Fundación Durango Sombrerete

01/04/2026

Muchos creen que amar a un hijo, a una pareja o a un familiar con adicciones es aguantar todo, rescatarlo siempre y no soltar jamás.

Pero esa idea… está destruyendo hogares.

👉 Porque el amor sin límites no salva…
el amor sin límites hunde.

Cuando no hay límites:
• El caos se vuelve normal
• El consumo se sostiene sin darse cuenta
• La paz desaparece
• Y la familia se rompe… intentando “ayudar”

Y lo más duro: mientras tú crees que estás amando… puedes estar empeorando todo.

Este iBook no es para abandonar a nadie.
Es para algo mucho más poderoso:

💥 Aprender a amar sin seguir alimentando la destrucción

Aquí vas a descubrir:
✔ Los límites que sí funcionan en la vida real
✔ Cómo ponerlos sin culpa ni miedo
✔ Errores silenciosos que la familia está cometiendo
✔ Y cómo recuperar tu paz emocional sin dejar de amar

Esto no es teoría.
Es claridad que duele… pero transforma.

👇 Si de verdad quieres un cambio en tu familia,
escribe “LÍMITE” en los comentarios o mándamelo por inbox.

📩 Yo personalmente te lo voy a enviar.

01/04/2026

GUÍA...para la FAMILIA del ADICTO.

1- Empieza CONTIGO y NO con el ADICTO.
* Recuerda que estas emocionalmente involucrado.
+ Aprende todos los DATOS y PONLOS a trabajar.
+ CAMBIANDO tu CONDUCTA puedes acelerar el PROCESO de RECUPERACIÓN.

2- ASISTE a las juntas de Familias Anónimas .
* Si es posible acude:
+ A un CENTRO de información de ABUSÓ de dr**as,
+ Un CENTRO de SALUD MENTAL o
+ Con un consejero competente, que haya tenido EXPERIENCIA en el campo de la DROGADICCION.

3- NO té permitas ser :
* Engañado,
* Explotado o
* Persuadido contra TÚ propio juicio.
* NO EVADIR la VERDAD...NO importa cuan dolorosa sea.

4- NO des DISCURSOS,
* NO sea MORALISTA,
* NO riñas,
* NO reproches,
* NO amenaces,
* NO pierdas el control o
* NO protejas de las graves consecuencias del abuso de las dr**as, porque esto Té HARÁ sentir temporalmente, BIEN... Pero soló hará que toda la SITUACIÓN EMPEORE.

5- NO considerar las promesas de mantener una abstinencia cómo un sustituto para IR y PARTICIPAR en los programas de recuperación.
* ESTIMULA siempee todas las actividades BENEFICIOSAS en que él adicto participa y COOPERA para que las puedas llevar a cabo.

6- NO PERMITAS que TÚ ansiedad TÉ fuerce hacer POR el adicto, lo que ÉL DEBE HACER por si mismo.

7-Y una de las cosas más IMPORTANTES.
* NO POSPOGAS enfrentarte a la REALIDAD de que la dependencia de dr**as es una ENFERMEDAD PROGRESIVA y que EMPEORA si sigues en dr**as.
* EMPIEZA ..HOY:
+ A APRENDER,
+ A ENTENDER,
+ A PLANEAR para la RECUPERACIÓN del adicto
OJO... NO hacer nada es la PEOR DECISIÓN que puedes TOMAR.
(Tomado de Familias Anónimas.)

Dr**as, "NO" las úses.
DIOS LOS BENDIGA.

01/04/2026

UN ESPIRAL....
SIN LÍMITES.
1.- El ALCOHOL. Una BEBIDA que goza de un alto ESTATUS SOCIAL y que puede convertirse en una DROGA dura.
2.- El ALCOHOL. Puede causar una TREMENDA ADICCIÓN entre sus CONSUMIDORES.
* Es entonces cuándo la vida de una persona
+ Se TRASTOCA por completo y se VUELVE totalmente al REVÉS.

