Gynecare Fetal

01/07/2024

¿Sabías que tu salud antes de concebir puede definir el bienestar futuro de tu hijo? La programación fetal no es solo ciencia avanzada; es una oportunidad para darle a tu bebé el mejor comienzo posible.

🤰 Antes de embarazarte, el control preconcepcional te permite optimizar tu salud y equilibrar tus hormonas, preparando un entorno ideal para el desarrollo de tu bebé.

En No solo estás invirtiendo en tu salud, sino también en la salud generacional. El control preconcepcional no es solo preparación; es prevención activa.

26/06/2024

La gestión del peso durante el embarazo es fundamental tanto para la salud de la madre como para la del bebé. Una ganancia de peso adecuada, basada en las directrices médicas y adaptada a las circunstancias individuales de cada embarazada es necesaria, incluso antes de la concepción.

La nutrición durante el embarazo influye directamente en el desarrollo y la salud del bebé. Un equilibrio nutricional óptimo no solo ayuda a gestionar el peso, sino que también asegura que tanto la madre como el bebé reciban los nutrientes esenciales para un embarazo saludable.

Agenda tu control preconcepcional o agenda tu control de peso durante el embarazo 🤰🏻📲👉🏼9931146351

19/06/2024

Dar a luz es uno de los momentos más transformadores en la vida de una mujer, tanto emocional como físicamente. Una de las preocupaciones comunes postparto es la diástasis abdominal, donde los músculos del abdomen se separan debido al embarazo. Pero recuerda, tu recuperación es un acto de amor propio. 💖

¿Por Qué la Rehabilitación es Clave?

La rehabilitación postparto no solo es sobre recuperar tu figura anterior; es sobre fortalecer tu núcleo para soportar todas las actividades que el cuidado de un bebé implica. Fortalecer tu abdomen es esencial para mejorar tu postura, reducir el dolor de espalda y prevenir problemas a largo plazo (como la incontinencia)

👉🏼El pilates será tu aliado.

•👉🏼Fortalece el Core: El Pilates se enfoca en fortalecer el centro de tu cuerpo, ayudando a realinear y tonificar los músculos abdominales.
•👉🏼Mejora la Postura: Al fortalecer el core, también mejoras tu postura, lo cual es crucial después del embarazo.
•👉🏼Reduce el Dolor: Al alinear correctamente tu cuerpo y fortalecer el core, puedes experimentar menos dolor de espalda y mejorar tu movilidad general.

Consejos para Empezar:

✔️Consulta a un Especialista: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente después del parto, consulta con un especialista para asegurarte de que es seguro para ti.
✔️Comienza Despacio: Inicia con ejercicios de bajo impacto que se centren en la respiración y el alineamiento adecuado.
✔️Escucha a tu Cuerpo: No todos los días te sentirás igual, por lo que es importante que respetes los límites de tu cuerpo y te tomes las cosas con calma.

En cuidamos de ti

10/06/2024

✨ En mis manos, el milagro de la vida. ✨
La placenta, un órgano extraordinario que ha alimentado y protegido a tu bebé durante todo el embarazo. 🌱

La placenta no solo suministra oxígeno y nutrientes esenciales, sino que también elimina desechos y produce hormonas vitales que apoyan el embarazo. Es el primer hogar de tu bebé, donde se forma y crece en los meses previos al nacimiento.

Hoy quiero celebrar este increíble vínculo entre madre e hijo, una conexión que comienza en lo más profundo de la placenta y se extiende mucho más allá del nacimiento.

En , nos comprometemos a educar y apoyar a nuestras pacientes a través de cada paso de su viaje de maternidad, asegurando que comprendan todos los aspectos de este proceso mágico.

A todas nuestras valientes madres, gracias por confiar en nosotros para ser parte de estos momentos tan íntimos y transformadores. Cada nacimiento es un recordatorio de lo poderoso y precioso que es la vida. 🌟

¿Quieres lograr un embarazo? Contáctame vía DM 💗

05/06/2024

Para aquellos que buscan ser padres, y para aquellos que han encontrado su camino en otras direcciones igualmente hermosas, estamos con ustedes. 🌟

Sabemos que el recorrido hacia concebir puede estar llena de emociones, desafíos y decisiones difíciles. 🌍

Hoy Día Mundial de la únete a la reflexión sobre la privacidad de quienes no desean hijos, de quienes lo están intentando y de quienes están en la espera de uno 🤍

03/06/2024

¿Sabías que una parte esencial de tu no viene de la combinación de tus padres, sino exclusivamente de tu madre? Este es el ADN mitocondrial, y reside en las mitocondrias, que son como las pequeñas centrales eléctricas de nuestras células.

