Psicóloga Myriam Bernabe

Psicóloga Myriam Bernabe Este espacio es para dar a conocer los servicios de Atención y Orientación psicológica que ofrezco.

"El alma que puede curarse a sí misma puede curar a otros" Pitágoras.

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26/04/2026

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❤️ TECNICA DE LA TORTUGA 💜

Al llegar al final de este año, mi corazón se llena de gratitud. 🤍Gracias a mi familia y amistades por su amor incondici...
31/12/2025

Al llegar al final de este año, mi corazón se llena de gratitud. 🤍
Gracias a mi familia y amistades por su amor incondicional, por la compañía, los abrazos, las risas y por caminar a mi lado incluso en los días difíciles y por ser mi refugio que me sostuvo en esos momentos retadores. 💜
Gracias también a cada una de las personas que tuve el privilegio de acompañar este año; gracias por su confianza, por abrirme un espacio en su vida, por compartirme sus historias, sus procesos, sus logros y su valentía. 💙
Este año nos regaló momentos bonitos, aprendizajes profundos, encuentros significativos y mucho cariño compartido. Cada experiencia vivida juntos dejó huella y sentido. ❤️
Deseo de todo corazón que el nuevo año llegue con salud, paz, calma, esperanza y nuevas oportunidades. Que encuentren motivos para sonreír, crecer y seguir construyendo bienestar en sus vidas. 💛
Gracias por estar en la mía y por permitirme estar en la suya.
💚 Con todo mi cariño ✨
Psicóloga Myriam Antonia Bernabe Ortíz 🥰🥂

Algo interesante para leer
11/02/2025

Algo interesante para leer

01/12/2024

Cuidar de tu salud mental es un acto de valentía. No se trata solo de estar bien, sino de escucharte y hacer lo que necesites para sanar.

🗣️ Habla sobre lo que sientes.
😴 Duerme lo necesario para recargar fuerzas.
🏃‍♀️ Muévete, porque el cuerpo y la mente están conectados.
🤝 Conéctate con quienes te apoyan.
📵 Desconéctate para encontrar paz.
Y si lo necesitas, pide ayuda. ¡No estás solo/a! 💙

Estamos aquí para ti https://www.sakfundacion.org/registro-de-paciente

⚠️🚨⚠️
27/10/2024

⚠️🚨⚠️

27/10/2024

COMO SABER SI EL AMOR ES REAL

Cuando alguien te ama, lo sabes y lo sentirás. Habrá evidencias que lo atestiguarán.

A continuación algunas de las evidencias...

✅ ATENCIÓN

Cuando alguien te ama, él o ella te dará atención. Damos atención a las cosas que amamos.

✅ CUIDADO

Cuando alguien te ama, se preocupará por tu bienestar. Cualquiera que no se preocupe por tu bienestar no te ama.

✅ COMUNICACIÓN

Cuando alguien te ama, se comunicará contigo tanto como sea posible. Escuchar la voz de quien amas es un deleite.

✅ DANDO

La salida natural del amor es dar. Cuando alguien te ama, te dará. No necesariamente tiene que haber dinero pero habrá dar.

✅ PASANDO TIEMPO JUNTOS

Cuando alguien te ama, deseará y anhelará pasar tiempo contigo. Cuando amas a alguien, desearás la presencia de la persona. Cualquiera que no le guste pasar tiempo contigo, puede que no te ame.

✅ SACRIFICIO

La última prueba de amor es el sacrificio. El amor no es egoísta. El amor siempre se gasta a costa del amado. Alguien que no se sale de su camino de vez en cuando para hacerte sentir bien, puede que no te ame. El amor es un sacrificio.

✅ PACIENCIA

Cuando alguien te ama, será paciente contigo. Tendrán paciencia con tus debilidades, tiempo libre, etc.

✅ PROTECCIÓN

Cuando alguien te ama, intentará protegerte del daño, se asegurarán de que estés a salvo.

✅ BONDAD

Cuando alguien te ama, será amable contigo. El amor es amable. La dureza es un signo de odio, resentimiento o ira, no un signo de amor.