3.- EL ALCOHOL. Se puede DEFINIR cómo una DROGA LEGAL mejor considerada que otra dada la aceptación de la que goza en el ÁMBITO SOCIAL.
* Diversos estudios han demostrado los EFECTOS beneficiosos que tiene el BEBER MODERADAMENTE algo de alcohol para el organismo.
+ Una revisión de la literatura médica al respecto sugiere que el CONSUMÓ de alcohol en PEQUEÑOS Niveles puede:
a.- Reducir el estrés.
b.- PROMUEVE la cordialidad.
c.- El hecho de SENTIR placer disminuye la TENSIÓN, ANSIEDAD y la FALTA de INTERÉS.
* NOTA: En personas MAYORES, se ha comprobado que beber moderadamente
a.- ESTIMULA el APETITO,
b.- REGULA la función de intestinos y
c.- MEJORA el TEMPERAMENTO.

4.- SIn EMBARGO, se puede CAER en el ENGAÑO fácilmente y una COPA en una fiesta puede hacernos sentir más DESINHIBIDOS y AMBIENTADOS, pero en lugar de ser cómo un ESTIMULANTE del Sistema Nervioso Central, también es un REPRESOR del mismo y del mismo modo, a la SENSACIÓN INICIAL de EUFORIA le SIGUE un estado:
a - De somnolencia,
b - VISIóN borrosa,
c - Una FALTA de coordinación muscular,
d - LENTITUD de reflejos,
e - DISMINUCIÓN de la capacida de atender y comprender,
f - FATIGA muscular.

5.- ¿CUÁNDO el alcohol se INTERPONE en la VIDA?
a - En el momento en que bener alcohol se CONVIERTE en algo más que HABITUAL o
CRÓNICO produce efectos negativos en la propia persona como:
* Irritabilidad,
* Insomnio,
* Delirios de celos o de persecución.
b - En el ENTORNO familiar es donde tiene lugar la PERDIDA de:
* Responsabilidad,
* Desestructuración,
* Aparición de la crisis.
* MALOS tratos.
c - En el plano SOCIAL el ALCOHOLISMO se asocia a CONDUCTAS:
* Delictivas,
* Alteraciones del ORDEN y
* Los Suicidios.
d - OJO...NO es BUENA idea COMENZAR el DÍA echando un POCO de vodka en el zumo de naranja que forma parte del DESAYUNO.
* NI tampoco dando un trago a una botella de whisky ANTES de SALIR de casa.
* A todo esto se llega CUÁNTO uno pasa
de BEBER de VEZ en CUANDO, a BEBER mas a MENUDO, cuándo ya TÉ des cuenta, estarás dentro de UN CÍRCULO del que NO se puede podra SALIR tan facil.

Dr**as "NO" las úses.
DIOS LOS BENDIGA.

01/04/2026

REFLEXION..
EDUCAR y
PREVENIR.
1.- NO DEBERÍA sorprendernos los :
* Muchos reportes estadístisticos sobre las adicciónes en los NIÑOS y ADOLESCENTES, es claro y demasiado y evidente el ENTORNO DISFUNCIONAL que los rodea en la actualidad.

2.- El DETERIORO del
marco VALÓRATIVO de la SOCIEDAD, el cual responde a causas diversas. Y tiene un fuerte IMPACTO y de un poder sobre el comportamiento de la NIÑEZ y de los PASAN a la ETAPA de la ADOLECENCIA sin haber experimentado los beneficios de un ambiente APROPIADO para su desarrollo.

3.- Los índices de ADICCIONES a dr**as más DURAS vienen como una secuencia natural de esa FALTA de VIGILANCIA tanto de la FAMILIA como de la SOCIEDAD y su FALTA de ATENCIÓN a tEMAS como :
* La EDUCACIÓN.
* La PREVENCIÓN.
* Y sobre todo al COMBATE frontal del narcotráfico, al crimen organizado y tambien a la corrupción.

4.- LA PREOCUPACIÓN por el NIVEL de las ADICCIONES en NIÑOS y JÓVENES
NO tiene sentido, en cuánto NO establezcan PROGRAMAS para erradicar sus CAUSAS PRIMARIAS y para ello se requiere de la fuerte VOLUNTAD de una CIUDADANÍA activa e involucrada, y también de parte del ESTADO cuyas prioridades sean CORRECTAMENTE y bien orientadas.

Dr**as. "NO" las úses.
DIOS LOS BENDIGA.