¿Qué es el ADN Mitocondrial? 👀

El ADN mitocondrial (ADNmt) es un tipo especial de ADN que solo se transmite de madres a hijos. A diferencia del ADN en el núcleo de nuestras células que recibe aportes de ambos padres, el ADNmt viene únicamente de la madre y juega un papel crucial en cómo nuestras células generan energía.

¿Por Qué es Importante?

🔹 Energía para las Células: El ADNmt ayuda a convertir los nutrientes en energía, esencial para mantener nuestro cuerpo activo y funcionando.
🔹 Indicador de Salud: Cambios o mutaciones en el ADN mitocondrial pueden afectar la eficiencia energética de nuestras células, lo que se ha vinculado con enfermedades raras, problemas musculares y neurológicos.
🔹 Huella Materna: Estudiar el ADN mitocondrial puede revelar increíbles detalles sobre tu herencia materna y ancestros lejanos.

Así que, la próxima vez que pienses en tu herencia, ¡recuerda que llevas una parte única y poderosa de tu madre dentro de cada célula de tu cuerpo! 💪🏻👩‍👧

En cuidamos de ti y la vida desde antes de nacer

03/06/2024

💗

23/05/2024

La llegada de un bebé es un momento de gran alegría, pero también puede ser un tiempo de ajustes emocionales intensos. 🌸 En Gynecare, entendemos que la salud mental postparto es tan crucial como la salud física durante el embarazo (y obvio después).

¿Pero qué pueden hacer las nuevas mamás para cuidar de si mismas?

1️⃣Establecer una Red de Apoyo: Mantén una comunicación abierta con familiares, amigos, y profesionales de la salud. No dudes en solicitar ayuda cuando la necesites, ya sea para el cuidado del bebé o para darte un respiro. Participar en grupos de apoyo para madres también puede proporcionar consuelo y consejos útiles de otras que están viviendo situaciones similares.

2️⃣Cuidado Personal Regular: Dedica tiempo a cuidarte a ti misma, no solo a tu bebé. Incluye actividades que disfrutes y te relajen en tu rutina diaria, como leer un libro, tomar un baño largo o practicar yoga. El ejercicio ligero, como caminar con tu bebé, también puede mejorar tu estado de ánimo y energía.

3️⃣Dormir lo Suficiente: Aunque puede ser desafiante con un recién nacido, intenta descansar cuando tu bebé duerme. La falta de sueño puede tener un impacto significativo en tu bienestar emocional, por lo que es crucial buscar maneras de maximizar tu descanso. Considera turnarte en el cuidado nocturno del bebé con tu pareja o un familiar.

La salud mental postparto merece atención y cuidado. No estás sola; estamos aquí para ayudarte a sentirte bien, no solo por ti, sino por tu hermosa nueva familia. 💖

23/05/2024

20/04/2024

La suplementación antes y durante el embarazo es super importante para que mamá y bebé estén sanos.

El resveratrol puede tener muchos efectos en el cuerpo, incluida la expansión de los vasos sanguíneos y la reducción de la coagulación de la sangre. También puede disminuir el dolor y la hinchazón, reducir los niveles de azúcar en la sangre y ayudar al cuerpo a combatir las enfermedades.

El resveratrol ha demostrado tener efectos beneficiosos en muchos aspectos, y existe buena evidencia con respecto a los efectos sobre los sistemas circulatorio, endocrino, esquelético y nervioso, y beneficios sobre la salud reproductiva y en el embarazo.

Siempre es importante consultar a tu especialista para conocer qué suplementos necesitas y cuales no.
En estudiamos a fondo a cada paciente para conocer sus necesidades.

02/04/2024

La infertilidad se define como la incapacidad de una pareja para lograr un embarazo después de 12 meses o más de relaciones regulares sin protección.

👉🏼Esta condición afecta a millones de personas en todo el mundo, y sus causas pueden ser variadas, involucrando factores tanto masculinos como femeninos.

👉🏼La infertilidad es un problema de salud global significativo.

Tu control preconcepcional en te permitirá saber el estado de salud de tu cuerpo y qué medidas debemos tomar para poder lograr un embarazo saludable.

👩🏻‍⚕️Dra Karina Arias | Ginecóloga y Obstetra
📲9931146351
📍Hospital Ángeles

12/03/2024

Cuidar de nosotras mismas debe ser prioridad #1

Embarazadas o no embarazadas. Elegir opciones poco saludables es fácil pero a la larga nos complican todo:
•tanto si quieres embarazarte
•como si quieres recuperarte rápidamente de un post parto

Recuerda que tu cuerpo es maravillo y todo lo que hagamos por el nos lo va a agradecer 🙌🏼🥰

Todo comienza con tu CHECK UP. En cuidamos de ti.