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Clínica Integral de Diabetes Qro.

Casa
Mexico
Santiago
Clínica Integral de Diabetes Qro.

Especializados en diabetes, te acompañamos con atención y tratamientos enfocados en tu salud y estilo de vida.

05/05/2022

Recuerda....

✅A mayor tiempo de cocción mayor índice glucémico.

✅La fruta se consume completa, evita exprimirla para que de esta manera no pierda la fibra insoluble.

✅Come despacio y pon mucha atención en tus porciones

✅Consume los alimentos lo más natural posible

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L.N Carmelina Cabrera
Nutrición Clínica

29/04/2022

El índice glucémico es una medida de la rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de glucosa en la sangre.

No quiere decir que estos alimentos se puedan consumir a libre demanda, siempre habrá porciones permitidas para cada individuo recordemos que todos tenemos diferentes requerimientos dependiendo de nuestra edad, actividad física, etc.

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L.N Carmelina Cabrera
Nutrición Clínica

06/04/2022

¿Que pasa en tu cuerpo cuando consumes alcohol?

El alcohol se absorbe en el estomago esto quiere decir que pasa muy rápido a la sangre después de haber sido ingerido, es metabolizado por el hígado antes que cualquier otro nutriente, y se da prioridad a la desintoxicación del organismo.

* Tiene la la capacidad de aumentar los triglicéridos y la presión sanguínea

*Provee calorías vacías

*Afecta el hígado con el paso de los años

Antes de beber cualquier bebida alcohólica consulta con un profesional de la salud para evitar que algún medicamento interfiera o complique tu condición.

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L.N Carmelina Cabrera
Nutrición Clínica

27/03/2022

Cada uno de nuestros órganos tiene una función tan importante en nuestra vida.
Los riñones filtran aproximadamente 2 mil litros de sangre al día para producir 2 litros de o***a.

Mantengamos un equilibrio, evitemos excesos y demos a nuestro cuerpo justo lo que necesita.

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L.N Carmelina Cabrera

03/03/2022

¿Con qué hidratarse si se vive con Diabetes?

Agua natural e infusiones ya sean calientes o frías siempre serán la mejor opción ya que si no les añadimos azúcar NO aumentan la glucemia. Evitar el abuso de bebidas con cafeína y alcohol.

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L.N Carmelina Cabrera
Nutrición Clínica

29/01/2022

La fibra se ha reconocido como un nutriente fundamental por su participación en las funciones reguladoras de distintos órganos y sistemas. Esta hace más lenta la absorción de glucosa y ofrece una sensación de saciedad, ayudándonos a mantener un control tanto en peso como glucosa.

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L.N Carmelina Cabrera
Nutrición Clínica

05/01/2022

¿Las personas que viven con Diabetes Mellitus pueden comer de todo? SI. El manejo de la Diabetes mellitus 2 con alimentación al igual que el tratamiento farmacológico juega un papel importante, se sabe que a través de ella se puede mejorar los niveles de glucosa, mantener un peso saludable, proteger nuestro corazón y evitar complicaciones a futuro.

Recuerda en todas tus comidas por pequeñas que sean incluir los 3 macronutrientes:

Carbohidratos 🍓🍞🍿
Proteínas 🥛🥜🥔🍗🥩
Lípidos🫒🥑🧀
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L.N Carmelina Cabrera
Nutrición Clínica

22/12/2021

TIPS PARA LAS CENAS EN FAMILIA 😉

- No llegues con hambre excesiva a la hora de la cena (come previamente tus comidas y colaciones anteriores)

-Toma agua antes, durante y al final

-Decide cuál va ser tu postre (observa las opciones y elige)

- La Ensalada de manzana es una excelente opción
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L.N Carmelina Cabrera
Nutrición Clínica

11/12/2021

¿Sabes la importancia de las grasas en una nutrición balanceada? 🤔

Una dieta rica en ácidos grasos monoinsaturados mejora considerablemente los factores de riesgo metabólicos en pacientes que viven con Diabetes mellitus.

Este tipo de grasa tiene la función de disminuir los valores de glucemia, colesterol y triglicéridos.
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L.N Carmelina Cabrera
Nutrición Clínica

17/11/2021

Flo***a García Martínez
Lic. En Psicología Clínica UAQ
Tel 442 270 49 78

09/11/2021

El efecto beneficioso se debe a la fibra soluble, que es capaz de retrasar la motilidad gástrica e intestinal, digestión y absorción de los nutrientes.

¿Dónde la encontramos?
- Avena 🧇
-Manzana🍏
-Durazno🍑
-Brocoli🥦
-Zanahoria🥕
L.N Carmelina Cabrera
Nutrición Clínica
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Star Médica Consultorio 828
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76125

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Página web

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