01/04/2026

De la CURIOSIDAD....
A la ADICCIÓN.
1.- En éste ASPECTO.
* Los ADOLECENTES, son más VULNERABLES debido a una FUERTE influencia y la PRESIÓN de sus PARES.
* Son propensos a participan en actos que conllevan mucho riesgo y temeridad más que en los ADULTOS, y lo hacen para IMPRESIONAR a sus amigos @, con el fin EXPRESAR su independencia hacia las:
+ Normas PARENTALES y
+ Normas SOCIALES.
2.- El uso de dr**as puede EMPEZAR:
* Con el CONSUMÓ EXPERIMENTAL de una droga RECREATIVA en especial la ma*****na y en algunas situaciones SOCIALES.
* Pero en algunas personas el consumó se VUELVE en un USO FRECUENTE.
+Y en otras en una ADICCIÓN por ese uso frecuente.
3.- El RIESGO de tener una adicción y la RAPIDEZ con que TÉ vuelve adicto varía según la DROGA que CONSUMAS.
* Algunas de ELLAS conllevan un RIESGO mayor y PROVOCAN ADICCIÓN mas RÁPIDO que OTRAS, ya que con el PASO del tiempo necesitaras DOSIS MAYORES de la droga de USO, para SENTIR los mismos EFECTOS.
* OJO, a medida que AUMENTA el consumó encontrarás que es cada vez más DIFÍCIL VIVIR sin ELLAS.
4.- Algunos SÍNTOMAS de una ADICCIÓN
* Al SENTIR que tienes que CONSUMIRLA con una mayor frecuencia, y/o a DIARIO, llegando
INCLUSO a varias veces al DÍA.
* La necesidad intensa de
consumó que solo PENSARÁS en ELLA y NO en otras cosas.
* El asegurarse soló de TENER DISPONIBLE la droga de su uso.
* GASTARAS dineros sólo en DROGA incluso hasta cuándo NO puedas PAGARLA.
* NO CUMPLIRAS con tus OBLIGACIONES con tu RESPONSABILIDAD
labora y hogareña.
* Reduciras el tiempo de las actividades con TÚ FAMILIA, sociales y/o recreativas.
* HACER cosas que normalmente no haríaspara conseguir la droga como robar.
* Dedicaras mucho TIEMPO a intentar obtener la droga de uso o
RECUPERARTE de sus efectos.

Dr**as "NO" las úses.
DIOS LOS BENDIGA.

25/03/2026

MUJERES ADICTAS.

1.- Las mujeres adictas a sustancias ya sean dr**as o alcohól suelen consumirlas en su casa, a escondidas, a diferencia de los hombres que las usan en diferentes lugares.

2.- Las ADICCIONES en las mujeres sigue siendo un PROBLEMA OCULTO de esos de los que NO se HABLA demasiado.
* PERO que si EXISTE y que hacen estragos en ellas.
+ Son sus parejas e hijos/as NO fumadores ni CONSUMIDORES quienes SUFREN por los CONFLICTOS que ellas desatan.
+ Ellos se VUELVEN CONTROLADORES y terminan ENFERMOS en COADICCIÓN.

3.- LA MUJER tiene casi cómo RUTINA el tomar y consumir en la CASA a ESCONDIDAS, generándose toda una serie de TRASTORNOS familiares y personales porque (socialmente) sigue siendo la organizadora de la casa.

4.- Esta es una SOCIEDAD MACHISTA pero el alcohol y las dr**as hacen estragos SIN distinguir S**O.
* Si un PAPÁ llega borracho y agresivo, los HIJOS/as se van de su lado y la familia LO VE como un ENFERMO.

5.- Es distinto ver a una mujer en dr**as o alcohol que a un hombre.
* A ellas al verla a uno le da más pena y lástima,
+ PERO son las mismas enfermedades pues los 2 HACEN los mismos desastres y los 2 PIERDEN, ya que el alcoholismo y la drogadiccion son 2 enfermedades de PERDIDAS.
* PORQUÉ se:
+ Pierde la familia.
+ El trabajo.
+ Los amigos

Dr**as "NO" las úses.
DIOS LOS BENDIGA.

23/03/2026

TAN CLARO....
CÓMO EL AGUA.

1.- Las DR**AS y lo RÁPIDO que se muestran para :
* Causar DOLOR,
* Los PROBLEMAS,
* La INFELICIDAD y
* TRASTORNOS.

