏃,dormir bien 🛌 , hidratarte bien 💦 , consumir tus nutrientes necesarios 🥩 🥑 🍌 ) estoy sumamente contento 🙌🏻 por el buen apego de mi paciente Antonio que no solo perdió 45 kg de peso sino está mejorando su composición corporal aumentando sus niveles de masa muscular 🤝

23/04/2025

Hoy me hace llegar esta foto mi paciente Sarahí Estoy muy contento por sus buenos resultados que está teniendo a pesar de la distancia 🇺🇸 🤝 🇲🇽 estamos revisando una mejora en su recomposición corporal y su rendimiento día a día; cambio para bien la percepción de lo que es “estar a dieta” y hacer ejercicio
Porque no se trata de “todo o nada” sino ser constante y hacer lo que puedas cuando puedas
Enhorabuena‼️ 📲
🙌🏻 🍎 🍗 🥑 🍌 🍖 🍇 🍏 🥚

14/08/2024

Una foto que vale más que mil palabras
Estoy orgulloso de mis pacientes; de mi paciente alma que se nota una transformación tanto física,clínica, emocional. Con una disciplina grandiosa con muchas ganas de cambiar su composición corporal, en ningún punto ha puesto excusas por delante de sus acciones; es un ejemplo brutal de su cambio físico y sus hábito trabajando juntos; ahí es donde dice uno que todo vale la pena tu esfuerzo y dedicación
Enamórate del proceso los resultados llegarán
Felicidades alma por esos 30 kg menos y tu adecuación en tu porcentaje de grasa corporal tanto como tu aumento de masa muscular

Sólo tienes un cuerpo aliméntalo bien y te devolverá el favor✨💯‼️🔝

22/05/2024

Un tema de bastante interés es el de la resistencia a la insulina precisamente 💭 ❓

🔸Para conocer más debemos de saber a qué se le conoce como insulina‼️bien está es una hormona producida por el páncreas que ayuda a que la glucosa (que proviene de los alimentos que consumimos) 🍔en la sangre 🩸 ingrese a las células de los músculos 💪🏻 , grasa 〽️y el higado, donde se une esta glucosa como energía🏃🏼‍♂️‍➡️

🔹Ahora bien que es la resistencia a la insulina ⁉️está se produce cuando las células de nuestro cuerpo, músculos, la grasa y el higado no responden bien a la insulina y no pueden absorber o atrapar facilmente la glucosa de la sangre y como resultado, el pancreas produce más insulina para ayudar a que la glucosa pueda entrar a las células‼️

UN CAMBIO EN EL ESTILO DE VIDA PUEDE REDUCIR LAS POSIBILIDADES DE DESARROLLAR RESISTENCIA A LA INSULINA O DIABETES
En la imagen se explica mejor el concepto del ciclo de la rewsistencia a la insulina

Agenda 📔 tu cita 📅

22/05/2024

Buenos días a todos les dejo algunos conceptos y datos que les puede interesar estaré subiendo en constante material de interés para todos ustedes
Hablemos de un tema que se comenta mucho pero con conceptos sencillos y claros; bien ¿como sospechar de nuestra tiroides? estos son algunos síntomas que podrían indicar hipotiroidismo entre otros serían:

🔹fatiga🫠

🔸mala circulación🦵🏻

🔹dificultad para recuperarte
de infecciones virales🫁

🔸problemas digestivos crónicos💩🫃🏻

🔹bajo acido estomacal🥴

🔸perdida del ultimo 1/3 de ceja🤨

Sí analizas y checas que tienes por lo menos ✔️✔️✔️3️⃣ síntomas te recomendaría checar tu tiroides, 🔍 acudiendo a tu laboratorio 🥼 🧪 de confianza 🫡 y solicitando un perfil tiroideo 📂📊

Es importante el tratamiento nutricional adecuado para conllevar una mejora en su calidad de vida

Agenda 📔 tu cita 📅

21/10/2023

🔎 ⚠️tienes manchitas en el cuello y piensas que es porque no te tallas bien❓
NO ES SUCIO‼️
La acantosis nigricans es una afección que causa áreas de manchas oscura y/o gruesa en los pliegues y arrugas del cuerpo. Suele afectar el cuello, axilas, rodillas y área inguinal.

Es comúnmente causado por niveles altos de insulina en sangre,🩸 una condición conocida como resistencia a la insulina la cual ocurre en personas con sobrepeso/obesidad. También se asocia a otras condiciones endocrinológicas como el síndrome de ovario poliquistico,diabetes tipo 2 y problemas de colesterol.

No existe un tratamiento específico para la acantosis nigricans. En la mayoría de los casos, al bajar de peso, mejorar el estilo de vida y tratar la condición endocrinólogica, suele mejorar la apariencia y hasta incluso que desaparezcan las manchas.

20/10/2023

Lo que más me gusta de mi profesión es mejorar el estilo y calidad de vida de las personas por medio de una buena educación nutricional; logrando sus metas, objetivos y mejoramiento de su salud
Contento y felicito a mi paciente Thali que demuestra que con dedicación y esfuerzo se puede lograr lo que uno se propone enhorabuena Thali! 👏🏻🔝✨gran proceso
➖3️⃣5️⃣ kg 👌🏼📁

29/09/2023

🔹✨ Cada vez que comes, tienes una oportunidad de cambiar tu organismo 🔹✨

Agenda tu cita:📔📝 Teléfonos: 📞 ☎️ 📲
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