Nutrióloga Esmeralda LG

14/06/2025

“𝗗𝗲 𝟭𝟱𝟮 𝗸𝗴 𝗮 𝟭𝟮𝟱.𝟴 𝗸𝗴. 𝗨𝗻 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗮 𝗹𝗮 𝘃𝗲𝘇, ¡𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘀𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲!”
(les debo la foto de la primera consulta).

🔸- 𝟮𝟲.𝟮 𝗸𝗴 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗱𝗼𝘀.
🔸-𝟭𝟲.𝟱 𝗰𝗺 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮
🔸-𝟭𝟰.𝟱 𝗰𝗺 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮

“𝘌𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰 𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘰, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘺 𝘶𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘷𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘪𝘭𝘰 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢. 𝘏𝘰𝘺 𝘤𝘦𝘭𝘦𝘣𝘳𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘬𝘪𝘭𝘰 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘺 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘩á𝘣𝘪𝘵𝘰 𝘮𝘢𝘴 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦". ¡𝘓𝘢 𝘮𝘦𝘵𝘢 𝘯𝘰𝘴 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘢!” 🔥💪🏽🌿

Gracias por permitirme ser parte de tu proceso. Seguimos avanzando juntos!.

Cada cuerpo tiene su historia y su ritmo.Tú escribes la tuya. Agenda tu consulta y comencemos a trabajar en tu mejor versión. 🤩💚
́n .
/Clínica Médica del Sur

07/06/2025

🍃Bajar de peso puede ser un desafío, pero evitar ciertos errores puede marcar la diferencia.

Como nutrióloga, estoy aquí para ayudarte a encontrar un equilibrio saludable. 💚

́n /Clínica Médica del Sur

02/06/2025

¿Cómo puedo mantener o aumentar mi masa muscular?
🔹️Nutrición adecuada
🔹️Ejercicio de resistencia y fuerza.

Recuerda, la edad cronológica no es el único factor del envejecimiento, la sarcopenia también lo es.

27/05/2025

🍀𝐋𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐏𝐔𝐄𝐃𝐄 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐀𝐑 𝐓𝐔 𝐕𝐈𝐃𝐀❗️🧠✨
R̲e̲s̲u̲l̲t̲a̲d̲o̲s̲ r̲e̲a̲l̲e̲s̲!̲

🔹-14. 7 𝒌𝒈 𝒎𝒆𝒏𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒈𝒓𝒂𝒔𝒂 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒂𝒍
🔹-20 𝒄𝒎 𝒅𝒆 𝒄𝒊𝒏𝒕𝒖𝒓𝒂
🔹-6 𝒄𝒎 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒅𝒆𝒓𝒂

💦Nuestra paciente creyó que era posible y lo logró.
Ahora se siente feliz, con energía y amando su cuerpo.
👊𝐒𝐮 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐭𝐨: Mantener un estilo de vida saludable en familia; una lucha continua🍀. ¡Un ejemplo a seguir!

¡Orgullosa de su transformación!☺️
📝 Agenda tu consulta ! pierde peso, mejora tus hábitos y gana salud.📈🌄

Llama:
9541612676
9545432759
́n
Clínica Médica del Sur / Pinotepa Nacional

🍂Nutrióloga clínica🍃
Céd profesional:14283227
"Tu transformación comienza aquí".Mejora tu salud comiendo nutritivo🥗

19/05/2025

Cuando la pérdida de peso se vuelve en contra😪
✅¿Cómo evitar el efecto rebote?
🟢Agenda tú consulta
236 117 1163

13/05/2025

Crea tu salud; la nutrición es clave. 🤍🍲🍏🥑

Agenda tu consulta ahora ✅

18/03/2025

❌El clásico consejo 🔴"No cenes porque hace daño"‼

Sin embargo, dejar de cenar no es la solución, dependerá de los hábitos y necesidades de cada persona 💁‍♀️

¿Tú que opinas ?⁉️

14/03/2025

Feliz viernes 💛

13/03/2025

🍱Dieta sostenible y saludable🙌

No es solo cuestión de nutrientes, sino también de como encaja en la vida cotidiana de una persona.

🍅Se adapta, a la cultura, región, economía, gustos y preferencias.

Les comparto fotos que me fueron enviadas por una paciente en proceso de pérdida de peso.

Se incluyeron alimentos de temporada, accesibles, económicos y tradicionales como las verdolagas, hierbamoras, nopales y frijoles que son tesoros nutricionales.

✅Verdolagas: Omega 3, Vitamina A, Vitamina C, magnesio y potasio.
✅Hierbamoras: Hierro, Calcio, antioxidantes.
✅Nopales: Fibra, Vitamina K, vitamina C, calcio y Magnesio.
✅Frijoles: Proteína, Fibra, Hierro, Folato.

Una dieta saludable, no necesariamente tiene que ser cara. 💚

11/03/2025

🔴Prevención o Atención a tiempo🔴

Agenda tu consulta.

12/02/2025

TODO, pero no de TODOS

🌟Necesitamos comer todo tipo de nutrientes no de alimentos.🍒🍏🥦🧀🍗

07/02/2025

¿ Eres una persona que vive con diabetes y estás experimentando una pérdida de peso no intencional a pesar de comer lo mismo? Esto puede ser un síntoma de descontrol de la glucosa.

👀 Acude a tu cita de valoración o seguimiento a TIEMPO👇

Citas: 236 117 1163
Clínica Médica del Sur / Pinotepa Nacional