2.- Las dr**as presentan un sin fin de ATRACTIVOS que FORMAN parte del potencial que dificultan el EVITAR que nuevas PERSONAS las USEN y ABUSEN de ellas.
* Si desde un inicio la cara dura de las dr**as FUERA la NEGATIVA :
+ El ATRACTIVO y la MÍSTICA que RODEA al mundo de las dr**as desaparecería.

3.- En tal SENTIDO éste PROCESO de adicción ha sido comparado con el de entablarser una RELACIÓN/compromiso este caso se trataría de una RELACIÓN muy desdichada.
* Y que a medida que ATRAVESAMOS las sucesivas ETAPAS de su USÓ, el compromiso se INTENSIFICA ya que
el atractivo que ejerce sobre el adicto se vuelve cada vez MÁS FUERTE.

4.- ENAMORAMIENTO.
* Esta en las primeras EXPERIENCIAS ya que éstas suelen dejar una MARCA grabada.
+ Y si este PRIMER contacto ha sido muy AGRADABLE nace un ENAMORAMIENTO o una gran ATRACCIÓN y apasionamiento por VOLVER a tomar la sustancia.
* Esta PERCEPCIÓN distorsionada de la realidad EMOCIONA,
produce EUFORIA y/o
TRANQUILIZA, lo que hace es AUMENTAR la PROBABILIDAD de que haya una NUEVA toma u OCASIÓN para consumirla.
* NOTA..Todo ello es CAUSADO por la lógica alteración QUÍMICA CEREBRAL, la cuál generalmente produce un ENCANDILAMIENTO al igual que uno se ENAMORA de una chica/chico.

5.- LUNA de MIEL.
* Una vez que el USUARIO ha APRENDIDO :
+ A través de su FAMILIA.
+ De la SOCIEDAD o
+ Por EXPERIENCIA propia.
* QUE ciertas ACTIVIDADES o el CONSUMO de ciertas SUSTANCIAS
+ Pueden TRANSPORTARLO como por ARTE de magia LEJOS de cualquier SENTIMIENTO o ESTADO de ánimo negativo.
* NOTA..El PASO a la adicción es muy sencillo.

5.- En la LUNA de MIEL, el FUTURO adicto.
* Experimenta las gratificaciones sin ningúna consecuencia negativa, siente que ejerce el control y que la actividad realizada es inofensiva y sobre todo que él la MERECE.
* NOTA. Se SIENTE bien instantáneamente y DISFRUTA la sensación al olvidarse de TODO.
+ NOTA....Pero.. NO se da CUENTA de que ninguna RELACIÓN basada en el ENGAÑO, la FANTASÍA puede funcionar bien a LARGO PLAZO.

6.- TRAICIÓN. Lo que UNO vislumbra durante la LUNA de MIEL...
* NO es lo que en realidad OBTIENE ya que con el paso del tiEMPO, es traicionado y así, además del DETERIORO SUFRIDO en las principales esferas de su VIDA, es muy PROBABLE que el adicto esté haciendo cosas que normalmente NO haría para MANTENER su adicción.(robar etc)
* Los PARAÍSOS artificiales que se le PROMETÍAN en la FASE ANTERIOR se convierten en obscuros CALLEJONES repletos de TRAMPAS.
+ La TRAICIÓN es REAL y el DECLIVE comienza.

7.- La RUINA.
* Ahora el adicto DEBE consumir CADA vez MÁS con el fin de EVITAR el crecientes sentimiento y estado de ÁNIMO negativo se PROFUNDICE en su CONCIENCIA y

8.- NOTA. El adicto a DESARROLLANDO la TOLERANCIA y tiene que USAR la sustancia que consume NO para obtener PLACER y/o ALIVIO, sino para avitar el MALESTAR asociado al SÍNDROME de ABSTINENCIA.
* La DEPENDENCIA FÍSICA creada químicamente por la acción de la sustancia sobre el SISTEMA NERVIOSO lo tendra apresado al INDIVIDUO.

Dr**as "NO" las úses.
DIOS LOS BENDIGA.

21/03/2026

LAS DR**AS.....Un CAMINÓ sin RETORNÓ.
1.- CONSUMIR DR**AS:
* NO es una GRACIA y tampoco es una muestra de VALENTÍA.
+ Es, SÓLO entrar a un CAMINO sin retornó.

