20/03/2024
RECOMENDACIONES DE REDUCCION DE RIESGOS.
1 - Prepara la experiencia
Prepara la experiencia. Es fundamental que las condiciones de set y setting sean las adecuadas para el buen desarrollo de la experiencia psicodélica y evitar sobre todo los viajes difíciles y los accidentes.
Set (estado de ánimo): es muy importante que la persona no esté pasando por un mal momento personal y se viva la experiencia con una actitud positiva.
Setting (el ambiente): debe ser agradable, amigable, con amistades de confianza y seguro.
set setting
La buena concurrencia de estos dos elementos permitirá que la persona se pueda dejar llevar por el viaje con confianza, facilitando la aparición de efectos deseados y minimizando el riesgo de indeseados. En cualquier caso, recuerda que las dr**as psicodélicas suelen tener un matiz más imprevisible que otras sustancias y por ello es conveniente extremar la preparación de los aspectos psicológicos y emocionales.
2 - Toma una dosis baja la primera vez
Existe mucha variación en el metabolismo de la DMT y de los IMAO’s, por lo que debes ser prudente antes de conocer la respuesta de tu propio organismo.
3 - Consume en compañía
Y con personas de confianza que preferiblemente tengan experiencia previa en dr**as psicodélicas habiendo informado previamente a tus acompañantes de que vas a tomar DMT. Eso facilitará la adecuada respuesta ante una reacción adversa.
4 - Analiza previamente la sustancia
Recuerda que, aunque no es habitual, pueden aparecer adulteraciones e impurezas. Aquí tienes más información sobre nuestro servicio de análisis. Si no has analizado previamente, recuerda que si algo no sube cuándo y cómo debería, no tomes más.
5 - Conserva la prudencia hasta el final de la experiencia
Mientras duren los efectos, no conduzcas ni hagas actividades que por sí mismas puedan entrañar peligros o que requieran de una buena capacidad de atención y reflejos. A veces, los riesgos aumentan en el momento de la fase de bajada, cuando se experimenta una sensación de “falsa seguridad” que puede llevarnos a realizar conductas arriesgadas cuando todavía no nos hemos recuperado totalmente.
6 - Cómo abordar un “viaje difícil”
La aparición de momentos puntuales de miedo, angustia o pensamientos negativos son frecuentes y, hasta cierto punto, parte de la experiencia, no tienen por que ir a más o enturbiar todo el viaje, pero para ello es importante aceptarlos como etapas del viaje y abordarlos con tranquilidad y confianza. Pasear, pensar en otra cosa, o pedir ayuda a otras personas, suelen ser suficientes para eliminar estos efectos secundarios. Si los síntomas son muy intensos y persistentes en el tiempo, podemos hablar de un “viaje difícil” y es conveniente no asustarse, saber y recordar que los efectos de la sustancia son pasajeros y su toxicidad baja, por lo que muy pronto estaremos bien otra vez.
7 - Espacia los consumos
Aunque la DMT no causa adicción ni dependencia física, un fenómeno habitual es que, tras un uso regular y, especialmente, cuando no hay un trabajo de integración de la experiencia, puede perder el brillo o aumentar las experiencias negativas. Es común que haya un periodo inicial (la llamada “luna de miel”) durante el cual la persona quiere usarla muchas veces. Esto, generalmente, viene acompañado de una obsesión psicológica que lleva a la persona a pensar continuamente en la DMT.
Para evitarlo, es imprescindible dejar, como mínimo, un par de semanas entre consumo y consumo.
8 - Integra las experiencias con DMT de manera constructiva
Sin olvidar la importancia de mantener un equilibrio entre la exploración de la consciencia y la salud física, emocional, intelectual y social, además de las responsabilidades diarias.
9 - El consumo de DMT puede ser especialmente arriesgado si:
Estás pasando una mala racha emocional, ya que puede hacer del viaje una experiencia muy difícil de llevar y desagradable.
Tienes problemas de salud mental como ansiedad, trastorno bipolar, depresión o trastornos psicóticos como esquizofrenia, ya que las sustancias tienden a agravar estados de ansiedad, depresión, psicosis y manía.
Deseas estar o estás en periodo de embarazo y/o de lactancia. Extrema las precauciones si crees que pudieras tener un embarazo.
Decides conducir o realizar actividades de riesgo. El consumo de DMT te puede llevar a asumir más riesgos y a tener problemas con la justicia.
Aún estás en fase de crecimiento, ya que puede acarrear mayores riesgos que en personas de más edad.
Consumes otros fármacos. Aunque la DMT no interactúa con la mayoría de fármacos de uso habitual (a excepción de los ISRS u otros IMAO’s), se deben consultar las potenciales interacciones para evitar complicaciones indeseadas.
10 - Si al día siguiente tienes obligaciones o responsabilidades ineludibles.
