Irene Pámanes Terapeuta Holística

02/07/2025

✨ Querido yo... ✨
A veces olvidamos lo valientes que somos por simplemente seguir adelante. No todo el mundo ve el esfuerzo que ponemos cada día, pero tú lo sabes. Reconócelo. Abrázalo. Un día a la vez.
En Zaafiro creemos en el poder de hablar con amor a una misma, de sanar paso a paso, de seguir aunque tiemble el alma. 💙

20/06/2025

🌿 Eres solo una persona. Y eso ya es suficiente. 🌿
Hay un límite para lo que puedes hacer, sentir y sostener.
Este mundo exige demasiado, pero tu alma necesita pausas.
🔸 Está bien desconectar.
🔸 Está bien decir que no.
🔸 Está bien cuidar de ti antes que de todo lo demás.

En Zaafiro creemos en la importancia de escuchar tu cuerpo, tu mente y tu corazón.
No estás sola. Aquí, tu bienestar es prioridad. 💙

12/06/2025

No merecías ese dolor… pero tampoco mereces cargarlo toda la vida.

Sanar no significa olvidar, significa elegirte. Significa soltar desde el amor propio, no desde el olvido. Significa decir: "esto me dolió, pero ya no me define."

Hoy es un buen día para empezar a soltar…
Amándote distinto. Con más compasión. 🌷✨

En Zaafiro, acompañamos a mujeres sobrevivientes de violencia y abuso sexual en su camino de sanación. No estás sola. 💙

💬 ¿Qué te gustaría empezar a soltar hoy?

09/06/2025

🌷 Si algo te duele, no lo ignores. Escúchalo. 🌷
Ese dolor no aparece para castigarte, sino para mostrarte un lugar dentro de ti que aún necesita amor, atención y sanación.
💫 Tu alma habla a través de esas emociones que a veces quieres esconder. No para avergonzarte… sino para ayudarte a liberar lo que ya no necesitas cargar. 🕊️

Escucha lo que sientes. Es una señal, no una debilidad.

✨ ¿Qué parte de ti sientes que aún necesita ser abrazada y sanada?

05/06/2025

✨ A veces sanar no se ve como todos esperan… y eso está bien. ✨

Sanar también es descansar más, decir que no sin culpa, dejar atrás lo que ya no eres. Es permitirte cambiar de opinión, ir a tu ritmo, y proteger tu energía como el tesoro que es. 💖

Hoy te comparto algunas cosas que puedes hacer mientras te sanas. No necesitas explicaciones ni aprobación. Solo necesitas escucharte, sentir y celebrar cada pequeño paso. 🌱

🌟 Recuerda: sanar no es lineal. Pero cada día que eliges seguir adelante, ya es una victoria.

18/05/2025

“Contar nuestra historia no es sencillo; a veces encontrar el punto exacto para abrir esa parte de nosotras es algo que no sucede hasta que tenemos mucha confianza en alguien.”

Extracto del libro Zaafiro Por Irene Rodríguez

26/04/2025

Piénsalo!! 🤔

18/02/2025

🤲 En tus manos está "elegir"
La respuesta siempre está "dentro de tí"
💫🧘🏻‍♀️🪷

29/01/2025

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En este episodio exploramos cómo los momentos inesperados nos transforman, nos inspiran y nos conectan con lo que realmente importa, con nuestra invitada esp...

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