2.- Uno ELIGE o bien probar o experimentar con una droga u otra a fin de SACIAR una CURIOSIDAD y mientras ésto sucede vas JUSTIFICANDO su
consumo con FRASES tipo :
+ Son algunos FINES de SEMANA.
+ SOLO es muy poca cantidad.
+ La MA*****NA es buena ya que se la RECETAN a paciente con cáncer.
+ TODO el mundo lo HACE.
+ SOY joven y es MI etapa para hacer LOCURAS etc.

3.- El TIEMPO va PASA.
* Y el consumó va AUMENTANDO, al igual que las EXCUSAS que van siendo cada vez más difíciles de CREER y de INVENTAR.
* Ahora UNO ya solo se relaciona con GENTE que CONSUME.
+ Porque AHORA en VEZ de gustarte ya la NECESITAS.
* Tus PENSAMIENTOS y tus ILUSIÓNES al igual que
tú COMPORTAMIENTO
sólo GIRAN hacia lo mismo... las DR**AS.

4.- OJO, Sin QUERERLO.
te has CONVERTIDO en un ADICTO.
+ Aunque, en su día todo comenzo sólo por CURIOSIDAD por elegir solo PROBARLA.
* NOTA.. Uno NUNCA ELIGIÓ ser adicto solo
se ENCONTRO con esa POSIBILIDAD que sin duda sabía que existía, pero que nunca PENSO que le tocaría a él.

5.- Muchos se inician bebiendo un vaso de algún trago y/o una SUSTANCIAS a EDAD temprana y en forma de EXPERIMENTAR.
* PERO.... Sin darse cuenta acabaron METIDOS en un ESPIRAL de RECHAZO y DESTRUCCIÓN.

6.- Él ADICTO ES UN ESCLAVO :
* De sus PENSAMIENTOS,
* De sus EMOCIONES y
* De su conducta.

7.- En el CEREBRO del ADICTO han sido secuestrados :
* Sus motivación,
* Su aprendizaje y
* Los CIRCUITOS de PLACER, DESEO y RECOMPENSA.
* Y por último SU MEMORIA.

8.- NOTA, tenemos que APRENDER a ACEPTAR lo que nos sucede, que NO es será FÁCIL y menos si NO es BUENO para NOSOTROS.

Dr**as "NO" las úses.
DIOS LOS BENDIGA.

21/03/2026

QUÉ es una ADICCIÓN o DEPENDENCIA.

1.- Es AFERRARSE a un :
*
Comportamiento,
* Una sustancia
* Una actividad y todo ésto a pasar de SABER de que nos causa DAÑO.

2.- Casi siempre, cuándo se habla de ADICTOS en :
* Nuestra mente imaginamos a una persona descuidada en su VIDA PERSONAL de un aspecto barbudo, sucio y ademas TIRADA en una CALLE.

3.- Y sin embargo existen personas adictas que visiten bien y se desenvuelven en sociedad, ademas se desenpeñan en cargos PÚBLICOS, EMPRESARIALES y son LÍDERES religiosos.

4.- Cada día aumentan los ADICTOS :
* Al S**O,
* A los juegos de AZAR,
* Los gastadores COMPULSIVOS,
* Adictos al PODER,
* Al ABUSO sexual dentro de la familia.
* Son conductas que llamaremos los VACÍOS de NUESTRA ALMA..

5.- Por EJEMPLO:
* EL HECHO de que usted NO use dr**as o alcohól, NO significa que esté LIBRE de adicción, pero es importante que REVISÉ si usted tiene patronos de conducta cómo :
+ Orgullo.
+ Egoísmo severo.
+ Irresponsabilidad.
+ Agresividad.
+ Mentira.
+ La obsesion MENTA es cuándo una IDEA fija se instala en nuestra MENTE, la cual CONTROLA los pensamientos, y que, queramos salir NO podremos.
* NEGACIÓN, cuándo el MUNDO nos APLASTA y nos decimos
Que TODO está bien.
+ ¿Yo ADICTO? jamas lo que pasa es que TENGO algo de problemás y necesitó unos tragos los FINES de SEMANA para RELAJARME.
+ AMO a ese hombre; por eso PERMITO que ME golpee.
+ El ALCOHOL a mi NO me hace DAÑO; a los que BEBEN todos los DÍAS SI.
+Bueno, la ma*****na es una PLANTA y hace MENOS daño que los CI*******OS.
+ SÍ tu tuvieras los PROBLEMAS que YO tengo, me ENTENDERÍAS más”.
* PÉRDIDA de control, el adicto NO puede decir :
+ Hoy tomaré solo una cerveza o consumire un solo gramo.
* OJO....LAS adicciónes solo nos dejan DOLOR y las personas PIENSAN que tienen mala suerte.

