24/08/2021
•Siéntate bien, para que no te sientas mal•
❌Las malas posturas
❌Los malos hábitos
❌La falta de actividad física
❌El sedentarismo prolongado
❌Dormir en posición inadecuada
Todo esto siempre ocasiona problemas que pueden provocar dolor o lesiones; incluso sin darnos cuenta se generan desequilibrios físicos y el cuerpo se adapta a posturas incorrectas que con el tiempo se vuelven crónicas.
Estos desequilibrios son fáciles de corregir si se detectan a tiempo, pero si se ignoran, cada vez habrá más dolor y será más tardada la corrección y recuperación física.
No solo se involucran huesos y músculos, también se afectan cartílagos, ligamentos, órganos y sus funciones (por ejemplo: digestión, respiración, evacuación)
Cuando comienzas a sentir alguna molestia, es necesario acudir con un profesional en terapia física, para que realice una valoración sobre tu estado físico y así poder ayudarte a aliviar el dolor. 😀
En la Unidad Básica de Rehabilitación Yolomécatl podemos ayudarte a mitigar estos malestares y aprenderás también cómo mantener una buena higiene postural, para evitar estos problemas a futuro.
Reserva una cita al 9531898493 ✅
