Hazel Patlan

31/01/2026

El deporte no se juega… también se entrena.

En acompañamos a los niños y jóvenes deportistas a desarrollar su fuerza, coordinación y confianza, siempre de forma segura, guiada y adaptada a su edad.

👉 El ejercicio de fuerza en niños:
✅ Mejora el rendimiento deportivo
✅ Ayuda a prevenir lesiones
✅ Fortalece huesos y músculos
✅ Aumenta la disciplina y la autoestima

Aquí no se trata de levantar más peso, sino de moverse mejor, aprender técnica y crear hábitos saludables desde pequeños 💙
👨‍👩‍👧‍👦 Entrena con ellos, acompáñalos y crezcan juntos.

📍 Power Fit: donde se forman atletas fuertes y niños felices.

31/01/2026

En el gym, los niños no se aburren: se mueven, juegan y entrenan de muchas formas.

31/01/2026

Sabías que… las tortillas de NOPAL destacan por sus grandes beneficios para la salud 🌵 Son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a generar mayor sensación de saciedad, ideales para quienes buscan controlar su peso. Además, el nopal es conocido por apoyar el control de la glucosa y el colesterol, convirtiéndolas en una opción perfecta para una alimentación más balanceada. Todo esto sin sacrificar sabor ni textura: son suaves, versátiles y deliciosas, perfectas para disfrutar todos tus platillos favoritos mientras cuidas tu bienestar.

17/01/2026

Quiero agradecer a NOPALIZZATE por enviarme sus productos a base de nopal. Ha sido una experiencia muy positiva conocer una propuesta que apuesta por ingredientes naturales, alto aporte de fibra y opciones prácticas para una alimentación saludable.

El nopal no solo es parte de nuestra cultura, también es un gran aliado para la salud digestiva, el control de la glucosa y la saciedad. 🌵✨

Si te interesa conocer o conseguir estos productos, puedes contactarme con toda confianza y con gusto te comparto la información.

16/01/2026

En un futuro muy lejano 😝😝😝

15/01/2026

💙 Lýsi Cápsulas – Nutrición completa en cada cápsula 💙

🐟 Rico en Omega-3 (EPA y DHA)
🧠 Apoya memoria y concentración
❤️ Contribuye a la salud cardiovascular
🦴 Fortalece articulaciones y huesos
🛡️ Ayuda al sistema inmunológico
💊 Fácil de tomar, alta absorción
✨ Ideal para tu bienestar diario

Envíame DM para obtener el tuyo!!!

15/01/2026

🌟 Apoya el crecimiento de tus peques con Lýsi Junior 🌟

Aceite de hígado de bacalao con Omega-3, vitaminas A, D y E, ideal para el desarrollo cerebral, visual y el sistema inmune 🧠👀🛡️

🍋 Sabor limón, fácil de tomar
👶 Para niños desde 6 meses
✨ Nutrición diaria que sí hace la diferencia

🛒 Mándame DM para obtener el tuyo!!!!

01/01/2026

27/11/2025

12/10/2025

✨En el comedor comunitario “La Aldea” impartimos una capacitación sobre la elaboración de platillos saludables 🥗💚. En esta ocasión preparamos unas tostadas de carne con ensalada, una opción deliciosa, colorida y muy fácil de hacer 🌈🍽️.

🥬 Ingredientes:
* Lechuga picada
* Pimientos
* Cebolla
* Jitomate
* Carne de res
* Opcional: aguacate, salsa casera

👩🏻‍🍳 Preparación:
1. Pica todas las verduras y mézclalas en un recipiente.
2. Añade jugo de limón y deja reposar por mínimo 30 minutos para que se integren los sabores.
3. Coloca la ensalada sobre las tostadas y agrega la carne de res.
4. Finaliza con aguacate y salsa casera al gusto 🥑🔥.

Comer saludable también puede ser delicioso, accesible y con mucho corazón 💪🏼❤️

02/07/2025

Contáctame para conseguir tu creatina! 💪🏼💪🏼💪🏼

09/06/2025

💪✨ ¡Llega Strong 60+ a PowerFit!

Una clase especialmente diseñada para adultos mayores que quieren mantenerse activos, fuertes y con energía.

En Strong 60+ trabajamos movimiento funcional y entrenamiento de fuerza adaptado, lo que ayuda a mejorar el equilibrio, la movilidad, la masa muscular y la salud ósea, reduciendo el riesgo de caídas y enfermedades. Además, el ejercicio regular mejora el estado de ánimo, la memoria y la calidad de vida.

📅 Todos los viernes a las 6:00 PM
📍 PowerFit Gym

Porque nunca es tarde para empezar a cuidarte.
¡Actívate con Strong 60+ y vive con fuerza! 💥