Lambda Nutrición

04/09/2025

Cuida tu riñón 🤓 toma suficiente agua 💧

‼️alrededor del 12% de la población mexicana sufre algún grado de enfermedad renal, lo que equivale a aproximadamente 13 millones de personas.
Para mantener la salud renal, es esencial llevar un estilo de vida saludable que incluya: mantenerse activo físicamente, controlar la presión arterial y los niveles de glucosa en sangre, mantener un peso adecuado, llevar una dieta equilibrada baja en sal y grasas, beber suficiente agua, no fumar y no automedicarse. ‼️

29/09/2024

29 de septiembre.
Día mundial del corazón. ❤️
Realiza ejercicio regularmente para fortalecer el corazón. 💪 🚲.

20/09/2024

Guayaba.
Fruta tropical rica en vitamina C.
Muy popular entre lo mexicanos 🇲🇽.
👍 si te gusta la guayaba.

05/09/2024

La piña, conocida como la reina de la frutas tropicales, originaria de la región del amazonas en Brasil y extendida por el mundo.
Se ha convertido en la fruta más popular entre adultos jóvenes.
Es rica en vitaminas C que es importante para el fortalecimiento del sistema inmunológico, además de ser rica en calcio y hierro.

No olvides compartir esta información para que más gente conozca las propiedades de esta rica fruta.

25/08/2024

💪🧠

Comer frutos secos como almendras, cacahuates o nuez ayudará a que tengas menos hambre, evitando que comas en exceso otros alimentos.
🥜🙂

25/08/2024

Si quieres nutrir tu piel pide mas info por aqui.

La vitamina A interviene en la formación y regeneración de las células de la piel; dicha renovación celular resulta muy útil cuando tenemos la piel seca y deshidratada.

Colabora con la rápida cicatrización de las heridas y con la protección general de la piel.

Por eso es muy importante tener una alimentación balanceada y usar una crema o emulsión hidratante con Vitamina A.

13/08/2024

Además comer almendras te hará más inteligente.🧠💪

Comer frutos secos como almendras, cacahuates o nuez ayudará a que tengas menos hambre, evitando que comas en exceso otros alimentos.
🥜🙂

31/07/2024

Los pequeños cambios se volverán hábitos.

Te gustaría cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes cómo empezar.
Si eres de las personas que acostumbra agregar azúcar a sus bebidas cómo el café, podrías empezar a evitarla o usar algún sustituto de azúcar.
También es recomendable aumentar el consumo de agua natural en el día y evitar bebidas azucaradas como bebidas energéticas, gaseosas, etc.

Si quieras saber más. 👇

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26/07/2024

Los objetivos en tu vida no podrán ser alcanzados si no se tiene una salud estable.

27/01/2023

Feliz día del Nutriologo.
Nutriólogo Miguel González