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Clinica del movimiento
Recupera lo perdido por el dolor
Conoce el verdadero potencial de tu cuerpo
CITAS: +52 4721890472

24/03/2025

👴🏼❤️ Moverse es vivir ❤️👵🏽
Llevamos movimiento, energía y sonrisas a un grupo increíble de adultos mayores💪✨
Cada uno con sus propias capacidades, pero todos con algo en común: el derecho a seguir moviéndose y disfrutando la vida.

El envejecimiento no tiene que ser sinónimo de fragilidad o aislamiento. El cuerpo y la mente necesitan actividad, compañía y motivación para seguir adelante❤️‍🩹

No olvidemos a quienes nos enseñaron tanto. Acompañémoslos, motivémoslos y ayudémoslos a seguir activos✨💙

¿Tienes un adulto mayor en tu vida? ¿Qué actividad disfrutan juntos? Cuéntanos en los comentarios👇

05/02/2025

Dejar de moverte por completo puede retrasar tu recuperación ❤️‍🩹 Lo ideal es seguir entrenando de manera ADAPTADA para:
💪 Mantener fuerza y movilidad en otras partes del cuerpo
⚡ Favorecer la circulación, ayudando a reducir la inflamación
🏋️‍♂️ Prepararte para regresar al 100% sin perder tu condición física

👉 La clave es trabajar con ejercicios que no agraven la lesión, tener movimiento temprano y controlado y así mejorar la recuperación

RECUERDA: No pares, ¡adapta!
Escríbenos si necesitas ayuda para moverte mejor incluso con un esguince 🚀

30/01/2025

En vez de limitar su movimiento, ayúdales a entrenar para que puedan cargar el mandado, jugar con sus nietos o simplemente sentirse más fuertes y seguros💪🏻🙌🏻

El miedo al movimiento es el mayor enemigo de nuestro cuerpo, nos lleva a la pérdida de capacidad. Con entrenamiento guiado, ellos pueden más de lo que crees ❤️‍🔥
¿Qué actividad te gustaría verlos hacer? Etiquétalos y anímalos a moverse contigo🌟

29/01/2025

La verdad es que las sentadillas, cuando se hacen correctamente, son uno de los ejercicios más beneficiosos para fortalecer piernas, glúteos e incluso proteger tus rodillas a largo plazo 🦵🏻
Las sentadillas mejoran la estabilidad y reducen el riesgo de lesiones si se realizan con buena técnica, lo ideal es comenzar de menos a más.

👉 ¿Qué otro mito sobre ejercicios has escuchado? Déjalo en los comentarios y lo desmentimos juntos

22/01/2025

💻🌍 ¿Y si te dijéramos que puedes empezar tu recuperación desde la comodidad de tu casa?
Las consultas online no solo son prácticas ¡también son igual de efectivas! 🏋️‍♂️✨ 👨‍⚕️ Diagnóstico personalizado 📝 Plan de movimientos adaptado a tu estilo de vida 📈 Seguimiento constante

📩 Reserva tu cita ahora y descubre cómo el movimiento puede transformar tu vida, ¡sin importar dónde estés!

👉 ¿Tienes dudas? Escríbenos en los comentarios o envíanos DM📬

01/01/2025

Este año no hubo excusas ¡y el próximo tampoco! por eso brindemos por un año lleno de salud, fuerza y más movimiento🥂🎉
✨Comencemos juntos el 2025 ¡feliz año nuevo! ✨

29/12/2024

2024 nos dejó historias increíbles: personas que llegaron con dolor y terminaron moviéndose como nunca antes💪❤️
Cada paso, cada repetición, y cada sonrisa en consulta nos enseñó que siempre se puede avanzar, sin importar la edad o las circunstancias. 🏋️‍♂️✨
¡Vamos por un 2025 lleno de movimiento y bienestar! 🔝

25/12/2024

¡Felices fiestas! 🎄🥳
Brindemos por un año lleno de salud, fuerza y más movimiento 🤸🏋🏻‍♀️🎉

13/12/2024

Moverte no se trata de cuánto sudas o cuánto peso levantas, se trata de lo que tu cuerpo necesita para sentirse mejor🌟
Un movimiento bien hecho, aunque sea suave, puede marcar la diferencia en tu salud y bienestar 🧘🏻🏋🏻‍♀️🤸
¡Escucha a tu cuerpo y comienza a moverte a tu ritmo!

14/11/2024

Tu movimiento es único, como tú💪🏻❤️‍🩹
No necesitas imitar a otros para mejorar tu bienestar. Adapta cada ejercicio a tus necesidades y ritmo para que avances de manera segura y efectiva.

✨Recuerda: moverse es progresar, y no hay un solo camino para lograrlo❤️‍🩹

08/11/2024

Si solo me dices que te duele del 1 al 10 me quedaré corto para ofrecerte una recuperación ❤️‍🩹
Yo necesito escucharte y entenderte, conocer tu historia porque eso representa el 90% del impacto del dolor en una persona, no únicamente un número o un estudio de imagen 🤝🏻

👉🏻Escríbeme y obtén un atención personalizada

31/10/2024

Este Halloween… 👻 🎃 no temas al dolor ¡teme al reposo eterno! 🧛‍♂️
La recuperación está en el movimiento, no en el estancamiento

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