Dr**as "NO" las úses.
DIOS LOS BENDIGA.

15/03/2026

😦

15/03/2026

La MA*****NA....vs
El ALCOHOL.

1.- Cuando se DISCUTE sobre la delgadísima línea que determina, la LEGALIDAD de una SUSTANCIA y la ILEGALIDAD de otra.
* Surge una gran infinidad de argumentos que hace estallar el debate.

2.- En éste SENTIDO la gran PROCLAMA que encontramos y que ya has escuchado es :
* Que el alcohól es una droga mucho peor que la ma*****na.

3.- ¿ Es REALMENTE CIERTO ? ¿ Existe algún tipo de EVIDENCIA ?
* Pues entonces ANALICEMOS, lo CIERTO es que SÍ bien HABLAR de las dr**as NO es tan SENCILLO.
Pero el hacerlo es vital e importante, ya sea :
+ Por informarnos
+ Y también por ACLARAR las DUDAS de los YA innumerables MITOS que EXISTEN.
* NOTA, a dabiendas de que con cualquiera de LAS DOS que se consuma siempre se terminara con efectos NEGATIVOS peligrosos en la VIDA del usuario.

4.- Nos resulta peculiar categorizar a UNA como PEOR que la otra pero si se MIDEN los PARÁMETROS cómo:
+ El GRADO de adicción.
+ Los efectos en salud FÍSICA y MENTAL y ESPIRITUAL y las CONSECUENCIAS del consumo es más que EVIDENTE que SÍ el ALCOHOL es PEOR que la MA*****NA.
* NOTA.. Igual debemos de considerar la edad de INICIO en el USO de cualquiera de las DOS SUSTANCIAS.

5.- COMPARANDO LAS DR**AS..
* La ma*****na y el alcohol son DOS dr**as en toda su definicion y pese a su toxicidad AMBAS se usan con finés RECREATIVOS.
* PERO....¿Está bien comparar las dos sustancias ?.
+ El alcohól es de un uso legal en casi TODO el MUNDO.
+ Su USO se relaciona con la MUERTE de más de 2.5 millones de personas al año a nivel mundial, y 320.000 son JÓVENES de entre 15 y 29 años.
+ Los problemás están relacionados casi siempre con la VIOLENCIA ..tanto INDIVIDUAL cómo FAMILIAR.
* La ma*****na : Es ILEGAL en una amplia MAYORÍA de países y NO EXISTEN muchas EVIDENCIAS que puedan relacionar su USO con MUERTES.

6.- CONSECUENCIAS
* El alcohol.. Su uso/consumo a CORTO PLAZO puede provocar la MUERTE o inducir a un COMA ETÍLICO,
* La ma*****na no EXISTE riesgo alguno de MUERTE en su CONSUMÓ.
7.- PROBLEMAS en el organismo.
* alcohol.
+ Problemas para metabólizar.
+ AFECTAN varias zonas del CEREBRO, de la corteza cerebral, el CEREBELO, Hipofisis e HIPOTÁLAMO, el BULBO raquídeo y la MÉDULA,
+ y cómo un resultado, el CEREBRO se vuelve INCAPAZ de poner en funcionamiento las ÁREAS que se encargan de la SUPERVIVENCIA.
* La ma*****na.
+ Las partes más afectadas del CEREBRO son las NEURONAS.
+ Las células que PROCESAN todabla información en el CEREBRO y
+ Los Neurotransmisores pudiendo llevar a la MUERTE de grandes calidades de neuronas por el THC.
+ NOTA....Sin embargo, NO EXISTE un registro sobre las M
muertes relacionadas con la MA*****NA.
8.- Y tú ¿ QUÉ OPINAS AL RESPECTO ?

Dr**as, "NO" las úses.
DIOS LOS BENDIGA

15/03/2026