✅ VULNERABILIDAD

Cuando alguien te ama, será vulnerable a ti. Perderán la guardia, bajarán su defensa, desmantelarán la barricada y te mostrarán el lado débil de ellos esperando que no les hagas daño.

✅ APOYO

Cuando alguien te ama, te apoyará en cualquier capacidad que pueda. Apoyarán tus sueños y aspiraciones, te apoyarán financiera, espiritualmente, emocionalmente y de otra manera.

✅ INVERSIÓN

Cuando alguien te ama invertirá en ti para hacerte mejor de lo que te conoció mentalmente, emocionalmente, económicamente etc. El amor se acumula.

Así que estas son algunas de las señales que muestran que alguien te ama.

¿Cómo sabes que el amor es real?

✅ Dale Tiempo

Leí algo de Reno Omokri recientemente que tenía mucho sentido para mí. De hecho, puso lo que quiero decir en perfecta perspectiva para mí.

Él dice, "Ninguna máscara puede usarse para siempre. Dale tiempo a la gente. Su máscara caerá. Hasta entonces, no te cases ni hagas negocios con ellos. Mantente amando, pero alerta. "

No puedes cubrir el embarazo para siempre, con el tiempo se revelará para que todos lo vean.

Así que, dale tiempo a la persona. Dice que te ama con todo su corazón, eres su estrella de la mañana, sol, azúcar en el té, mantequilla en el pan y su única mujer, no hay problema. Dale tiempo.

Cuando te pide s**o y le dices que no hay s**o hasta el matrimonio, ¿aún seguirá amando?

Cuando te encuentras en una situación muy difícil, tal vez estés gravemente enfermo, ¿aún seguirá amando?

Ella dice que te ama, tú eres su mundo y tú significas todo para ella. Sin ti ella no puede vivir ni sobrevivir. Eres su oxígeno y fuerza vital. No hay problema. Dale tiempo.

Cuando pierdes tu trabajo o sufres un gran golpe en tu negocio, ¿aún te amará?

Cuando estás sin blanca e incapaz de satisfacer sus necesidades financieras, ¿aún amará o desaparecerá con otro chico?

No apresures las cosas. Dale tiempo. El tiempo es un revelador. El tiempo te revelará si el amor es real o no, con el tiempo llegarás a saber si la persona está diciendo la verdad o miente. El amor persevera y el amor sufre por mucho tiempo. Mantente amando, pero alerta. -tomado de la red-

🤔 👌🏽
22/10/2024

🤔 👌🏽

⚖️ La brecha salarial de género en México es una problemática persistente que refleja la desigualdad en los ingresos entre hombres y mujeres, incluso cuando realizan trabajos similares o con igual valor.

📈 Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en 2023, las mujeres mexicanas ganan en promedio un 14.9% menos que los hombres por trabajos equivalentes. Esta cifra varía según sectores económicos, niveles educativos y regiones del país.

Algunos factores clave que influyen en la brecha salarial en México incluyen:

1️⃣ Segregación ocupacional: Las mujeres están sobrerrepresentadas en sectores de baja remuneración, como el comercio minorista y el trabajo doméstico, mientras que los hombres dominan áreas mejor pagadas como la tecnología y la ingeniería.

2️⃣ Estereotipos de género: Existen expectativas sociales que presionan a las mujeres a asumir más responsabilidades domésticas y de cuidado, lo que limita sus oportunidades laborales y el tiempo disponible para avanzar en sus carreras.

3️⃣ Techo de cristal: Las mujeres enfrentan barreras para acceder a puestos directivos o de alto nivel, lo que se traduce en salarios más bajos y menor representación en roles de liderazgo.

4️⃣ Trabajo no remunerado: Las mujeres en México dedican, en promedio, casi el doble de tiempo al trabajo no remunerado (como el cuidado del hogar y de la familia) que los hombres, lo que afecta su participación y progreso en el mercado laboral formal.

A pesar de los avances en políticas de equidad, como las leyes de igualdad salarial y el incremento en la participación femenina en el mercado laboral, el problema persiste. 🤷🏻‍♀️

💪🏽💜✨ Con políticas adecuadas y un cambio en la cultura laboral, es posible avanzar hacia un futuro más justo y equitativo para todas las personas.

17/10/2024

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